Mleczny nawał – kiedy się go spodziewać i jak ustabilizować laktację?

W czasie ciąży kobiety szukają informacji o kolejnych jej etapach, samym porodzie, a także pierwszych miesiącach z nowym członkiem rodziny. Laktacja jest jednym z tych aspektów, które wzbudza żywe zainteresowanie. Kryzys laktacyjny i nawał mleczny budzą wiele obaw – czy da się ich uniknąć i jak sobie z nimi poradzić, gdy już nastąpią? Zajmijmy się problemem nadprodukcji pokarmu.

Naucz się prawidłowo przystawiać dziecko

Pierwsza doba po porodzie to czas kiedy mleko produkuje się w niewielkich ilościach, wystarczających jednak dla jednodniowego noworodka. To moment, w którym świeżo upieczona mama uczy się prawidłowo przystawiać dziecko do piersi, co kluczowe, by karmienie piersi odbywało się bez komplikacji. Jeśli dziecko będzie właściwie ułożone, równie właściwie chwyci pierś, dzięki czemu karmienie nie będzie bolesne, a mleko będzie produkowane w optymalnych ilościach.

Ilość pokarmu wrasta, gdy w drugiej i trzeciej dobie spada poziom progesteronu, a rośnie poziom prolaktyny, która jest odpowiedzialna za produkcję mleka. W tym momencie ważne jest, by noworodek był prawidłowo przystawiany do piersi, wtedy będzie najedzony, z Twoich piersi będzie schodził pokarm, Twoje piersi nie będą nabrzmiałe. Dodatkowo właściwe ssanie sutka przez dziecko sprawi, że nie będą Cię bolały brodawki. Gdy uczysz się karmić swoją pociechę, zadbaj o swoją wygodę. Jeszcze będąc w ciąży przygotuj kilka piżam ciążowych i koszul nocnych, które zostały stworzone specjalnie dla karmiących matek. Będziesz miała kolejną na zmianę, gdy tę koszulę ciążową, którą właśnie nosisz Twój maluszek zaplami.

Karm często i w różnych pozycjach

Prawidłowe przystawianie dziecka do piersi to nie tylko sztuka znalezienia metody, dzięki której dziecko dobrze uchwyci brodawkę i sutek. Ważne jest też ustawienie brody dziecka, która uciskając delikatnie pierś, wyciska pokarm z piersi. Dlatego częste karmienie w różnych pozycjach pomaga opróżnić obie piersi z mleka równomiernie w każdym miejscu. Zazwyczaj częste karmienie wymusza samo dziecko, które często czuje głód, ale też nasyca się małą ilością pokarmu.

Kobiety z mlecznym nawałem walczą również wypróbowanymi sposobami, takimi jak chłodne okłady stosowane po karmieniu piersią. Ważne jest, by nie robić takich okładów przed przystawieniem dziecka do piersi, a także profilaktycznie. Stosuj je tylko, gdy nadejdzie taką potrzeba!

Karmienie piersią to cudowny czas poznawania się i stwarzania wyjątkowych relacji z dzieckiem. Matka Natura przygotowała nas na okres laktacji, musimy tylko nauczyć się odczytywać wysyłane przez dziecko i nasz organizm sygnały. Jeśli czujemy, że nie do końca dajemy sobie radę, poprośmy o pomoc wykwalifikowane doradczynie laktacyjne. Przede wszystkim nauczmy się słuchać siebie i swojego maluszka!