Sport dla początkującego

Wątek dla wielbicieli aktywności fizycznej. Lubisz grać w siatkówkę, w tenisa albo w szachy? Dołącz do dyskusji.
Awatar użytkownika
Karolina
Posty: 11
Rejestracja: 04 sty 2019, 13:28

Sport dla początkującego

Post autor: Karolina »

Moja koleżanka nie jest fanką sportu. Jednak ostatnio napomknęła, że chciałaby czegoś spróbować, ale nie wie od czego zacząć. Jaki sport Wy polecielibyście dla osoby, która wcześniej nie miała za dużo styczności z wysiłkiem fizycznym?
Awatar użytkownika
Grace
Posty: 18
Rejestracja: 14 sty 2019, 16:47

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Grace »

Według mnie dla takiej osoby najlepsze byłyby sporty wodne. Ludzie czasem boją się wody a przecież pływanie to nic trudnego. Tutaj masz na przykład ośrodek, który uczy pływać dzieci, młodzież i dorosłych. Zostawiam Ci linka: http://dynamika-gimnastyka.pl/dzieci-i-mlodziez/ . Oprócz tego ma w swojej ofercie wiele innych ciekawych zajęć, więc coś fajnego na pewno wybierzesz :) Zajęcia są profesjonalnie prowadzone, jest bezpiecznie i panuje pozytywna atmosfera :)
Awatar użytkownika
Jagoda
Posty: 7
Rejestracja: 10 sty 2019, 15:13

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Jagoda »

Pływanie jest bardzo dobre dla organizmu, ale nie jest to odpowiedź uniwersalna. Mnie na przykład zniechęca czas, jaki trzeba poświęcić na basen zimą oraz wcale nie najniższe koszty z tym związane. Tak naprawdę trudno pow, co koleżance by najlepiej odpowiadało - może fitness, może siłownia, może bieganie, może jazda na rowerze, a może ścianka wspinaczkowa lub squash? Niech próbuje i oceni :)
Awatar użytkownika
dedef
Posty: 303
Rejestracja: 22 mar 2019, 18:14

Re: Sport dla początkującego

Post autor: dedef »

Dobrze, juz na samym początku mieć wygodne buty... mało kto o tym pamięta, ale dobrze dobrane buty są skarbem podczas np biegania... bez nich ani rusz!! Stąd warto zajrzeć na strone https://butymodne.pl/plywanie-sport-c83708.html, gdzie może akurat znajdziecie swoje buty do biegania, jazdy na rowerze lub innych czynności...
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 57
Rejestracja: 13 mar 2019, 18:58

Re: Sport dla początkującego

Post autor: kasiunia »

Jeżeli ktoś zaczyna dopiero uprawiać sport to wcale nie musi rzucać swoich ambicji i osiągnięć na głęboką wodę... pomalutku, małymi kroczkami ... sukcesy w końcu przyjdą.Na początek proponuję spacery ,najpierw krótsze, później mogą być dłuższe... później bieg itd. Na dłuższe spacery letnia porą przydadzą się dobre sandały - https://www.polarsport.pl/buty/sanda.html .Dobre obuwie to podstawowe wyposażenie piechura. pzdr
Awatar użytkownika
Teosia40
Posty: 100
Rejestracja: 20 gru 2018, 20:52

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Teosia40 »

Jeśli żadna z Was nie ma za bardzo doświadczenia w uprawianiu sportu, to myślę, że na wiosnę warto zacząć od biegania - https://www.wonga.pl/zaradnik/bieganie- ... zac-biegac. Poczytajcie sobie w tym artykule trochę informacji na temat przygotowania się do biegania i do dzieła. To jest bardzo prosty, ale efektywny sport, dzięki któremu poprawicie swoją kondycję oraz sprawność fizyczną.
:)
Awatar użytkownika
Malinka1
Posty: 9
Rejestracja: 25 mar 2019, 11:19

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Malinka1 »

Grace pisze: 16 sty 2019, 15:16 Według mnie dla takiej osoby najlepsze byłyby sporty wodne. Ludzie czasem boją się wody a przecież pływanie to nic trudnego.
Dobrze, że ktoś podjął ten temat - moja córka zdecydowała się na naukę pływania i aquaerobic dla dzieci. Zastanawiamy się teraz, jaki strój kąpielowy powinnyśmy kupić, czym się kierować przy wyborze.
Sporo przydatnych informacji znalazłam tutaj: https://sunbarrel.pl/pl/blog/29_dziewcz ... ening-jaki
Ale każda wskazówka będzie cenna :)
Awatar użytkownika
luizka
Posty: 207
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:44

Re: Sport dla początkującego

Post autor: luizka »

Jeśli nigdy nie ćwiczyła to proponowałabym coś, przy czym nie będzie się nudzić. Co powiesz na przykład na takie http://carlsongracie.pl zajęcia, z brazylijskiego jiu jitsu? Myślę, że takie zajęcia będą atrakcyjne, a przy okazji podniosą jej aktywność fizyczną.
Awatar użytkownika
Malinka1
Posty: 9
Rejestracja: 25 mar 2019, 11:19

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Malinka1 »

Moim zdaniem dobrym pomysłem jest pływanie. Ja też nie należę do miłośników sportu, jednak regularnie chodzę na basen, uczę się pływać i muszę przyznać, że sama zauważam postępy. W nagrodę kupiłam sobie rewelacyjne szorty kąpielowe: https://sunbarrel.pl/pl/110-spodenki-plazowe - przydadzą się na basenie, w aquaparku i na plaży.
Awatar użytkownika
Mateusz911
Posty: 7
Rejestracja: 25 mar 2019, 13:26

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Mateusz911 »

Polecam grę w squasha bardzo fajna dyscyplina na początek na tej stronie znajdziesz cały sprzet od butów po rakiety do squasha
https://www.squashtime.pl/buty-damskie-c-41.html
Awatar użytkownika
violaaa1
Posty: 5
Rejestracja: 14 maja 2019, 18:14

Re: Sport dla początkującego

Post autor: violaaa1 »

Ja niestety nie mam doświadczenia w tej dziedzinie. Nie będę w stanie tutaj pomóc.
Człowiek – persona non grata.
Awatar użytkownika
Levy
Posty: 56
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:42

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Levy »

Moim zdaniem jeśli wcześniej się nie uprawiało żadnego sportu to można zacząć trenować cokolwiek. Jeśli późno się za to zabieracie to zapewne kariery sportowej nie zrobicie ale dla własnego zdrowia i przyjemności warto żyć aktywnie.
Jeśli lubicie zwierzęta to nawet dla początkującego dobrą opcją jest zapisanie się na kurs jazdy konnej. Takie kursy organizowane sa w większości ośrodków jeździeckich. Do jazdy warto się odpowiednio przygotować - na pewno będą Wam potrzebne bryczesy damskie lub męskie, kask lub toczek, buty i rękawiczki. To wszystko możecie zamówić w sklepie jeździeckim Horse-Trade, który oferuje odzież dla profesjonalistów jak i amatorów.
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 57
Rejestracja: 13 mar 2019, 18:58

Re: Sport dla początkującego

Post autor: kasiunia »

Ze znajomymi dość często wypuszczamy się w góry.Czujemy się tam po prostu dobrze.Chodzimy już kilkanaście lat i stwierdzamy ,że w górskich eskapadach najważniejsze jest właściwe obuwie - takie jak np.te - https://www.polarsport.pl/aku.html .Dobrze zabezpieczona stopa to gwarancja braku urazów a po drodze w górach możemy na prawdę narobić sobie kłopotów jeśli nie zadbamy o obuwie. pzdr
Awatar użytkownika
luizka
Posty: 207
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:44

Re: Sport dla początkującego

Post autor: luizka »

A może hulajnoga? To mega fajna sprawa jest. Fajne triki. nauka kolejnych... Hulajnogi teraz rządzą :) Ja uwielbiam swoją ze sklepu https://www.movinoproscooters.pl/. Ma mocną konstrukcję ze stali. Jest przez to ciężka, ale mam pewność, że po lądowaniu nadal będzie w jednym kawałku :)
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Sport dla początkującego

Post autor: podrzutek »

Może kup po prostu jakiś zestaw do ćwiczeń, żeby móc to robić przynajmniej trzy lub cztery razy w tygodniu? Co jak co ale naprawdę dobrym wyborem jest tego typu zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-1 ... Sport.html. Wykonasz naprawdę sporo ćwiczeń na praktycznie wszystkie partie mięśniowe, a to duży plus. Przynajmniej tak mi się wydaje. Nie trzeba od razu chodzić na siłownie, pracę można odrobić w domu :P.
żabek
Posty: 149
Rejestracja: 29 mar 2019, 0:02

Re: Sport dla początkującego

Post autor: żabek »

A co z odpowiednim obuwiem sportowym? Jeśli jeszcze nie macie to polecam sklep https://butymodne.pl/meskie-adidas-c532.p224.html . Znana i solidna marka, a i cenowo tutaj wygląda to dobrze. Nawet bardzo dobrze, bo spore są przeceny.
Awatar użytkownika
aktywny
Posty: 117
Rejestracja: 30 kwie 2019, 17:18

Re: Sport dla początkującego

Post autor: aktywny »

Może pływanie? szczególnie jak się ma tą umiejętność. Można dość szybko dojść do wprawy i spalać dużo kalorii. Basen jest dużo bardziej skuteczny w utracie tkanki tłuszczowej jak siłownia, szczególnie jeśli się wie jak prawidłowo pływać. I po basenie koniecznie zmywamy chlor dedykowanymi środkami z https://sbrsports.pl/, to absolutnie konieczne jeśli chcemy zadbać prawidłowo o naszą skórę i pływać regularnie.
Awatar użytkownika
vegis
Posty: 112
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:43

