Metody odchudzania

Wątek pełen różnych tematów, których nie dało się dopasować do pozostałych kategorii. Zajrzyj, jeśli nigdzie indziej nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Awatar użytkownika
OneSnow
Posty: 79
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:06

Metody odchudzania

Post autor: OneSnow »

Na pewno wielu z was próbowało już różnych metod na odchudzanie. Pewnie wiele też okazało się nie skutecznych. Sama bylam w podobnej sytuacji i nie wiem już co mogłabym zrobić. Czytałam troche tutaj http://www.twojcel.pl/terapia-czy-zabawa/ o innych skutecznych metodach.W końcu mówią, że wiele jest w naszej głowie i tam powinna zacząć się zmiana.
Awatar użytkownika
Angelor
Posty: 134
Rejestracja: 15 sty 2019, 14:38

Re: Metody odchudzania

Post autor: Angelor »

A ja znalazłam świetne ćwiczenia na YT i regularnie je wykonuję. Wystarczy wpisać hasło ODCHUDZANIE PRIMAVERA i już można zaczynać przygodę z aktywnością fizyczną. Nawet wprowadzili świetną ofertę wczasów odchudzających, z których jak najszybciej skorzystam. W końcu za taką cenę nie znajdę nigdzie tak bogatego programu. Może namówię nawet moją siostrę, bo we dwie zawsze będzie milej spędzać taki zdrowotny turnus.
Awatar użytkownika
Sportowo
Posty: 1
Rejestracja: 17 mar 2019, 19:41

Re: Metody odchudzania

Post autor: Sportowo »

Metod odchudzania nie brakuje. Trzeba tylko znaleźć coś dla siebie. Ja od jakiegoś czasu rozważam całe mnóstwo różnych opcji i ostatecznie zdecyduję się na skorzystanie z siłowni. Znalazłam fajne miejsce tutaj > https://www.energym.com.pl/ które bardzo polecali mi znajomi już jakiś czas temu.
Awatar użytkownika
Gabi
Posty: 63
Rejestracja: 07 sty 2019, 15:57

Re: Metody odchudzania

Post autor: Gabi »

Ja się zastanawiam nad taką kwestią jak tabletki na odchudzanie. Widziałam różne rodzaje w https://www.apteka-leki.pl/ . Co prawda nigdy nie brałam wcześniej takich tabletek ale sporo czytałam o nich w internecie. Myślę, że w połączeniu z dietą mogą przynieść ciekawe efekty.
Awatar użytkownika
halana
Posty: 95
Rejestracja: 29 kwie 2019, 15:01

Re: Metody odchudzania

Post autor: halana »

Nie mam pewności do tabletek na odchudzanie. Wydaje mi się że potrzebny jest po prostu ruch. To wcale nie musi być ciężkie, wystarczy konsekwencja. A tutaj https://www.marbo-sport.pl/Efekty-odchu ... l-149.html znajdziecie porady jak można schudnąć
Awatar użytkownika
Levy
Posty: 56
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:42

Re: Metody odchudzania

Post autor: Levy »

Moim zdaniem podstawa każdego odchudzania jest dobrze dobrana dieta. Wiadomo, ze diet jest sporo więc czasem ciężko wybrac coś dla siebie. Ja zastanawiam się nad dietą ketogenną. O tej diecie dowiedziałam się ze strony https://marketbio.pl/category/dieta-ket ... -ketogenna . Tu można także zamówić produkty spożywze stosowane przy diecie ketogenicznej. Myslę, że ta dieta przyniesie oczekiwane przeze mnie efekty.
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Metody odchudzania

Post autor: podrzutek »

Jeżeli nie chcecie marnować czasu na siłowni albo chcecie jedynie poprawić swoją sylwetkę, to proponuje zainteresować się zabiegami z zakresu medycyny estetycznej. Wydaje mi się, że taki zabieg : https://klinikamlodosci.com/zabieg/medshape/ mógłby być idealny przed wakacjami, aby zadbać o swój wygląd na plaży.
Awatar użytkownika
eliwraa
Posty: 178
Rejestracja: 19 sty 2019, 12:04

Re: Metody odchudzania

Post autor: eliwraa »

Jest wiele sposobów na odchudzanie, ale nie dla każdego człowieka poszczególna metoda będzie dobra. Trzeba wziąć pod uwagę wiele czynników. Ja przykładowo jestem po ciąży i ciężko jest mi wrócić do formy. Ostatnio znalazłam artykuł - jak schudnąć po ciąży blog i planuje skorzystać z tamtejszych porad.
Awatar użytkownika
czrrrk
Posty: 1
Rejestracja: 29 maja 2019, 15:53

