W czasie, kiedy siłownie pozostają zamknięte, wiele osób wybiera aktywność sportową w terenie. Do najchętniej uprawianych dyscyplin należą biegi i nic w tym dziwnego. Biegać może każdy – wystarczy sportowe obuwie i wygodny strój. Bez względu na to, czy zamierzamy biegać latem, czy w środku zimy, warto mieć przy sobie kilka akcesoriów, które ułatwią i uprzyjemnią bieg. Jednym z nich jest wygodna i modna nerka. O czym jeszcze warto pamiętać?
Opaska do biegania – kontroluj parametry
Podstawą udanego i efektywnego treningu jest wzmacnianie organizmu. Aby biegi w terenie przyniosły jak najlepszy efekt, pamiętajmy o kontrolowaniu parametrów życiowych. Utrzymywanie pulsu, tętna czy częstotliwości oddechu na odpowiednim poziomie pozwoli doskonalić umiejętności na kolejnych kilometrach.
Niezastąpionym gadżetem dla biegaczy jest w tym przypadku specjalna opaska lub zegarek z czujnikami. Zakładając ją, można bez trudu śledzić nie tylko przebiegniętą trasę, ale też stan organizmu.
Czapka biegowa – chroń głowę
Podczas biegów w terenie nietrudno o przeziębienie. Opady deszczu lub śniegu, silny wiatr albo zbyt niska temperatura to jedne z najczęstszych przyczyn osłabienia organizmu. Niekorzystna pogoda jest szczególnie niebezpieczna tuż po treningu. Kończąc go, warto zatem stopniowo obniżać temperaturę organizmu, na przykład truchtając do domu czy samochodu.
Aby uniknąć przeziębienia, dobrze jest pamiętać o stylowym gadżecie do biegania, takim jak czapka. Zimą postawmy na model zakrywający uszy, a latem na czapkę do biegania z daszkiem. Za każdym razem zwróćmy jednak uwagę na to, aby akcesoria do biegania były wykonane z oddychających materiałów.
Nerka do biegania – zmieść wszystko, czego potrzebujesz
Gadżetem do biegania, który pozwoli zabrać ze sobą wszystkie niezbędne akcesoria dla biegaczy, jest nerka. Zakładana w pasie lub na klatce piersiowej, pozostawia ręce wolne i nie ogranicza ruchów sportowców. Nerka do biegania powinna być wykonana z wytrzymałego materiału. Warto też, aby była pojemna i wyposażona w kilka kieszeni.
Wybierając ten gadżet do biegania, można dopasować go do pozostałych elementów stroju. Miłośniczkom mody i kwiatowych wzorów spodoba się na przykład model Garden Flowers. Dzięki regulowanemu paskowi nerkę można dopasować do wzrostu i wymiarów każdego biegacza.
Bidon – woda zawsze pod ręką
O konieczności nawadniania organizmu nie trzeba przypominać żadnemu wytrawnemu biegaczowi. Często zapominają o niej jednak początkujący sportowcy. Wielu z nich tłumaczy się brakiem wygody w noszeniu jednej dużej butelki. Z pomocą przychodzi wówczas specjalny pas z niewielkimi bidonami. Ten gadżet do biegania zapinany wokół jest wygodny i stosunkowo lekki. Co najważniejsze, gwarantuje sportowcom utrzymanie równowagi dzięki właściwemu rozłożeniu ciężaru poszczególnych bidonów.
Słuchawki bezprzewodowe – biegaj w swoim rytmie
Podobnie, jak w przypadku innych dyscyplin, tak również uprawiający biegi dzielą się na dwie grupy. Jedni wolą uprawiać sport wsłuchując się we własny oddech i bicie serca, inni preferują bieg w rytmie muzyki. Biegaczom chcącym zapomnieć na chwilę o pokonywanych kilometrach na pewno spodobają się bezprzewodowe słuchawki. Ten gadżet do biegania jest łączony z telefonem lub zegarkiem za pomocą systemu bluetooth. Może więc być używany przez cały czas bez ryzyka zaplątania lub uszkodzenia.Artykuł powstał we współpracy z firmą Lootbag.
0 komentarzy