Re: Sport dla początkującego

Post autor: vegis »

Może warto zapisać się na fitness lub siłownie? Poczytaj sobie o tym co nieco https://strefa-ruchu.com.pl/ aby wiedzieć jak odpowiednio się przygotować. Ruch jest bardzo ważny dla naszego zdrowia więc koniecznie trzeba zadbać aby trochę wolnego czasu wygospodarować właśnie na takie ćwiczenia
Awatar użytkownika
Dzules
Posty: 8
Rejestracja: 14 cze 2019, 20:29

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Dzules »

To kwestia indywidualna.
Awatar użytkownika
Wincent
Posty: 7
Rejestracja: 14 cze 2019, 21:22

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Wincent »

Brak ruchu to jest chyba jeden z najwiekszych problemow dzisiejszej cywilizacji. Postep technologiczny nie do konca wywowal same pozytywne skutki. Kiedys ludzie byli jacys bardziej otwarci na nowe doswiadczenia, a teraz jedyne co to gapia sie w ekrany swoich telefonow. Jeszcze producenci ida im na reke wypuszczajac na rynek ogromne ekrany aby sie za szybko nie znudzili. Do tego dochodzi jeszcze praca w biurze i siedzenie w jednym pozycji ciala przez wiele dlugich godzin. Na dluzsza mete to nie moze byc nic pozytywnego dla naszego zdrowia oraz kregoslupa. Trzeba na wlasna reke zorganizowac sobie jakies aktywnosci w wolnym czasie. Mnie znajoma z pracy namawia na badmintona - https://stacjanowagdynia.pl/sporty-rakietkowe/badminton Szczerze to bardzo dawno w niego nie gralem ale chce rzucic rekawice, podejmujac sie tego wyzwania. Wam tez radze pojsc w podobnym kierunku :)
Awatar użytkownika
eliwraa
Posty: 178
Rejestracja: 19 sty 2019, 12:04

Re: Sport dla początkującego

Post autor: eliwraa »

A co powiecie na trekking? Ja myślę, że każdy z was może postawić na taką prawdziwą górską wędrówkę. Nic ku temu nie stoi na drodze. Ważne oczywiście jest to, żeby kupić dobry sprzęt turystyczny i się odpowiednio do tego przygotować. A tak to jest świetna przygoda i zabawa.
Awatar użytkownika
Angelor
Posty: 134
Rejestracja: 15 sty 2019, 14:38

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Angelor »

Od pewnego czasu biegam i bardzo lubię ten rodzaj wysiłku fizycznego. Aktywność dodaje mi energii i znacznie poprawia kondycję. Tym bardziej że mam siedzący tryb pracy. Pomyślałam, że przydałaby mi się taka opaska fitness https://twoja-elektronika.pl/opaska-fitness/ , ale zanim ją kupię to muszę sobie poczytać o funkcjach i porównać, jaka byłaby najlepsza. A może Wy mi w tej kwestii doradzicie?
Awatar użytkownika
Belzer
Posty: 53
Rejestracja: 15 sty 2019, 14:40

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Belzer »

Czy ćwiczenia przedramion są dobre dla początkującego? Mój mąż chciał zbudować sobie mięśnie szczególnie w tym miejscu i nawet znalazł odpowiednie dla siebie ćwiczenia https://sportsempire.pl/trening-przedra ... ne-efekty/ . Jednak jest dopiero na początku drogi w trenowaniu i nie jestem pewna czy byłoby to dla niego dobre.
Awatar użytkownika
Mateusz
Posty: 29
Rejestracja: 26 cze 2019, 20:51

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Mateusz »

Ja zacząłem biegać. Najpierw słuchałem muzyki, a teraz pomyślałem o audiobookach. Tutaj http://mamyruszamy.pl/ksiazka-na-uszach ... ieganiach/ znalazłem taki spis polecanych właśnie do biegania. A jak to wygląda u Was? Słuchacie czegoś biegając?
Awatar użytkownika
oli992
Posty: 66
Rejestracja: 04 kwie 2019, 14:36

Re: Sport dla początkującego

Post autor: oli992 »

Początki zawsze są najbardziej trudne, ale też najbardziej emocjonujące. Najważniejsze w tym wszystkim jest to, aby dobrze wystartować. Ja rozpoczęłam naukę pływania i dzięki odpowiednim sprzętom idzie mi naprawdę dobrze. Trener pomógł mi wszystko dobrać, więc zdecydowałam się na strój, czepek i okularki marki Finis.
Awatar użytkownika
sportek1
Posty: 39
Rejestracja: 28 maja 2019, 1:35

Re: Sport dla początkującego

Post autor: sportek1 »

Uprawianie każdego sportu na początku może być wyzwaniem, ale jest konieczne, żeby znaleźć coś dla siebie, co pozwoli zadbać o zdrowie i też się relaksować. Wiem, że w wolnych chwilach osoby, które interesują się sportem także obstawiają wydarzenia sportowe https://ileonardo.pl/t/freebet-bez-depozytu/ To szybki sposób na pieniądze.
Awatar użytkownika
AgnesK
Posty: 68
Rejestracja: 14 cze 2019, 17:17

Re: Sport dla początkującego

Post autor: AgnesK »

Jeżeli zaczynacie ze sportem to warto również zadbać o odpowiednią dietę. Taka potrafi naprawdę sporo korzyści Ci zaoferować. A jeżeli nie macie czasu na gotowanie to koniecznie zdecydujcie się na Krakowski catering dietetyczny . Codziennie otrzymasz pożywne i ciepłe posiłki na cały dzień!
- Naprawdę się cieszę, że Edward cię nie zabił - wyznał mi Emmett. - Dzięki tobie zawsze się coś dzieje.
Awatar użytkownika
Jolka
Posty: 59
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:10

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Jolka »

Różne akcesoria sportowe można kupić w sklepie internetowym https://www.magero.pl/. Warto do nich zajrzeć bo mają naprawdę duży wybór. Ja regularnie robię u nich zakupy i jestem zadowolona.
Awatar użytkownika
mleczna
Posty: 70
Rejestracja: 08 cze 2019, 11:18

Re: Sport dla początkującego

Post autor: mleczna »

Ja myślę o tym aby kupić sobie hulajnogę i jeździć nią do pracy. Ale nie elektryczną - tylko klasyczną hulajnogę, na przykład taki model: https://www.movinoproscooters.pl/produk ... core-blue/ . Co o tym sądzicie?
Awatar użytkownika
rock
Posty: 80
Rejestracja: 15 lip 2019, 17:02

Re: Sport dla początkującego

Post autor: rock »

Sprzęt bez problemu zamówi się internetowo . Ja zaczęłam od ławki kupione na http://marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silo ... -1137.html i teraz powoli kompletuje resztę tak by zbudować swoją domową siłownie. Dzięki temu mogę ćwiczyć ile chce i kiedy chce
Awatar użytkownika
raamko
Posty: 291
Rejestracja: 16 lip 2019, 15:05

Re: Sport dla początkującego

Post autor: raamko »

A ja chciałbym w ramach sportu sprawić sobie w ogrodzie basen do wkopania. Nie mam jeszcze jakiegoś konkretnego projektu jednak patrzę na coś takiego jak http://www.compasspools.pl/basen-do-wkopania.php i jestem coraz bardziej przekonany. Wygląda to świetnie, a widzę także, że inni klienci tez są zadowoleni. Warto czy nie warto?
Awatar użytkownika
martin12
Posty: 1
Rejestracja: 27 lip 2019, 13:43

Re: Sport dla początkującego

Post autor: martin12 »

Może badminton? Uwierz mi, że zabawy jest co niemiara, aaa kalorie spalane są w błyskawicznym tempie. Sprzęt kupisz za grosze, sprawdź na https://kronos-shop.pl/pol_m_SPORTY_SPO ... n-178.html
Awatar użytkownika
jui902
Posty: 47
Rejestracja: 07 kwie 2019, 11:58

Re: Sport dla początkującego

Post autor: jui902 »

Ja jestem początkująca, jeśli chodzi o pływanie. Uwielbiam to robić i powiem szczerze, że bardzo często pływam, no ale niestety nie zawsze idzie tak, jakbym chciała. Przetestowałam to, że zajęcia na basenie mi się podobają, więc zakupię sobie profesjonalne produkty od Finis. Korzystaliście już z nich? Mieliście okazję?
Awatar użytkownika
halana
Posty: 95
Rejestracja: 29 kwie 2019, 15:01

Re: Sport dla początkującego

Post autor: halana »

Jeśli planujesz regularnie chodzić na basen to zadbaj o swoją skórę. Kup sobie najlepiej kosmetyki od SBR sports, które są dedykowane pływakom, neutralizują i usuwają chlor chroniąc jednocześnie skórę przed podrażnieniami i wysuszeniem
Awatar użytkownika
wykrzyknik994
Posty: 3
Rejestracja: 31 lip 2019, 22:17

Re: Sport dla początkującego

Post autor: wykrzyknik994 »

Myślę, że początkujący są w dobrej sytuacji pod tym względem, że szybko będą widzieć efekty. Wiem z doświadczenia, że przez pierwsze miesiące najwięcej można schudnąć, a szczególnie gdy mamy dużą nadwagę. Najważniejsze aby kupić sobie fajne ubranie na siłownie lub fitness, bo wtedy czujemy się komfortowo. Jak dobrać takie ubranie, przeczytasz tu: https://www.energym.com.pl/enerlife,221 ... -fitness-e
Awatar użytkownika
cool
Posty: 68
Rejestracja: 25 cze 2019, 13:13

