Trenowanie karate uczy nas dyscypliny i szacunku. Nie jest to więc jedynie sposób na poprawę kondycji, dlatego też wiele osób decyduje się na rozpoczęcie treningów. Obecnie w szkołach mamy do wyboru najróżniejsze style karate. Czym charakteryzuje się karate tradycyjne?
Karate tradycyjne dla ciała i ducha
Czym właściwie jest karate tradycyjne? Ta sztuka walki powstała w Japonii i początkowo nosiła chińską nazwę oznaczającą „chińskie ręce”. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że karate tradycyjne wykorzystuje wyłącznie ciało ludzkie i to w najskuteczniejszy sposób. Treningi karate sprzyjają podniesieniu sprawności fizycznej, ale także przyczyniają się do redukcji stresu. Wszystko to dzięki ćwiczeniom oddechowym oraz dzięki ogólnej pracy nad równomiernym oddechem. Dzięki trenowaniu tej sztuki samoobrony możemy z powodzeniem zniwelować wady postawy.
Karate polecane jest tak dorosłym, jak i dzieciom. Główną tego przyczyną jest kształtowanie charakteru. W sztuce karate wymagana jest dbałość o detale, a także pokora w procesie pracy nad samym sobą. Nawet najmłodsi mogą się dzięki temu nauczyć, jak stać się cierpliwym i zdobyć szacunek do siebie oraz do rywala czy nauczyciela. Karate można nazwać systemem edukacyjnym, który uczy samodyscypliny, odwagi, przyzwoitości oraz koncentracji. Nie chodzi jedynie o pokonanie przeciwnika, ale przede wszystkim o to, by pokazać swoją wyższość bez używania przy tym przemocy.
Artykuł powstał przy współpracy z Warszawskim Centrum Karate.
Fot. Shutterstock
0 komentarzy
