Wyobraź sobie następującą sytuację: błękit nieba, szum wody i Ty na pokładzie jachtu. Brzmi jak bajka, prawda? Jeśli urlop pod żaglami spędzasz już od wielu lat, z pewnością chciałbyś wreszcie zarazić swoją pasją przyjaciół i rodzinę. Co zrobić, aby ważne dla ... More »
Kto powiedział, że o szczupłą sylwetkę możemy dbać tylko wiosną i latem? Kiedy słońce jest wysoko na niebie, a temperatury znacznie przekraczają zero, uprawianie sportu na zewnątrz jest oczywiście łatwiejsze. Nie oznacza to jednak, że wraz z nadejściem mrozów ... More »
Wielu z nas, na pytanie o polski sport narodowy, bez wahania odpowie pewnie: piłka nożna. Od lat rosnącą popularnością wśród kibiców cieszy się jednak również siatkówka. Zmagania szóstki na boisku z zapartym tchem całe rodziny, a kciuki za „naszych” trzymają t... More »
Masaż limfatyczny jest jednym z rodzajów masaży leczniczych. Wykonywany przez fizjoterapeutów bądź w specjalistycznych salonach kosmetycznych redukuje obrzęki, łagodzi ból, poprawia krążenie, ułatwia usuwanie toksyn, przyspiesza metabolizm, a także zmniejsza c... More »
W czasie, kiedy siłownie pozostają zamknięte, wiele osób wybiera aktywność sportową w terenie. Do najchętniej uprawianych dyscyplin należą biegi i nic w tym dziwnego. Biegać może każdy – wystarczy sportowe obuwie i wygodny strój. Bez względu na to, czy zamierz... More »
W piłkarskim sezonie jest wiele momentów, w których kibice zaciskają kciuki, a zawodnicy na murawie dają z siebie wszystko. Regularnie przychodzi czas rozgrywek na poziomie klubowym, pucharowym i międzynarodowym. Prawdziwym świętem piłki nożnej z pewnością jes... More »
Choć niekiedy trudno w to uwierzyć, w niektórych krajach sportem narodowym nie jest piłka nożna. Na przykład Amerykanie w największej mierze kibicują swoim hokeistom. Choć w Polsce ta dyscyplina sportu nie jest nadmiernie popularna, wciąż ma ona grupy swoich w... More »
Po treningu lub innym intensywnym wysiłku często dokuczają nam zakwasy. Charakterystyczny ból mięśni może przeszkadzać w treningach, a także do nich zniechęcać, dlatego warto zapobiegać powstawaniu zakwasów. Dowiedz się, dlaczego po treningu odczuwamy zakwasy,... More »
Wielu z nas, na pytanie o polski sport narodowy, bez wahania odpowie pewnie: piłka nożna. Od lat rosnącą popularnością wśród kibiców cieszy się jednak również siatkówka. Zmagania szóstki na boisku z zapartym tchem całe rodziny, a kciuki za „naszych” trzymają t... More »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