Re: Sport dla początkującego

Post autor: cool »

Nie musisz zaraz wyczynowo biegać i ja dokładnie rozumiem Twój problem. Ja zaczynałam od spacerów z kijkami, a teraz czasem zrobię sobie małą przebieżkę, jeśli mam ochotę. Nie nadwyrężam się. Właściwie to możesz zacząć od wzmocnienia poszczególnych partii ciała, mam na myśli na przykład takie https://slim-express.pl/cwiczenia-z-han ... -sylwetki/ ćwiczenia. Działaj. Powodzenia.
Awatar użytkownika
Jolka
Posty: 59
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:10

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Jolka »

Ja uważam, że każdy rodzaj sportu jest dobry dla początkującego jeśli weźmiesz się za to w odpowiedni sposób i z rozwagą. Na przykład jeśli chcesz zacząć przygodę z ciężarami na siłowni to dobrze, abyś pomyślała również o kreatynie. Pozwala ona nabrać więcej masy mięśniowej oraz zwiększa wytrzymałość mięśni. Wiele produktów z kreatyną widziałam na https://www.activlab.pl/pl/c/Kreatyna/65 w niskich cenach. Zastanów się nad takim rozwiązaniem.
żabek
Posty: 149
Rejestracja: 29 mar 2019, 0:02

Re: Sport dla początkującego

Post autor: żabek »

Kwestia co kto lubi. Mi ogromną frajdę sprawia crossfit, ale lekki sport to nie jest. To jest moje drugie podejście. Jeśli wasz sport też wiąże się z dużą pracą dłońmi to kupcie sobie Afterworkout - krem do rąk. Dla sportowców po treningu na zniszczone dłonie nie znam lepszego specyfiku.
Awatar użytkownika
nosleep
Posty: 45
Rejestracja: 23 cze 2019, 14:15

Re: Sport dla początkującego

Post autor: nosleep »

Tak naprawdę to kwestia co kto lubi. Jedni wolą basen inni jazdę na rowerze. Ja np polecam jazdę na rolkach bo wg mnie to nie tylko fajny sport ale też dobra zabawa. Jesli chcielibyście kupić sobie dobre rolki w przystępnej cenie to zerknijcie na ofertę sklepu Spokey https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Ro ... i-645.html . Tu znajdziecie rolki dla dzieci i dorosłych a także akcesoria do bezpiecznej jazdy na rolkach.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 283
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:55

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Zdzisiek78 »

Fajnym sportem dla poczatkujacego jest zeglarstwo. Mozna zapisac sie na kurs na ktorym instruktor wszystkiego nauczy, ja jak najbardziej polecam ,sam niedawno sie zdecydowalem i teraz intenstywnie zegluje :) Swoja droga czy ktos wie gdzie zakupic dobra odziez zeglarska w niewielkiej cenie ? Moze byc przez internet , np cos takiego https://sklepwind.pl/pl/c/ODZIEZ-ZEGLARSKA/18 Co myslicie ?
Awatar użytkownika
jui902
Posty: 47
Rejestracja: 07 kwie 2019, 11:58

Re: Sport dla początkującego

Post autor: jui902 »

Jestem zdania, że zawsze najgorzej jest zacząć, więc sport dla początkującego nie jest łatwy, ale najlepiej zaopatrzyć się we wszystkie pomoce. Ja też dodatkowo rozpoczynając przygodę z basenem zaopatrzyłam się w kosmetyki po kąpieli w basenie od SBR Sports i dałam radę!
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Sport dla początkującego

Post autor: podrzutek »

Jeżeli interesuje was temat sportu, zdrowego odżywiania, to polecam wam zajrzeć na strone tego bloga : https://mejores-suplementos.es/aceite-d ... ber-de-el/ Znajdziecie tam wiele ciekawych artykułów, które z pewnością pogłębią waszą wiedzę na pewne tematy.
Awatar użytkownika
rytmik
Posty: 19
Rejestracja: 02 wrz 2019, 20:57

Re: Sport dla początkującego

Post autor: rytmik »

Jak już ktoś się interesuje sportem to można pomyśleć o zakładach bukmacherskich. Zawsze będzie to sposób na rozrywkę, ale też dorobienie sobie. Kilku https://dtypy.net bukmacherów pozwala zarobić dobre pieniądze. Jak tylko się uda w to wkręcić to zawsze będzie z tego gotówka.
Awatar użytkownika
bukiet
Posty: 57
Rejestracja: 13 sie 2019, 19:33

Re: Sport dla początkującego

Post autor: bukiet »

Z punktu widzenia osoby początkującej myślę, że nie chcemy od razu wydawać dużo pieniędzy na sprzęt. Jeśli zaczynamy uprawiać sport nie wiemy jeszcze czy nam się spodoba, więc strój i sprzęt wybieramy w rozsądnej cenie. Warto skorzystać z Outletu np. : https://sklep.spokey.pl/pol_m_OUTLET-665.html Myślę, że ceny są korzystne.
Awatar użytkownika
str
Posty: 27
Rejestracja: 27 wrz 2019, 7:01

Re: Sport dla początkującego

Post autor: str »

Ostatnio spróbowałem skakania na trampolinach i powiem Wam, ze fajna opcja. Sam z siebie pewnie bym nie poszedł do takiego miejsca, ale miałem ostatnio pod opieką chrześnicę. Oraz musiałem zorganizować jej czas w jakiś sensowny sposób. Postanowiliśmy wybrać się własnie na trampoliny. I fajna opcja.
https://atrakcjedladzieci.waw.pl/warte- ... la-dzieci/

Drugiej rzeczy jaką chciałbym kiedyś spróbować to skoków ze spadochronem. Ale może nie w tym roku tylko w przyszłym.
Awatar użytkownika
duff231
Posty: 33
Rejestracja: 19 mar 2019, 16:14

Re: Sport dla początkującego

Post autor: duff231 »

Jak się nie ma kondycji to warto spróbowac roweru. Na https://www.rowertour.com/p/14775/4your ... ow-shimano znajdziecie wiele części rowerowych i akcesoriów. Bardzo fajna oferta i spory wybór.
Awatar użytkownika
Monamonka
Posty: 5
Rejestracja: 07 paź 2019, 22:11

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Monamonka »

moze basen?
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 57
Rejestracja: 13 mar 2019, 18:58

Re: Sport dla początkującego

Post autor: kasiunia »

W zasadzie najlepsza i najprostszą formą uprawiania sportu jest spacer, bieganie czy jazda na rowerze.Chodzi o to ,że wystarczy wyjść z domu i możemy oddawać się pasji spacerowej do woli.Musimy mieć odpowiednie obuwie rzec jasna, by nie narazić się na niepotrzebne kontuzje.Z racji tego ,że dużo poruszamy się po drogach , gdzie nie ma chodników warto też zadbać o swoje bezpieczeństwo zaopatrując się w odblaski dla pieszych.Niewielki wydatek z powodzeniem spowoduje ,że będziemy na drodze dobrze widoczni . pzdr
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Sport dla początkującego

Post autor: podrzutek »

;)
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Sport dla początkującego

Post autor: podrzutek »

Awatar użytkownika
podsia
Posty: 36
Rejestracja: 30 cze 2019, 11:16

Re: Sport dla początkującego

Post autor: podsia »

jeśli to ma być sport dla bardzo początkujących to może warto najpierw naoglądać się np tu https://www.upc.pl/telewizja/kup/pakiet ... t-premium/ jakie są dyscypliny jak inni je uprawiają i co w ogóle trzeba robić. Ja dzięki temu tak naprawdę to stałam się ogromną fanką sportu zarówno przez telewizorem ale też i na powietrzu
Awatar użytkownika
fitMama
Posty: 12
Rejestracja: 21 paź 2019, 20:41

Re: Sport dla początkującego

Post autor: fitMama »

Oczywiście spacer to dobre rozwiązanie, aby zacząć dbać o siebie. Niestety u mnie ta forma ruchu nie przynosi już rezultatów. Przy dwójce dzieci nie mam czasu na codzienne dbanie o siebie. Polećcie mi jakiś salon w Warszawie, który kompleksowo zadba o moje ciało. Zastanawiam się nad tym https://www.bodybar.com.pl/ , ale chciałabym usłyszeć Wasze opinie.
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Sport dla początkującego

Post autor: podrzutek »

Jeżeli faktycznie chcecie rozpocząć przygodę ze sportem, to może zacznijcie od jakiejś domowej bieżni? Widziałam, ze tutaj : https://sklepsportowy.pl/ mają naprawdę bardzo ciekawe oferty w tym zakresie. Polecam wam tam zajrzeć, to może załapiecie się na jakieś promocje.
Awatar użytkownika
fendaso
Posty: 453
Rejestracja: 21 lip 2019, 11:19

Re: Sport dla początkującego

Post autor: fendaso »

DIETA ? Nie wiesz które białko wybrać ? Dobierz dla siebie odpowiednią odżywkę! Wszystko o białkach WPC WPI tutaj: https://www.onxl.pl/najlepszy-izolat-bi ... y-ranking/
Awatar użytkownika
vegis
Posty: 112
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:43

Re: Sport dla początkującego

Post autor: vegis »

Fajnym sportem na początek na pewno jest piłka nożna, wcale nie trzeba mieć od razu jakichś wielkich umiejętności, wszystko z czasem przyjdzie. I też nie potrzeba wiele do uprawiania takiego sportu, w zasadzie tylko strój https://www.kokott.pl/oferta/stroje-spo ... ilkarskie/ , piłka no i oczywiście wolna przestrzeń, może być nawet boisko podwórkowe
Awatar użytkownika
Patka55
Posty: 10
Rejestracja: 08 paź 2019, 10:44

