Month

styczeń 2021

All posts published in styczeń 2021

9 posts
Bookmark?Remove?

Ahoj, przygodo! Przekonaj bliskich, że żeglarstwo to świetna zabawa

 - 

Wyobraź sobie następującą sytuację: błękit nieba, szum wody i Ty na pokładzie jachtu. Brzmi jak bajka, prawda? Jeśli urlop pod żaglami spędzasz już od wielu lat, z pewnością chciałbyś wreszcie zarazić swoją pasją przyjaciół i rodzinę. Co zrobić, aby ważne dla ... More »

Bookmark?Remove?

Zakwasy – przyczyny powstania i skuteczne sposoby na zakwasy

 - 

Po treningu lub innym intensywnym wysiłku często dokuczają nam zakwasy. Charakterystyczny ból mięśni może przeszkadzać w treningach, a także do nich zniechęcać, dlatego warto zapobiegać powstawaniu zakwasów. Dowiedz się, dlaczego po treningu odczuwamy zakwasy,... More »