Kontuzje kolan po treningu

[irma1968]

Cześć, mimo regularnych treningów często łapią mnie skurcze kolan, a co za tym idzie nieznośny ból. Do tej pory używałam różnych żeli, ale nie jestem z nich w pełni zadowolona. Czytałam, że dużo lepszym wyborem są żelowe kompresy. Czy ktoś z was korzystał może z takich https://asinos.pl/Kompresy-zelowe/45 i mógłby podzielić się opinią?

[WD1977]

Staw kolanowy to najbardziej skomplikowane połączenie kości w naszym organizmie. Najbardziej narażone na kontuzje i zużycie są: łąkotki, rzepka oraz więzadła. Ból może pojawiać się przy dowolnej aktywności fizycznej lub jedynie w trakcie treningu. Bez znaczenia, który to przypadek, należy skonsultować się z fizjoterapeutą. Błędem jest radzenie sobie z problemem na własną rękę i liczenie na poprawę stanu kolana. Należy pamiętać, że raz uszkodzone kolano jest bardzo podatne na kolejne urazy. Zachowaj ostrożność, aby nie uszkodzić nogi po raz kolejny.

Waldek,
wywóz gruzu Warszawa

[magik]

Kompresy żelowe pomogą Ci ale tylko doraźnie- łagodząc ból, natomiast myślę że warto abyś lepiej zadbała i kondycję stawów i kości. Można to zrobić stosując odpowiednią dietę albo uzupełniając ją suplementami z kolagenem oraz z wapniem. Jeśli chodzi o łatwo przyswajalny wapń to polecam Calperos, o leku możesz poczytać na stronce https://calperos.pl/calperos-lek-otc . Dostępny jest bez recepty i szybko wyrównuje niedobory składnika.

[Cytrynka]

Myślę, że żadnych dolegliwości nie można lekceważyć, powinnaś udać się do specjalisty. W Rex Medica Sport w Warszawie na ulicy Prostej mają bardzo dobrych ortopedów i też sprzęt do badań. Mi doskwierał silny ból kolana w nocy, ale dobra diagnoza, teraz leczenie i jest dużo lepiej.

[Ewelka]

Ja kiedyś trenowałam siatkówkę i pewnego razu tak niefortunnie upadłam, że doznałam urazu stanu kolanowego... Ból nieziemski nie życzę nawet największemu wrogowi i płacz bo nie mogłam wystąpić w zawodach... Myślałam, że świat mi się zawalił..Na szczęście mój trener zadbał o to abym trafiła do najlepszej kliniki i tak oto przeszłam artroskopię kolana w Krakowie tutaj zostawiam wam linka do kliniki - https://efficlinic.pl/ortopedia/zabiegi ... ia-kolana/ . Pełen profesjonalizm dziś jest to już tylko przykre wspomnienie

[fendaso]

Na tej stronie www zostało wyjaśnione o co w tym chodzi https://upadlosc.edu.pl

[Maaryśśćća7878]

Jakiś czas temu miałam uszkodzone więzadło krzyżowe przednie
i strasznie panikowała z tego powodu, ale mój lekarz wysłał mi artykuł
i okazało się że to nie jest jakieś bardzo straszne, można po tym wrócić do pełnej sprawności
mi się udało. Chcę się z wami podzielić tym artykułem może i wam się przyda
https://rehab-gdansk.pl/uszkodzenie-wie ... bilitacja/
Może uspokoi wasz niepokój, jeśli właśnie się z tym zmagacie.

[aśka]

Co w przypadku, gdy doznałem bolesnej kontuzji, wymagającej skomplikowanej rehabilitacji? Potrzebuję pomocy jakichś speców w tej dziedzinie. Do tej pory znalazłem ofertę http://www.rehabilitacje.org/ gdzi enaprawde wygląda to leczenie obiecująco moim zdaniem czy ktoś z was korzystał ?

[karolŚ]

Jeśli chodzi o bóle mięśni i stawów to dobrze wam się sprawdzą maści - rozgrzewające czy chłodzące. Poczytajcie sobie o nich tu https://www.zdrowie-ruch.pl/artykul/jak ... lne-131152 Może wam się ta wiedza przydać.

[kaśka2778]

Jakiś czas temu miałam uszkodzone więzadło krzyżowe przednie
i strasznie panikowała z tego powodu, ale mój lekarz wysłał mi artykuł
i okazało się że to nie jest jakieś bardzo straszne, można po tym wrócić do pełnej sprawności
mi się udało. Chcę się z wami podzielić tym artykułem może i wam się przyda
https://rehab-gdansk.pl/uszkodzenie-wie ... bilitacja/
Może uspokoi wasz niepokój, jeśli właśnie się z tym zmagacie.

Super, powodzenia w dalszym odzyskiwaniu sprawności!
=
Agencja Eventowa Katowice

[Aśka28]

Myślę, że żele w tym przypadku niewiele Ci pomogą. Jeśli po każdym treningu bolą Cię kolana, to znaczy, że jest coś z nimi nie tak i warto zgłosić się do specjalisty. Z własnego doświadczenia mogę polecić Ci gabinet rehabilitacyjny https://www.rehabilitacja.krakow.pl/uslugi/ w Krakowie. Posiadają doświadczony i wykwalifikowany personel oraz nowoczesny sprzęt medyczny. Sądzę, że będą w stanie pomóc Ci wyleczyć kolana.

[mtraś]

Też padlam kiedyś ofiarą kontuzji kolana... Oj długo borykałam się z dojściem do pełnej sprawności, ale był to dośc poważny uraz. Przez dobrych kilka miesięcy chodziłam w stabilizatorze stawu kolanowego aby przypadkiem nie narazić kolana na dodatkowe uszkodzenie. Na szczęście dzięki opiece wspaniałych ortopedów udało mi sie w całości wyzdrowieć i teraz bez problemu mogę juz uprawiać moje ulubione sporty.

[Joanna]

Myślę, że tutaj dobry specjalista może być bardzo pomocny. Zamiast czekać z problemem, lepiej od razu zajrzeć do https://lekarzebezkolejki.pl/specjaliza ... e/radiolog i zastanowić się, kto faktycznie mógłby Wam pomóc. Myślę, że może być to dla Was dużym wsparciem w leczeniu, przekonajcie się o tym.