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Patka55 »

Zapraszam na zajęcia z Krav Maga . Przyjdziesz i zostaniesz Ja tak miałam . Chodzę do szkoły Krav Maga - Tribe Squad https://tribesquad.pl/ Możesz nauczyć się samoobrony i walki w jednym miejscu .
Awatar użytkownika
eliwraa
Posty: 178
Rejestracja: 19 sty 2019, 12:04

Re: Sport dla początkującego

Post autor: eliwraa »

A co powiedzielibyście na sztuki walki? Bo właśnie tak zastanawiam się czy nie zapisać się do http://kravgym.pl . Słyszałam, że świetnie prowadzą zajęcia. Mają do tego doświadczonych instruktorów oraz świetnie wyposażone sale treningowe. Warto byłoby się do nich zapisać.
Awatar użytkownika
Magnussen
Posty: 18
Rejestracja: 26 wrz 2019, 14:59

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Magnussen »

Do sportów walki chyba trzeba jednak być już trochę przygotowanym, zwłaszcza pod względem wydolności i ogólnej kondycji, ale jeśli ktoś ma w sobie odpowiednio dużo samozaparcia, to czemu nie. Może jednak warto najpierw kupić trochę sprzętu do domu i tam zacząć. Dla jednych i drugich odpowiednią ofertę ma sklep DBX Bushido https://bushido-sport.pl/. Czy potrzebujecie profesjonalnego wyposażenia do sztuk walki, boksu, mma itp., czy chcecie wyposażyć siłownię, na pewno znajdziecie tu to, co niezbędne.
Awatar użytkownika
sisters
Posty: 60
Rejestracja: 10 paź 2019, 13:41

Re: Sport dla początkującego

Post autor: sisters »

Jeśli chodzi o sport dla początkujących to należy się przede wszystkim zastanowić co by nas zainteresowało, bo inaczej to nie miało by sensu. Na przykład nasz syn od jakiegoś czasu interesuje się piłką nożną i wprawdzie ją trenuje ale chciałby troszkę w tym kierunku podszkolić się. Ale wiadomo jak to jest z czasem na takie rzeczy. Dlatego rozgląda się za jakąś inną alternatywą. Szukając jakieś podpowiedzi dowiedział się, że można takie szkolenie zrobić online i tak trafił na szkolenia firmy ChceZostać. W sumie to i nie jest taki zły pomysł ale czy się sprawdzi? Jak myślicie?
Awatar użytkownika
fendaso
Posty: 453
Rejestracja: 21 lip 2019, 11:19

Re: Sport dla początkującego

Post autor: fendaso »

Więcej informacji na ten temat znajdziecie tutaj: http://dutch-passion.pl 
Awatar użytkownika
r0man
Posty: 8
Rejestracja: 20 lis 2019, 21:53

Re: Sport dla początkującego

Post autor: r0man »

Bieganie.
Awatar użytkownika
Patka55
Posty: 10
Rejestracja: 08 paź 2019, 10:44

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Patka55 »

Jeżeli ktoś zaczyna dopiero swoją przygodę ze sportem to polecam zajęcia ze sztuk walki :) Ja tak zaczęła na początek byłam w grupie początkującej teraz chodzę już na zajęcia dla zaawansowanych. Trenuje od 2 lat Krav Maga w Świetnej szkole sztuk walki : Tribe Squad. https://tribesquad.pl/ Najlepsza kadra jaką miałam możliwość poznać , po prostu chce mi się chodzić i uczyć nowych technik
Awatar użytkownika
Kordik
Posty: 21
Rejestracja: 11 cze 2019, 8:09

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Kordik »

Ważne jest, by być systematycznym i utrzymywać motywację. Na stronie http://twoja-motywacja.pl/blog/czy-wart ... portowych/ można znaleźć fajne cytaty motywacyjne i zrobić sobie np listę tych najlepszych, niektórym to pomaga.
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Sport dla początkującego

Post autor: podrzutek »

Polecam wam sprawdzić ofertę tej firmy http://mw-sport.pl/ jeśli chodzi o ofertę strojów sportowych. Moim skromnym zdaniem mają naprawdę bardzo ciekawą ofertę, więc powinniście znaleźć coś ciekawego dla siebie, polecam zerknąć w wolnej chwili bo moim zdaniem warto.
Awatar użytkownika
misska
Posty: 17
Rejestracja: 16 gru 2019, 11:54

Re: Sport dla początkującego

Post autor: misska »

Może aerobic?
Awatar użytkownika
sisters
Posty: 60
Rejestracja: 10 paź 2019, 13:41

Re: Sport dla początkującego

Post autor: sisters »

Sport dla początkującego może by tak wybrać piłkę nożną? W końcu to bardzo znany i ceniony sport i to do tego drużynowy który uczy logicznego myślenia. Nawet widziałam, że można z tego sportu się szkolić. Otóż właśnie to w Chce Zostać znalazłam szkolenie i to online jak zostać dobrym piłkarzem i to prowadzi nie byle kto tylko sam Tomasz Frankowski. Uważam, że takie szkolenie jest bardzo ciekawe

gwint npt
Awatar użytkownika
violciax
Posty: 155
Rejestracja: 18 maja 2019, 13:29

Re: Sport dla początkującego

Post autor: violciax »

Moim zdaniem dla każdego będzie to inna dyscyplina. Musi ona przede wszystkim pasować osobie zainteresowanej. Tak naprawdę każdy sport może być dla początkującego. Mój brat skupił się na boksie, bo to sport o którym zawsze marzył. Ostatnio szukaliśmy dla niego butów bokserskich i ostatecznie zdecydował się na te https://boxfit.pl/buty-bokserskie/278-b ... hog-2.html .
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 283
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:55

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Zdzisiek78 »

To zależy, co się komu podoba. Ja w zeszłym roku zafascynowałem się kitesurfingiem. Tu wystarczy umieć pływać i być w miarę w dobrej kondycji fizycznej. Ten sport naprawdę jest fantastyczny. Jeśli chcecie troszkę o tym poczytać to zapraszam do lektury https://www.blueapart.pl/blog/44/jak-do ... tesurfingu
Awatar użytkownika
Bodzio12
Posty: 190
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:21

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Bodzio12 »

Jeśli jest ktoś kto już dużo trenuje to niech mi da znać co sądzi o https://sterydyonline.com to jest sklep ze sterydami. Wiem że na ten temat są różne zdania ale czytałam o tym właśnie na tej stronie i zastanawiam się nad zakupem.
Awatar użytkownika
mleczna
Posty: 70
Rejestracja: 08 cze 2019, 11:18

Re: Sport dla początkującego

Post autor: mleczna »

Bieganie jest bardzo dobrą opcją w takiej sytuacji. Jeśli dopiero zaczynacie to musicie zaopatrzyć się w ubrania i buty do biegania. Na stronie sklepu internetowego Mike Sport https://www.mikesport.pl/koszulki-do-biegania znajdziecie między innymi różne koszulki do biegania.
Awatar użytkownika
sonia
Posty: 163
Rejestracja: 06 lis 2019, 16:03

Re: Sport dla początkującego

Post autor: sonia »

Ja trenuję siłowo już od dłuższego czasu. Dodatkowo zastanawiam się nad zażywaniem sterydów. Jak myślicie, czy oferta sklepu https://sterydy.co/ jest warta uwagi? Z jakich preparatów wy korzystacie? Zależy mi przede wszystkim na skuteczności i rozsądnej cenie.
Awatar użytkownika
karina.k
Posty: 2
Rejestracja: 13 sty 2020, 9:12

Re: Sport dla początkującego

Post autor: karina.k »

Nowy rok, nowi my. Widzę sporo osób teraz zaczęło się interesować sportem. :)
Awatar użytkownika
sportowadusza
Posty: 30
Rejestracja: 14 mar 2019, 12:35

Re: Sport dla początkującego

Post autor: sportowadusza »

A może Hulajnogi ? To oczywiście też jest sport, a jazda na hulajnodze zwykłej, nie elektrycznej powoduje ruch, pracę mięśni, no i czasem zmęczenie, więc można spróbować. Trzeba tylko znaleźć odpowiednią hulajnogę i korzystać. Jest to też przede wszystkim fajna forma zabawy dla dzieciaków.
Awatar użytkownika
cherry
Posty: 12
Rejestracja: 10 sty 2020, 11:32

Re: Sport dla początkującego

Post autor: cherry »

Myślę że sporty wodne dobrze się sprawdzą ale także zajęcia fitness :) Polecam wpisy na blogu https://micoach.pl/ - można znależć wilele sportowych propozycji i porad :)
Awatar użytkownika
maybek
Posty: 12
Rejestracja: 17 wrz 2019, 15:33

Re: Sport dla początkującego

Post autor: maybek »

Mnóstwo osób, które lubią sport, ale też kibicują swojej ulubionej drużynie zajmują się zakładami bukmacherskimi. Tutaj https://zaklady-bukmacherskie.eu  można sprawdzić czym są zakłady i jak najlepiej typować. Macie chwilę czasu na obstawianie meczów?
Awatar użytkownika
jui902
Posty: 47
Rejestracja: 07 kwie 2019, 11:58

Re: Sport dla początkującego

Post autor: jui902 »

ok
Awatar użytkownika
rytmik
Posty: 19
Rejestracja: 02 wrz 2019, 20:57

Re: Sport dla początkującego

Post autor: rytmik »