Re: Metody odchudzania

Post autor: czrrrk »

Metod jest bardzo dużo. Liczy się przede wszystkim odpowiednia dieta i regularny trening.
https://hurtownialuka.pl/pl/blog/artyku ... dzien.html
Awatar użytkownika
allin
Posty: 171
Rejestracja: 04 cze 2019, 20:37

Re: Metody odchudzania

Post autor: allin »

najlepsza metoda, jest odpowiednia dieta ;) innej opcji chyba nie ma :) no i sport, ja po ciazy dlugo nie moglam zrzucic, probowalam cos tam sie odchudzac, ale efektow nie bylo i sie zniechecalam.. w koncu zglosilam sie do poradni dietetycznej po pomoc https://horba.dobrydietetyk.pl/ i to bylo chyba najlepsze co moglam zrobic, juz lepiej sie czuje ze soba, ale walcze nadal, polecam i zycze duzo samozaparcia
Awatar użytkownika
Angelor
Posty: 134
Rejestracja: 15 sty 2019, 14:38

Re: Metody odchudzania

Post autor: Angelor »

Ja myślę, że w kwestii odchudzania to najlepiej skonsultować się ze specjalistą w tej dziedzinie. Może zapytać dietetyka, bo on ma spora wiedzę na ten temat. Oczywiście warto brać też suplementy, ale lepiej samemu tez ich nie dobierać. Moja przyjaciółka zaczęła stosować spalacz tłuszczu T5 https://sportsempire.pl/t5-spalacz-tlus ... -opiniach/ ale oprócz tego, że jest bardzo powszechny, to są po jego zażywaniu różne skutki uboczne.
Awatar użytkownika
sawina
Posty: 224
Rejestracja: 31 maja 2019, 22:27

Re: Metody odchudzania

Post autor: sawina »

Największy problem jest ze zgubieniem brzucha i boczków. Tutaj https://kobiecyswiat.pl/jak-zgubic-boczki/ warto sobie zerknąć i poczytać w jaki sposób to zrobić. Jest tam wiele ciekawych rad. W ogóle na tym portalu znajdziecie bardzo przydatne informacje na temat odchudzania, ćwiczeń oraz generalnie zdrowego odżywiania.
Awatar użytkownika
kozi44
Posty: 198
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:39

Re: Metody odchudzania

Post autor: kozi44 »

polecam ci noblehealth.pl . Super produkty, wielokrotnie nagradzane różnymi certyfikatami i z bardzo dobrych skłądników. Mam już kilka ich produktów, są dostępni w większości rossmanów. Mają fajne tabletki usuwające nadmiar wody z organizmu
Awatar użytkownika
absola
Posty: 95
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:02

Re: Metody odchudzania

Post autor: absola »

Polecam dietę pudełkową od https://dietly.pl/catering-dietetyczny/pila , mi pomogła bardzo . Schudłam 8 kg w trzy miesiące, wynik jak dla mnie w pełni satysfakcjonujący. Dieta pudełkowa polega na jedzeniu 5 dań dziennie, dostarczanych przez catering plusy: nie musimy gotować = oszczędzamy dużo czasu, odżywiamy się zdrowo, chudniemy.
Awatar użytkownika
Kredka88
Posty: 46
Rejestracja: 24 wrz 2019, 22:55

Re: Metody odchudzania

Post autor: Kredka88 »

Grunt to odchudzać się mądrze, To jest klucz do sukcesu, 5 posiłków dziennie.plus aktywność fizyczna. Ja np nie mam czasu na przygotowanie posiłków dlatego u mnie świetna alternatywa okazała sie dieta pudełkowa, którą zamawiam z Fit Fragola. Posiłki są smaczne i z dowozem ;)
Wuśka

Re: Metody odchudzania

Post autor: Wuśka »

Ja już od jakiegoś czasu korzystam z takiego rozwiązania i bardzo sobie chwalę taką możliwość, jak catering dietetyczny Toruń Nie ma co ukrywać, że korzystając z dobrze dobranego cateringu, będziecie mogli dużo lepiej funkcjonować, zadbać o swoje zdrowie i jednocześnie cieszyć się różnorodnością posiłków. Warto zadbać o siebie i przede wszystkim poprawić figurę, tym bardziej że zostało jeszcze kilka tygodni :)
ODPOWIEDZ