Problem wypadających włosów

Z problemem wypadających włosów mierzy się prawie co druga kobieta. Dlaczego? Bowiem u kobiet za wypadanie włosów odpowiedzialne są emocje i stres. A jak wiadomo, kobiety są raczej emocjonalne, niż racjonalne. W przypadku mężczyzn wypadające włosy to kwestia genów i hormonów. Często powodem problemów z wypadaniem włosów jest niedobór witamin, bądź minerałów, który zaburza naszą równowagę. Równie szkodliwe okazują się zmiany nawyków – środków do mycia włosów i pielęgnacji, zbyt rzadkie mycie włosów, jak i nadużywanie suszarek, prostownic i lokówek. Szarpanie włosów podczas czesania także nie sprzyja zdrowej i lśniącej fryzurze. Słabe włosy można wzmocnić poprzez… no właśnie, poprzez co?

Sposoby na wypadające włosy

Przede wszystkim poprzez dietę – niewłaściwe odżywianie jest jedną z głównych przyczyn, dlatego gdy zauważamy u siebie nadmierne wypadanie włosów, warto nieco czasu poświęcić na zmianę diety. Postawcie na żelazo i biotynę. Przez pewien czas powinniśmy suplementować dietę różnego rodzaju witaminami i minerałami. W aptekach dostępne są liczne preparaty dedykowane poprawie kondycji włosów. Sprawdźcie w aptekach internetowych, np. apteka-leki.pl. Polecamy w szczególności te tabletki, które zawierają kwas foliowy, cynk i biotynę.

Dobre rady na wypadające włosy

Aby wspomóc proces regeneracji naszych włosów, należy nieco zmienić nawyki pielęgnacyjne. Przede wszystkim musimy regularnie myć włosy, nie zmieniać zbyt często szamponu. Włosy nie lubią gorącej wody, dlatego powinniśmy kąpać się w wodzie letniej. Ograniczenie stosowania prostownic i lokówek również pomoże w wypadaniu włosów. Ciasne wiązanie kucyka nie sprzyja ich zdrowiu. Domowym sposobem na zaradzenie problemowi jest płukanie włosów pokrzywą i skrzypem polnym (wywarami z ziół). Ale to, co najlepiej działa na zdrowie włosów to dobry sen, odpoczynek i relaks. Opanowanie emocji i spokój w głowie.