Osoby, które lubią uprawiać sport, ale też kibicują mogą się zgłębić w temat zakładów bukmacherskich. Tutaj https://e-bukmacherzy.com.pl szybko można się dowiedzieć czym są tak naprawdę zakłady. Jak tylko ma się czas to można w ten sposób sobie dorabiać.
Awatar użytkownika
korneliah
Posty: 136
Rejestracja: 22 maja 2019, 12:17

Re: Sport dla początkującego

Post autor: korneliah »

Tak naprawdę w każdym sporcie na początku jest etap dla początkującego. Jednych dany sport wciąga i idą dalej. Inni rezygnują z jakichś powodów i szukają czegoś innego. Mój bratanek już od jakiegoś czasu ćwiczy boks. Ostatnio idąc do niego na urodziny kupiłam mi prezent dokładnie pod ten sport. Na stronie https://boxfit.pl/ znalazłam coś, co sprawiło mu wiele radości.
Awatar użytkownika
fitka
Posty: 258
Rejestracja: 06 lis 2019, 16:02

Re: Sport dla początkującego

Post autor: fitka »

Moim zdaniem warto zacząć od ćwiczeń w domu. W sieci znajdziecie mnóstwo poradników na ten temat i konkretne przykłady ćwiczeń. Polecam również zakupić wałki fitness. Ja z nich korzystam zarówno podczas domowych treningów, jak i tych na siłowni.
Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 16
Rejestracja: 12 gru 2019, 11:23

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Aligru »

Nie bój się siłowni. Przy odpowiedniej wiedzy, dobrze rozplanowanym treningu nie zrobisz sobie krzywdy. Śmiało polecam spróbować. Warto też zerknąć tu: https://www.menshealth.pl/fitness/Silow ... ik,11069,1 ten artykuł bardzo dużo wyjaśnia i pomaga się "zaprzyjaźnić" z ćwiczeniami.
Awatar użytkownika
Elephe99
Posty: 4
Rejestracja: 20 lut 2020, 17:34

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Elephe99 »

Hmm.. Bardzo ciekawy temat
Awatar użytkownika
cherry
Posty: 12
Rejestracja: 10 sty 2020, 11:32

Re: Sport dla początkującego

Post autor: cherry »

Jeśli chodzi o kobiety to bardzo polecam zajęcia zumby. Warto również zajrzeć na bloga https://eurovelo10.pl/ - bardzo ciekawe wpisy na temat zdrowego trybu zycia.
Awatar użytkownika
adik356
Posty: 40
Rejestracja: 03 kwie 2019, 11:40

Re: Sport dla początkującego

Post autor: adik356 »

Ważne jest to by osoby uprawiające sport dobrze znały sprawy związane z pierwszą pomocą. Kontuzje się jednak zdarzają i ważne by umieć pomóc komuś lub sobie podczas kontuzji. Super kursy możecie zrobić w Bydgoszczy na https://www.kursysos.pl .
Awatar użytkownika
piotrekm0
Posty: 33
Rejestracja: 25 lut 2020, 16:59

Re: Sport dla początkującego

Post autor: piotrekm0 »

Bardzo ważne jest, aby swoją przygodę ze sportem rozpocząć od zakupu dobrej jakości akcesoriów sportowych niezbędnych do trenowania danej dyscypliny. Odpowiedni sprzęt sprawi, że każdy trening będzie bardziej efektywny. Bardzo dobry asortyment dla początkujących miłośników sportu zapewnia sklep internetowy www.sk-sport.pl. Sam regularnie robię zakupy w tym sklepie i jeszcze nigdy się nie zawiodłem.
Awatar użytkownika
kozi44
Posty: 198
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:39

Re: Sport dla początkującego

Post autor: kozi44 »

Ostatnio też zainteresowałem się sportem i musze wam powiedzieć, że bardzo swoją ofertą zainteresował mnie klub http://mabozoneclub.pl/ . Jest tutaj sporo ciekawych możliwości i wydaje mi się, że jeśli i wy lubicie aktywność fizyczną to powinniście jak najbardziej zajrzeć do ich oferty. Na prawdę warto
Awatar użytkownika
promistrz21
Posty: 9
Rejestracja: 17 mar 2020, 13:15

Re: Sport dla początkującego

Post autor: promistrz21 »

Co dla kobiety, która nie ma styczności ze sportem na co dzień? Ja swoją pannę wyciągnąłem na wyjazd trekkingowy, oczywiście nie mówiłem jej, że chodzi o trening bo zaraz by się obombała że uważam że jest gruba i takie tam, obraziłaby się ;) Zamiast tego podszedłem do tematu, że chcę ją zabrać w góry i że mogłaby fotki porobić na instagrama no i zadziałało bosko za pierwszym razem. A potem to jej się samo spodobało. Nawet w tym roku odwiedzamy w maju Sardynie bo znalazłem że jest lekki trening z któym ona sobie poradzi. Dokładnie o to chodzi https://slowandactive.pl/ no i tym sposobem ona w końcu się rusza i sylwetka jej się poprawiła, mniej pyta mnie codzinnie 'przytyłam?' :lol:
Awatar użytkownika
fitka
Posty: 258
Rejestracja: 06 lis 2019, 16:02

Re: Sport dla początkującego

Post autor: fitka »

Ja polecam zwrócić wybrać rowerek magnetyczny i sprawdzić jaki największy opór można ustawić, ponieważ dzięki temu można dostosować intensywność treningu do swoich potrzeb. Sprawdźcie rowerki treningowe w sklepach online, tam ceny są znacznie niższe niż w sklepach stacjonarnych.
Awatar użytkownika
korneliah
Posty: 136
Rejestracja: 22 maja 2019, 12:17

Re: Sport dla początkującego

Post autor: korneliah »

Ja jestem zdania, że warto uprawiać jakikolwiek sport. Nawet jeśli niczego nie trenujemy to spacer z dzieckiem, które jedzie na hulajnodze czy rowerku też jest aktywnością fizyczną. Ja na SilesiaSport.pl - Internetowy sklep sportowy znalazłam ostatnio fajną hulajnogę dla swojego syna. Na stronie można znaleźć wiele fajnych rzeczy do uprawiania różnych sportów. Mają wiele produktów zarówno do sportów zimowych jak i letnich. Warto sobie zerknąć w wolnym czasie.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 283
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:55

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,zastanawiam się nad tym,aby zapisać syna na zajęcia z pływania. Co sądzicie o aktywności malucha? Chętnie zapoznam się z waszymi opiniami na ten temat https://sportfun.com.pl/ ? Co sądzicie? Proszę o opinie.
Awatar użytkownika
Bureks
Posty: 20
Rejestracja: 01 kwie 2020, 0:52

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Bureks »

Ja uprawiam wiele sportów m.in jazdy na rowerze, wspinaczka, siłownia i wiele innych. Jeśli będziecie potrzebowali konkretnych podpowiedzi w tym zakresie to koniecznie zwróćcie uwagę na - https://bloco.pl/ gdzie znajdziecie mnóstwo przydatnych podpowiedzi i jednocześnie informacji które może Was zmotywują!
Awatar użytkownika
dosia8
Posty: 1
Rejestracja: 08 kwie 2020, 19:06

Re: Sport dla początkującego

Post autor: dosia8 »

Wszyscy, którzy lubią intensywne treningi, polecam sztuki walki. Zawsze można nauczyć się czegoś nowego, co jest dla mnie ważne. Ja polecam ich treningi jiu jitsu https://carlsongracie.pl/oferta/bjj-dla ... h-wroclaw/. Oferta jest dla początkujących, ale później można iść na wyższy poziom.
Awatar użytkownika
Bureks
Posty: 20
Rejestracja: 01 kwie 2020, 0:52

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Bureks »

No to w takim razie koniecznie zwróć uwagę na portal https://www.diety-fitness.pl/ gdzie znajdziecie sporo ciekawych propozycji, jeśli chodzi o diety, fitness i jednocześnie ogólnie postrzegany lifestyle. Pozdrawiam i oczywiście życzę udanych zmian i oczywiście pozytywnych efektów sportowych oraz utraty kilogramów.
Awatar użytkownika
bratek
Posty: 20
Rejestracja: 02 wrz 2019, 12:20

Re: Sport dla początkującego

Post autor: bratek »

Sportów jest dużo według każdego upodobania. Ja lubię biegać ale nie zawsze mam czas by biegać po dworze albo pogoda nie zawsze na to pozwala więc znalazłam na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1023.html i trenuję sobie w domu w własnym tempie bez presji. Nie zajmuje mi za wiele miejsca i jestem z niej bardzo zadowolona mogę z niej korzystać zawsze kiedy mam tylko ochotę.
Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 16
Rejestracja: 12 gru 2019, 11:23

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Aligru »

Dla początkującego spokojnie może być też siłownia. Beż żadnego problemu. Są ćwiczenia, które na luzie zrobi każdy. Wystarczy sprawdzić: https://www.menshealth.pl/fitness/Silow ... ik,11069,1
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 283
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:55

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,jestem początkującym żeglarzem. Uczę się wielu nowych rzeczy, bardzo zalezy mi na tym,aby zainwestować w sprzęty i dodatki. Co o tym sądzicie https://sklepwind.pl/pl/c/Liny-miekkie/304 Jak sądzicie? Warto interesowac sie i zaopatrywac w sprzety?
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Sport dla początkującego

Post autor: podrzutek »

Nie każdy się przekonuje jeśli chodzi o zakłady bukmacherskie, ale na pewno przynosi to gotówkę, bo już coraz więcej osób typuje i zyskuje gotówkę ze swojego hobby. Bardzo szybko i wygodnie można typować online. Strona i znajdująca się na niej porównywarka kursów : https://www.typ.pl/pilka-nozna/porownyw ... ga/e1aeb07 wiele wam wyjaśni.
Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 16
Rejestracja: 12 gru 2019, 11:23

