Bóle kręgosłupa, urazy stawów, nerwobóle, a nawet migreny możemy wyleczyć dzięki terapii manualnej. Dowiedz się, czym jest terapia manualna, jakie są do niej wskazania i przeciwwskazania i dlaczego warto skorzystać z tej metody fizjoterapii. Terapia manualna –... More »
Prawidłowo działająca wentylacja i klimatyzacja w biurach jest wręcz konieczna dla komfortu pracowników. Powietrze, jakim oddychamy, ma ogromne znaczenie. Większość z nas zwraca uwagę na powietrze na zewnątrz. Tymczasem równie ważne – a może nawet ważniejsze j... More »
Bez tlenu nie ma życia. Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że bez tlenu przeżyjemy co najwyżej kilka minut, o ile odpowiednio szybko zostanie nam udzielona pomoc medyczna. Nie wszyscy jednak mamy świadomość, jakie są skutki niedotlenienia organizmu. Od tego, czy na... More »
Pomimo pandemii, wielu z nas musi wychodzić z domu – do pracy, na zakupy czy do bliskich, którzy potrzebują naszej pomocy. Wobec tego musimy przystosować się do nowej rzeczywistości i dbać o wszelkie środki bezpieczeństwa, jakie możemy sobie zapewnić. W oblicz... More »
Trzaskanie w kolanie powoduje duży dyskomfort, a niekiedy także ból, który uniemożliwia nam codzienne funkcjonowanie. Co powoduje charakterystyczne skrzypienie w stanie kolanowym i czy trzaskanie w kolanie jest objawem poważnego schorzenia? Chondromalacja chrz... More »
Dbając o zdrowie, nie możemy pomijać tak ważnego aspektu jak profilaktyka zdrowego kręgosłupa. Oprócz codziennej dawki ruchu ważne jest także utrzymanie odpowiedniej postawy – zarówno w ciągu dnia, jak i podczas snu. Dlatego tak ważne jest, by spać na materacu... More »
Czasem po trudnym i intensywnym dniu, jedynym marzeniem, jakie mamy, jest odpoczynek w strefie SPA. A gdyby taką strefę SPA stworzyć we własnym domu? Jednym z łatwiejszych do przygotowania zabiegów relaksujących jest kąpiel z dodatkiem soli kosmetycznej. Dlacz... More »
Rowery górskie, które określa się też często skrótem MTB (Mountain Terrain Bike), są od wielu już lat najchętniej kupowanymi modelami rowerów w Polsce. Są najbardziej uniwersalne i niezawodne niezależnie od trasy, jaką pokonujemy. Świetnie nadają się na weeken... More »
Sypialnia to miejsce, w którym chcesz zregenerować się po męczącym dniu, odpocząć od zgiełku i odetchnąć pełną piersią. Niestety nie zawsze jest to możliwe. Osoby cierpiące z powodu alergii mogą mieć olbrzymie problemy ze snem w otoczeniu, w którym unoszą się ... More »
Każdego roku raporty na temat wagi Polaków pokazują przerażające dane. Otyłość jest problemem coraz większej liczby osób. Niestety walka z nadmiarowymi kilogramami wymaga poświęceń i wielu wyrzeczeń – a przynajmniej wiele osób odnosi takie wrażenie. Trudno się... More »
Wokół stylizacji hybrydowej narosło wiele mitów. Jednym z nich jest przekonanie o destrukcyjnym wpływie hybrydy na płytkę paznokcia. Z drugiej zaś strony często słyszymy, że hybrydy wzmacniają paznokcie i ułatwiają ich zapuszczenie. Czy faktycznie hybrydowa st... More »
Odpowiednio dobrany materac poprawi komfort naszego snu i pomoże nam pozbyć się bólu kręgosłupa. Na jakim materacu powinny spać osoby, które cierpią na przepuklinę i inne schorzenia kręgosłupa? Na co zwrócić uwagę podczas zakupu materaca na chory kręgosłup? Sp... More »
