Kategoria

Zdrowe odżywianie

Home » Dieta » Zdrowe odżywianie

9 artykułów
Dodać zakładkę?Usunąć?

Ashwagandha – właściwości żeń-szenia indyjskiego

Ashwagandha – właściwości żeń-szenia indyjskiego W systemie ajurwedyjskim ashwagandha jest jedną z najważniejszych roślin. Zwolennicy jej zażywania przypisują jej wiele właściwości – część z nich potwierdzają badania naukowe. Z całą pewnością ashwagandha jest ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Dlaczego warto jeść kiszonki?

Kiszenie warzyw i owoców to jedna z najstarszych metod przedłużania ichtrwałości i świeżości. Dawniej był to jedyny sposób, aby urozmaicić swój jadłospis w okresie jesienno-zimowym, kiedy dostęp do świeżych płodów rolnych był ograniczony. Obecnie coraz więcej ... Czytaj dalej »

Dieta bez mięsa
Dodać zakładkę?Usunąć?

Na czym polega fleksitarianizm?

Fleksitarianizm to sposób odżywiania, który zdobywa coraz większą popularnością. Dieta fleksitariańska zapewnia nam bowiem duży komfort w układaniu codziennego jadłospisu. Na czym polega fleksitarianizm i jakie są korzyści ze stosowania tej diety? Dlaczego war... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Zdrowa dieta bez wyrzeczeń – czyli gotujemy ze Speedcook

Każdego roku raporty na temat wagi Polaków pokazują przerażające dane. Otyłość jest problemem coraz większej liczby osób. Niestety walka z nadmiarowymi kilogramami wymaga poświęceń i wielu wyrzeczeń – a przynajmniej wiele osób odnosi takie wrażenie. Trudno się... Czytaj dalej »

Aloes - właściwości zdrowotne
Dodać zakładkę?Usunąć?

Aloes – właściwości zdrowotne soku z aloesu

Aloes od dawna znany jest ze swoich leczniczych właściwości. Stosowany wewnętrznie usprawnia pracę wielu narządów wewnętrznych, zaś używany zewnętrznie łagodzi rany i przyspiesza ich gojenie, a także działa zbawiennie na naszą cerę. Poznaj właściwości aloesu i... Czytaj dalej »

Olej Lniany - właściwości
Dodać zakładkę?Usunąć?

Olej lniany – właściwości zdrowotne olejów roślinnych

Olej lniany to produkt, który warto uwzględnić przy ustalaniu swojego codziennego menu. Zawiera bowiem wiele składników, dzięki którym możemy cieszyć się zdrowiem bez większych wyrzeczeń. Przyrządzając więc codzienne posiłki, dbajmy, by znalazł się w nich właś... Czytaj dalej »