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Aligru »

Ja polecam najpierw spacery, a później bieganie z psem. Jak przyzwyczaimy zwierzaka do rytmu aktywności, będzie najlepszym motywatorem na czas lenistwa. Trzeba go tylko nauczyć co i jak https://www.adaptil.com/pl/Szczenieta/C ... -SZKOLENIU
Awatar użytkownika
sawina
Posty: 224
Rejestracja: 31 maja 2019, 22:27

Re: Sport dla początkującego

Post autor: sawina »

Poczytajcie sobie tutaj https://fitrepublic.pl/waskularyzacja-c ... miesniach/ na temat waskularyzacji. Myślę, że tam jest ciekawy, ponieważ wielu osobą podoba się uwidocznienie żył. Nie każdy jednak, kto ma nawet spore mięśnie może uzyskać. Warto więc dowiedzieć się więcej w tym temacie. Na tym portalu jest też wiele innych ciekawych i praktycznych informacji.
Awatar użytkownika
jacektalin
Posty: 7
Rejestracja: 05 lut 2020, 6:30

Re: Sport dla początkującego

Post autor: jacektalin »

Hej, jak zaczynasz swoją przygodę ze sportem to sprawdź http://www.biegbemowa.pl/ myślę, że znajdziesz wszelkie porady dotyczące na ten temat.
Awatar użytkownika
eliwraa
Posty: 178
Rejestracja: 19 sty 2019, 12:04

Re: Sport dla początkującego

Post autor: eliwraa »

Ze spotem jest tak jak z ubraniem- każdy musi sam odkryć w czym najlepiej się czuje. Ja przykładowo pokochałam biegać, lubię też odwiedzać siłownię. Niestety nie mam za dużo czasu, dlatego postanowiłam, że siłownię stworzę sobie w domu. Teraz rozglądam się tutaj https://specialfitness.pl/79-obciazenia-olimpijskie i zastanawiam się co kupić?
Awatar użytkownika
fomo
Posty: 1
Rejestracja: 15 lip 2020, 10:51

Re: Sport dla początkującego

Post autor: fomo »

ja nie uważam żeby zażywanie białka czy spalaczy było czymś złym. Przecież to są normalne środki, które mają wspomagać budowanie naszej sylwetki. Do tego wzbogacają i uzupełniają naszą dietę. Ja swoje dodatki zamawiam na mocnesuple.pl i naprawdę obecnie jestem zadowolony z mojej sylwetki. Ładnie się buduje mimo, że miałem odrobinę przerwy
Awatar użytkownika
sisters
Posty: 60
Rejestracja: 10 paź 2019, 13:41

Re: Sport dla początkującego

Post autor: sisters »

cherry pisze: 15 sty 2020, 7:50 Myślę że sporty wodne dobrze się sprawdzą ale także zajęcia fitness :) Polecam wpisy na blogu https://micoach.pl/ - można znależć wilele sportowych propozycji i porad :)
Jest wiele bardzo ciekawych dyscyplin sportu nawet dla początkujących. Z racji, że do wody mnie ciągnęło także pomyślałam że windsurfing były czymś fajnym. Kupiłam nawet sprzęt do tego sportu lecz podczas wiatru jakoś kiepsko mi idzie. Dowiedziałam się, że powinnam zainwestować w taki trapez windsurfingowy. Znalazłam ten sklep https://flowshop.pl/windsurfing-trapezy w którym mają duży wybór w takich rzeczach. Także zobaczymy czy będzie mi się lepiej pływało
Awatar użytkownika
sawina
Posty: 224
Rejestracja: 31 maja 2019, 22:27

Re: Sport dla początkującego

Post autor: sawina »

Na pewno bardzo prostym sportem, który nie wymaga zbytnich inwestycji jest bieganie. Tutaj https://fitrepublic.pl/co-daje-bieganie ... -joggingu/ warto sobie zerknąć i poczytać jakie są efekty takiego sportu. Na pewno plusem jest to, że można go uprawiać niezależnie od tego gdzie jesteśmy. Przemyślcie ten temat. Myślę, że warto rozpocząć takie treningi.
Awatar użytkownika
Kamilla36
Posty: 244
Rejestracja: 21 mar 2019, 18:11

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Kamilla36 »

Cieszę się, że tak wiele osób interesuje się sportem, ponieważ mam w planach otwarcie własnej siłowni. Już nawet na stronie https://specialfitness.pl/28-bramy-i-wi ... anowiskowe sprawdzam, jakie dostępne są oferty i na pewno, jak najbardziej ze wszystkich sobie skorzystam.
Awatar użytkownika
Hawu
Posty: 4
Rejestracja: 26 lip 2020, 22:19

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Hawu »

Zwykłe chodzenie na siłownię nie wystarczy?
Awatar użytkownika
bella
Posty: 91
Rejestracja: 27 cze 2019, 17:45

Re: Sport dla początkującego

Post autor: bella »

Ja coraz częściej myślę o wspinaczce. Zainspirował mnie ten blog https://idymy.pl/aconcagua-najwyzszy-szczyt-andow/ i teraz cały czas myślę o gorach. Ktoś z was się wspina i zdobywa górskie szczyty? Póki co chciałabym jeździć w nasze polskie góry.
Awatar użytkownika
KarinaM
Posty: 162
Rejestracja: 23 paź 2019, 20:27

Re: Sport dla początkującego

Post autor: KarinaM »

Ma to sens. Na szczęście dzisiaj jesteście w stanie o wiele efektywniej wykorzystać takie rozwiązania. Ja na pewno mogę Wam podpowiedzieć, byscie zajrzeli do https://www.kieleckifutbol.pl/aktualnos ... cyjny-2017 i sprawdzili, u jakiego bukmachera warto zacząć swoją przygodę z obstawianiem meczów. To będzie dla Was bardzo opłacalne, pomyślcie nad tym!
Awatar użytkownika
raca
Posty: 52
Rejestracja: 10 sty 2019, 10:17

Re: Sport dla początkującego

Post autor: raca »

Polecam bieganie. Jest to naprawdę niewymagający sport. Warto jednak kupić sobie dobre słuchawki do biegania: https://sportoweakcesoria.com/sluchawki ... ia-wybrac/ . Dzięki temu bieganie będzie jeszcze przyjemniejsze.
Awatar użytkownika
kabarus
Posty: 3
Rejestracja: 10 sie 2020, 13:25

Re: Sport dla początkującego

Post autor: kabarus »

Chyba najlepszym początkiem dla każdego będzie po prostu bieganie


_________________________
https://infobudownictwo.pl/zakup-nieruc ... okrajowca/
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 283
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:55

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Zdzisiek78 »

Co sądzicie o zajęciach z pływania dla początkujących? Chętnie poznam wasze opinie na ten temat https://sportfun.com.pl/nauka-plywania-dla-dzieci/ ? Pozdrawiam serdecznie i proszę o wasze rady i opinie od czego i od jakich zajec zaczac.
Awatar użytkownika
homenick.shea
Posty: 6
Rejestracja: 26 sie 2020, 18:38

Re: Sport dla początkującego

Post autor: homenick.shea »

Sporty wodne są najlepszym rozwiązaniem dla osoby początkującej.
Awatar użytkownika
cool
Posty: 68
Rejestracja: 25 cze 2019, 13:13

Re: Sport dla początkującego

Post autor: cool »

Interesowanie się sportem może mieć dla nas jeszcze dodatkowe korzyści. Przede wszystkim możemy na przykład korzystać ze specjalnych aplikacji bukmacherskich. Ja się sam o tym przekonałem na podstawie tej https://www.aplikacjebukmacherskie.pl/s ... powitalny/ apki. Nie dość, że duży bonus, to można, w razie właściwego typowania, szybko wypłacić. Mi się podoba.
Awatar użytkownika
CameL
Posty: 6
Rejestracja: 26 lis 2019, 21:16

Re: Sport dla początkującego

Post autor: CameL »

Rower będzie bardzo dobry.
Awatar użytkownika
busola
Posty: 37
Rejestracja: 28 wrz 2019, 9:46

Re: Sport dla początkującego

Post autor: busola »

Takim sportem dla każdego na pewno będą takie https://sportwirtualny.pl/historia-sportow-wirtualnych/ rozgrywki. Można powiedzieć, że sporty wirtualne powstały wraz z powstaniem internetu i że bez niego nie istnieją. Warto jest się dowiedzieć o nich więcej, a kto wie, może i znaleźć sport wirtualny dla siebie? Próbujcie, co wam szkodzi.
Awatar użytkownika
gleason.karli
Posty: 6
Rejestracja: 03 wrz 2020, 16:59
Lokalizacja: Warszawa

Re: Sport dla początkującego

Post autor: gleason.karli »

Może basen dla takiej osoby byłby dobrym rozwiązaniem.
Awatar użytkownika
fitka
Posty: 258
Rejestracja: 06 lis 2019, 16:02

Re: Sport dla początkującego

Post autor: fitka »

To prawda, że treningi pod okiem trenera dają zdecydowanie szybciej namacalne efekty. Ćwiczenia są dopasowane do możliwości i stanu zdrowia konkretnej osoby. Mnie trochę czasu zajęło zdecydowanie się na kogoś konkretnego i brat polecił mi p. Adriana , o którym informacje znalazłam na stronie https://adrianbugno.pl/ . Trenujemy razem niecały rok i jestem bardzo zadowolona z rezultatów, dlatego też nie zamierzam ze wspólnych treningów rezygnować.
Awatar użytkownika
Graba
Posty: 4
Rejestracja: 15 wrz 2020, 21:59

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Graba »

Początkujący to może sobie pobiegać bez problemów
Awatar użytkownika
Rede
Posty: 4
Rejestracja: 17 wrz 2020, 22:56

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Rede »

Pójdź na siłownię i spytaj się o trenera
żuż321

Re: Sport dla początkującego

Post autor: żuż321 »

Właśnie szukam dla siebie dobrego roweru i dostałam namiar na stronę https://rowbest.pl/ogumienie-ralson,17.html . Ponoć tam mogę wyszukać dobry sklep rowerowy, a także poszczególne modele rowerów i dowiedzieć się podstawowe informacje na ich temat. Muszę to sprawdzić.
alicjaŚ

Re: Sport dla początkującego

Post autor: alicjaŚ »

Faktycznie, jak tutaj już wiele osób wspominało bieganie jest dla początkujących najlepszym sportem. Warto zainteresować się aplikacjami, które bardzo są pomocne i to nie tylko początkującym. Tutaj http://fitrepublic.pl/aplikacje-do-bieg ... -biegaczy/ sobie zerknijcie. Macie tam informacje na temat 10 najlepszych. Myślę, że będą niezwykle przydatne.
żółwik

Re: Sport dla początkującego

Post autor: żółwik »

Chcę zapisać mojego syna na zajęcia z piłki nożnej. Jestem aktualnie na etapie przeglądania butów sportowych, które chce mu sprezentować na mikołaja. W szkółce, do której planuje go wozić grają tylko i wyłącznie na hali. Czy halówki Puma Ultra to według Was model, który sprawdzi się w przypadku początkującego? Dodam, że mój syn ma 9 lat i do tej pory grał tylko amatorsko w piłkę na tartanie. Model ten znalazłem na stronie: https://yessport.pl/pol_m_PILKA-NOZNA_Buty-Pilkarskie_Puma-ULTRA-10378.html i jest dostępny tutaj w całkiem okazyjnej cenie - 169 zł.
żółwik

Re: Sport dla początkującego

Post autor: żółwik »

Cześć wszystkim! Od jakiegoś czasu myślę o powrocie do trenowania piłki nożnej. Kiedyś grałem stosunkowo długo, lecz z racji tego że musiałem wyjechać na studia do innego miasta, porzuciłem ten sport. Aktualnie chciałbym rozpocząć treningi w lokalnym klubie i jestem na etapie doboru butów do gry. Z racji, iż są one przeprowadzane na naturalnej murawie potrzebuję obuwia z korkami. Przeglądałem ofery sklepów piłkarskich i wrażenie zrobiły na mnie korki Puma Ultra. Czy ktoś z Was posiada może ten model i może wypowiedzieć się jak z ich jakością oraz wygodą? Z góry dziękuję za odpowiedzi!
żencia

Re: Sport dla początkującego

Post autor: żencia »

W każdym sporcie zaczyna się od początkującego :) ja pokochałam tenis i polecam. Piłki nie są drogie - https://www.sportclub.com.pl/product-po ... -4szt.html w ogóle sprzęt na poczatek. A gwarantuje że pokochasz ten sport
TomaszMł

Re: Sport dla początkującego

Post autor: TomaszMł »

Według mnie sporty zimowe :) Nie ma ani dolnej, ani górnej granicy wiekowej, do tego nie jest również potrzebna jakaś specjalna kondycja, sprzęt kupujemy jednorazowo, ewentualnie wypożyczamy, a nowe kupujemy rzeczy typu kask, rękawice itp. Ja osobiście polecam stronę https://snowsport.pl/ na której kupimy wszystko to czego potrzebujemy w najniższych cenach na rynku.
tomuś

Re: Sport dla początkującego

Post autor: tomuś »

Od niedawna zaczęłam swoja przygodę ze sportem . Codziennie ćwiczę w domu w mojej siłowni . Teraz zamówiłam sobie drążek uniwersalny do ściany i sufitu z tego sklepu tutaj https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1041.html . Podciągamy się na nim w wąskim i szerokim nachwycie.
żółwik

Re: Sport dla początkującego

Post autor: żółwik »

Ja planuje zacząć na nowo trenować piłkę ręczną od nowego sezonu. Kiedy chodziłem do technikum to grałem w szkolnej drużynie, lecz na studiach nie miałem czasu i okazji do gry. Aktualnie jestem na etapie zakupu sprzętu i zastanawiam się czy piłki Select dobrze sprawdzają się w tym sporcie. Czy ktoś z Was ma może piłkę ręczną od tej marki? Czy są one solidne i dobrze trzymają się dłoni? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Awatar użytkownika
merigold
Posty: 67
Rejestracja: 06 lut 2020, 17:44

Re: Sport dla początkującego

Post autor: merigold »

a moze boks ? https://just-fit-studio-formy.pl/trening-boks/ Siłownia ogólnie i cwiczenian a niej to świetna sprawa. Dzięki niej można w każdej chwili, bez ograniczeń trenować. Jak powinna wyglądać? Myślę, że każdy z nas ma pewną koncepcję na swoje odpowiednie treningi. Na pewno powinna być dostosowana do naszych potrzeb.
sportuśka

Re: Sport dla początkującego

Post autor: sportuśka »

Trzeba pamiętać by dodatkowo wspomagać organizm gdy intensywnie trenujemy. Tu warto sięgać po dobre jakościowo suplementy :P) ja polecam zwłaszcza te z linii Sport z Pharmovit :) super czysty skład bez chemii i sztucznych wypełniaczy, dobra cena, szybkie i skuteczne działanie.
paweł97

Re: Sport dla początkującego

Post autor: paweł97 »

https://roblox.besthacks.com.pl/ znacie? gracie? Witryna oferuje tryb bezpiecznego czatu dla osób poniżej 13 roku życia!
Awatar użytkownika
paniola
Posty: 57
Rejestracja: 12 mar 2019, 11:33

Re: Sport dla początkującego

Post autor: paniola »

Bardzo lubimy góry, jedną z ważniejszych rzeczy jaką mamy stale przygotowaną jest apteczka podróżna. Jedną z wazniejszych pozycji w apteczce jest płyn na rany octenisept https://octenisept.pl/ - to bardzo uniwersalny preparat medyczny, dzięki któremu w prostszych sytuacjach poradziliśmy sobie sami - bez pomocy lekarza.
Awatar użytkownika
sansa
Posty: 49
Rejestracja: 25 maja 2020, 12:22

Re: Sport dla początkującego

Post autor: sansa »

Jeśli zależy Wam na tym by się nieco rozruszać siedząc w domu, spróbujcie systemu do treningów Blazepod. To fajna rozrywka dla całej rodziny, można w nią zaangażować nawet dziadków ;D Wejdźcie na stronę https://blazepod.com.pl/ , znajdziecie tam różne sposoby na wykorzystanie Blazepod w praktyce.
Awatar użytkownika
Konisziła
Posty: 108
Rejestracja: 18 maja 2020, 20:27
Lokalizacja: Szczecin
Kontakt:

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Konisziła »

Świetnie że dzisiaj można czytać w sieci praktyczne artykuły i tutaj https://matkawpigulce.pl/ uda się zgłębić temat macierzyństwa.
Szczecin free-sport.pl
Ptyśśkkaa7

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Ptyśśkkaa7 »

Cześć chciałabym się nauczyć dobrze pływać,
mimo że mam już 20+ na karku, nigdy nie miałam możliwości nauczyć się tego dobrze.
Znalazłam już nawet szkółkę w której chciałabym się uczyć
https://sportfun.com.pl/nauka-plywania-dla-doroslych/
Jak myślicie czy już nie jest za późno na takie nauki?
MAŁPISZON_pl

Re: Sport dla początkującego

Post autor: MAŁPISZON_pl »

Jeśli tylko zaczynasz uprawiać sport, polecam spręt do ćwiczeń w domu. Drabinki gimnastyczne umożliwiają ćwiczenia w zasięgu ręki.
raamkoś

Re: Sport dla początkującego

Post autor: raamkoś »

Mamy na forum rowerzystów? Pytam, bo chcę zacząć jeździć na rowerze i nie jestem do końca pewien jaki rower kupić. Kilka ofert takich jak https://www.rowerzysta.pl/rowery-mtb.html mam na oku, ale zanim wydam pieniądze to miałbym kilka konkretnych pytań do osoby bardziej doświadczonej ode mnie także liczę, że ktoś z Was się do mnie odezwie.
MariolkaPaź

Re: Sport dla początkującego

Post autor: MariolkaPaź »

Rower to bardzo dobry pomysł :) Oprócz roweru warto jednak pamiętać o tym, że trzeba mieć odpowiednie akcesoria jak kask, strój (warto mieć coś dedykowanego, łatwiej się jeździ gdy ciało oddycha), rękawiczki, licznik (dla lubiących śledzić swoją aktywność), bidon (bez wody ani rusz!), zabezpieczenie oraz lokalizator (bardzo ważne, coś takiego: https://notione.com/blog/6-sposobow-na- ... ie-roweru/).
łukasz34

Re: Sport dla początkującego

Post autor: łukasz34 »

No dla mnie aktualnie sportem, który rozpoczynam na nowo jest piłka nożna i muszę zaopatrzyć się w nowe buty, bo wszystkie, które miałem nadają się do wyrzucenia. Osobiście jestem fanem butów adidas predator i chyba się na nie zdecyduję, jeśli tylko uda mi się trafić jakąś fajną promocję.
natęk

Re: Sport dla początkującego

Post autor: natęk »

Rzeczywiście rower to świetny sposób na poruszanie się, zwiększanie swojej kondycji i spędzenie czasu na świeżym powietrzu. Jak najbardziej można zerknąć na rowery szosowe, bo właśnie takie okazują się wygodne na dłuższych wycieczkach rowerowych. Warto jeździć na rowerze.
rolkująca

Re: Sport dla początkującego

Post autor: rolkująca »

A ja zdecydowanie polecam jazdę na rolkach. :) Jest dużo różnych sposobów jazdy - szybka, figurowa, luźna, można dowolnie kombinować i próbować nowych trików. Ja uwielbiam ten sport, na początku nie trzeba też inwestować w bardzo drogi sprzęt. Naprawdę polecam, rolki świetnie wpływają na zdrowie i pomagają wzmocnić ciało. Jeżeli ktoś szuka fajnych rolek dla początkujących to polecam przejrzeć stronę ROWMOT - mają sprzęt i akcesoria potrzebne do rozmaitych sportów, ja już kilka razy robiłam u nich zamówienie i zawsze byłam bardzo zadowolona: https://sklep.rowmot.eu/rolki-sklep-rowmot,sk,854#p Polecam!
Manniał

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Manniał »

Swego czasu pomyśleliśmy, iż dla naszego synka najlepszym wyborem może się okazać pływanie. Akurat w Vistula Park http://vistulapark.pl/category/zamowien ... -000-euro/ w Świeciu organizowane są tego typu treningi. Zależało nam w końcu na tym, aby Maciuś od najmłodszych lat dbał o kondycję i sprawność - ten plan całkiem wypalił.
Miśka83

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Miśka83 »

martin12 pisze: 27 lip 2019, 13:45 Może badminton? Uwierz mi, że zabawy jest co niemiara, aaa kalorie spalane są w błyskawicznym tempie. Sprzęt kupisz za grosze.
To prawda. Zarówno badminton jak i tenis to mnóstwo frajdy. A do tego aktywność, która stymuluje całe ciało. Od samego początku warto stosować odpowiednie akcesoria, które pomogą nam rozwijać umiejętności. Tu https://www.yonex.pl/ jest namiar na dystrybutora sprzętu dedykowanego właśnie tym dyscyplinom. Mają szeroki wybór jeśli chodzi o sprzęt i akcesoria do tenisa oraz badmintona.
hiczungł

Re: Sport dla początkującego

Post autor: hiczungł »

Ja wziąlem się za bieganie, które jest proste ale i wielce przyjemne. Pomocni w tej kwestii okazali się www.lawsport.pl , dzięki którym zaopatrzyłem się w stosowny sprzęt, akcesoria i odzież. Z takimi dodatkami ćwiczenia sprawiają znacznie więcej radości! Ten efewkt końcowy mnie całkowicie zadowolił!
ginamó

Re: Sport dla początkującego

Post autor: ginamó »

Pływanie (z wykorzystaniem odpowiednich akcesoriów) może okazać się świetnym wyborem , jeśli chodzi sport dla początkującego. A mowię o tym z własnego doświadczenia, porady udzielił mi znajomy. Po zakupieniu czepka, kąpielówek a przede wszystkim akcesoriów jak bojka asekuracyjna (z oferty https://swimstuff.pl/13-akcesoria-plywackie ) pływanie stało się dla mnie ogromnym hobby, dającym niebywałą frajdę i radochę. Zabawa na całego!
hiczungł

Re: Sport dla początkującego

Post autor: hiczungł »

Idealnym wyborem okazało się zainwestowanie w naukę pływanie. Idealny sport dla początkującego w którym łatwo można rozwinąć skrzydła! Nauki udzielili mi https://neptunsport.pl/co-oferujemy/ply ... ekreacyjne z którymi nauczyłem się niebywałych tricków i sztuczek pływackich. Aktualnie jest to moje hobby.
Awatar użytkownika
Kamilla36
Posty: 244
Rejestracja: 21 mar 2019, 18:11

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Kamilla36 »

Zarówno dieta, jak i treningi są bardzo ważne, więc idealnym rozwiązaniem jest połączenie tego wszystkiego. Sprawdźcie, skorzystajcie i z pewnością na pewno będziecie zadowoleni. Skorzystajcie, sprawdźcie, a na pewno uda się Wam znaleźć ciekawe opcje. Sama się zastanawiam.

___
mielno apartament
Gabryś90

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Gabryś90 »

W dzisiejszych czasach dostęp do sterydów jest bardzo łatwy. Można je kupić między innymi w internecie np. na stronie internetowej https://sterydy.cc/. Sterydy działają, jednak mają swoją ciemną stronę i trzeba do nich podchodzić z rozsądkiem i ostrożnością.
__________________________________________
Miłka

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Miłka »

Ja ostatnio kupiłam sobie rolki. Już dawno nie jeździłam a chciałam wrócić do tego. Stare okazały się jednak zniszczone. Bardzo duży wybór znalazłam w sklepie Pesport. W internecie. Wszystko jasno opisane na stronie więc nie miałam wielkiego problemu z wyborem. Bardzo szybka przesyłka.
mońka2

Re: Sport dla początkującego

Post autor: mońka2 »

Jeśli jesteś poczatkującym sportowcem, a Twoj sport jest taki,że uprawia sie go na ulicy - np. rower, to polecam skorzystanie z oferty https://www.kamizelkaodblaskowa.pl/oferta i zaopatrzenie się w kamizelkę odblaskową. Będzie to bardzo pomocne, zwlaszcza, jeśli beziecie poruszać się wieczorem czy w nocy! Bezpieczeństwo gwarantowane:)
kórtka

Re: Sport dla początkującego

Post autor: kórtka »

Zdecydowanie rower. Tylko już na początku zadbaj o stosowną odzież, dzięki której wykonywanie tego hobby będzie znacznie przyjemniejsze. Sporo strojów i akcesoriów zamówiłem z oferty https://www.rowery-lider.pl/oferta/odziez-rowerowa a one sprostały moim wymogom. Rewelacyjna jakość!
kaśka2778

Re: Sport dla początkującego

Post autor: kaśka2778 »

Karolina pisze: 04 sty 2019, 13:33 Moja koleżanka nie jest fanką sportu. Jednak ostatnio napomknęła, że chciałaby czegoś spróbować, ale nie wie od czego zacząć. Jaki sport Wy polecielibyście dla osoby, która wcześniej nie miała za dużo styczności z wysiłkiem fizycznym?
ćwiczenia na gumach + bieganie :)

-
Agencja eventowa
Awatar użytkownika
dedef
Posty: 303
Rejestracja: 22 mar 2019, 18:14

Re: Sport dla początkującego

Post autor: dedef »

Kilkoro osób już tutaj wspominało o odpowiedniej odzieży sportowej - zgadzam się! Komfort jest bardzo ważny przy uprawianiu sportu. Nie tylko kwestie wygody, ale i zdrowia. Gdy planujemy trenować na zewnątrz to ważne, aby odzież posiadała odpowiednie odblaski, abyśmy byli widoczni z daleka. To bardzo ważny aspekt dla naszego bezpieczeństwa. Nie muszą być nudne - nadruki odblaskowe kolorowe dają możliwość wykreowania fajnego designu :) Więcej przeczytacie na stronie http://loxy.pl/produkty/nadruki-wielokolorowe/
krótka

Re: Sport dla początkującego

Post autor: krótka »

Miej na uwadze, iż odzież sportowa może znacznie poprawić wyniki i jakość uprawianego sportu. Odkąd pamiętam to takie dodatki zamawiam z oferty https://evik.com.pl/oferta-produktow/ i faktycznie wychodzi to na plus. Wszystko, czym dysponują to jakość na najwyższym poziomie, za jeszcze lepszą cenę.
Podróżnik_00

Re: Sport dla początkującego

Post autor: Podróżnik_00 »

Dla początkujących zdecydowanie polecam rower. Jest to sport, który tak bardzo nie obciąża kolan i na ogół nie robi krzywdy. Trzeba dobrać tylko odpowiedni rower dla siebie. Musimy wiedzieć przynajmniej w przybliżeniu, po jakiej nawierzchni będziemy jeździć najczęściej. Najlepiej poradzić się specjalisty, który pomoże na w wyborze. Ja polecam zerknąć na stronę: https://roweroweprzymorze.pl/145-rowery/ , na pewno każdy znajdzie coś dla siebie, a rowery są dobre jakościowo, a co najważniejsze bezpieczne.
łukomska

Re: Sport dla początkującego

Post autor: łukomska »

Rower! Wraz z odpowiednimi akcesoriami od https://www.sawera-bike.pl/content/1-platnosc-dostawa udało mi się zadbać o poprawę kondycji i wiele frajdy. Na pewno i Wy znajdziecie w tym cos dla siebie, także polecam skupić się na tym aspekcie, gdy serio robi to wrażenie. Kapitalny wybór!
cherry1

Re: Sport dla początkującego

Post autor: cherry1 »

Ja ostatnio zaczęłam przygodę ze squashem i bardzo Wam to polecam! Można poćwiczyć i zadbać o dobrą sylwetkę a dodatkowo ma się przy tym dobrą zabawę! Na prawdę świetna atrakcja. Pamiętajcie jednak o wykonaniu odpowiedniej rozgrzewki przed samą grą! Wiele osób o tym zapomina i naraża się na niepotrzebne kontuzję. Ja podstawową wiedzę na temat rozgrzewki zdobywał dzięki temu artykułowi: https://fitcouple.pl/jak-powinna-wygladac-rozgrzewka-przy-treningu-silowym/
ODPOWIEDZ