suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Wszystko o sposobach na dobre zdrowie, patentach na zachowanie odporności, dobrych lekarzach i aptekach. Zapraszamy do dyskusji.
Oliśka

suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Oliśka »

pozostając w temacie zdrowia - jakie witaminy i suplementy przyjmujecie na co dzień ? bierzecie coś w ogóle czy raczej stawiacie np tylko na zdrową dietę ?
dodżka

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: dodżka »

odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa, wiadomo. Mówi się, ze odporność pochodzi z jelit więc jesli zdrowo się odzywiamy to raczej infekcje też nas omijają choć nie jest to regułą :) ja jestem za przyjmowaniem suplementów czy witamin ale trzeba wybierać tylko te z czystym składem , znajdziesz takie w Pharmovit :)
jęks

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: jęks »

na pewno zbilansowana dieta jest ważna, żaden suplement jej nie zastąpi, ale może być dopelnieniem braków cieszę się, że udalo mi się znaleźć dobry suplement z omega, estrovita immuno mi pod tym względem, bardzo odpowiada
Aguś

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Aguś »

Ja biorę, ponieważ chcę mieć zdrowe stawy, a one zapewnią mi zachowanie dobrej kondycji organizmu, aż do późnego wieku. Żeby tak było muszę prowadzić zdrową, bogatą w białko dietę, a także umiarkowany ruch, wyjątkowo pozytywnie wpływający na kości i stawy oraz dodatkowo na utrzymanie prawidłowej wagi ciała, bo ona niekorzystnie wpływa na stawy. Dlatego biorę ten kolagen https://mojasilaruchu.pl/produkty/doppe ... 1-000-plus Zażywam regularnie tak jak zaleca producent. Czuję, że ma niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie moich stawów, które przed zażywaniem tego preparatu utrudniały mi normalną aktywność i sprawne poruszanie się.
łucjaaa

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: łucjaaa »

ja tak jak dodżka polecam pharmovit, mam od nich i witaminy i suplementy. Fajna jakość, są wydajne a przy tym niedrogie. dobre i dla dorosłych i bezpieczne dla dzieci. Jak miałam anemie to to organiczne żelazo bardzo mi pomogło.
ewęlaa

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: ewęlaa »

Cześć,

jestem zdania, że im mniej chemii tym lepiej. Nie wierzę w różnego rodzaju cudowne działanie suplementów. Najlepsze witaminy pochodzą od warzyw i owoców, czyli - od tego, co jemy. Myślę, że odpowiednio zbilansowana dieta pozwoli nam utrzymać poziom witamin na najlepszym dla nas poziomie.

pozdrawiam serdecznie i noworocznie!
ewelina
---------------
czym są badania termowizyjne Bytom?
miśka1

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: miśka1 »

Ja dużo ćwiczę na siłowni więc zastanawiam się obecnie raczej nad odżywkami dla sportowców. Widziałam w sieci taki suplement przedtreningowy urx bombshell: https://swiatsupli.pl/przedtreningowki- ... shell-330g . Jak sądzicie, czy warto zamówić taki produkt?
Paweł

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Paweł »

A czemu nie, jak masz niedobór i nie jesteś w stanie uzupełnić go z pożywienia. Ja tak mam z żelazem, nie jem mięsa, szpinaku nie lubię, więc biorę https://sideral.pl i nie mam żelazo w normie.
Awatar użytkownika
lola0
Posty: 134
Rejestracja: 01 kwie 2019, 17:35

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: lola0 »

Ja jeszcze stosuję dodatkowo odżywki białkowe od https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -bialkowe/ maja naprawde bardzo dobre produkty i przynajmniej po treningu faktycznie pomagają zbudowac mase miesniową, zadowalająca. Wg mnie to bardzo dobra opcja i wysoka jakość produktów.
witaminkó2

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: witaminkó2 »

https://witaminowybazar.pl/pl/new polecam każdemu ten sklep. Jeśli dbacie o środowisko to najlepszym sposobem są zakupy w tym sklepie. Możecie znaleźć tam płyny do prania z organicznymi dodatkami, płyny do czyszczenia łazienek oraz eko żel do toalety albo odtłuszczający środek albo eko płyn do mycia naczyń wszystkie wymienione są skuteczne w czyszczeniu.
Łuki

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Łuki »

Wciąż słyszy się tyle o wątpliwej wartości suplementów diety. Sam mam skrajne odczucia: wciąż słyszę głosy, że są niewiele warte, ale zdarzało mi się, że pomogły. Najlepiej podejść do sprawy naturalnie - ćwiczeniami i zdrowym odżywaniem. Najczęściej wybierając szukam opinii innych https://esuplement.pl/. Np coś takiego https://esuplement.pl/cappuccino-mct-in ... hudzajacy/ - wszystko szczegółowo opisane. Może to nam pomóc w następnych zakupach.
Kiść

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Kiść »

Jak wiecie, kolagen wraz z wiekiem trochę gorzej się przyswaja. Tracimy go z naszego organizmu i jest na to wiele przyczyn. Dlatego warto pomyśleć o dobrej suplementacji. Produktem o potwierdzonym działaniu jest Premium Collagen 5000 , który powstał z myślą o osobach, które chcą pozbyć się zmarszczek i cieszyć się ładną, jędrną i gładką skórą. Więcej na jego temat dowiecie się ze strony olekach. Dajcie znać co o tym sądzicie
Gamlaczerś

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Gamlaczerś »

Jestem tego zdania żeby nie brać za wczesne i wyrobić sobie dana firmę bez po pewnym czasie faktycznie dochodzi się do pewnego momentu że można spróbować z dopingiem ale trzeba być pewnym tego wyboru ja akurat doszedłem do tego momentu 5 lat temu i teraz cały czas na bąbie , PS jeśli każdy myśli że będzie to brał i efekty same przyjdą to się łudzi trzeba wtedy z siebie dawać 150 procent

Jeśli chodzi o waskularyzację, polecam zajrzeć sobie na stronę:
https://poprostuzdrowo.pl/waskularyzacja

Jest tutaj opisane jak można ją osiągnąć naturalnymi sposobami.
CoralMinę

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: CoralMinę »

Cześć

W moim przypadku schudnąć pomogło mi pełne oczyszczanie organizmu z pomocą
Colo Vada Plus - w mojej opinii to świetny produkt! Pomógł mi zrzucić kilka ładnych kilogramów i oczyścić całe ciało :-)

Jak masz jakieś pytania, chętnie odpowiem :-)

Przy okazji - zobaczcie sobie resztę ich oferty, są tam naprawdę fajne rzeczy :-)
Ćwikła23

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Ćwikła23 »

Oliśka pisze: 07 sty 2021, 13:55 pozostając w temacie zdrowia - jakie witaminy i suplementy przyjmujecie na co dzień ? bierzecie coś w ogóle czy raczej stawiacie np tylko na zdrową dietę ?
To najlepiej chyba powie Ci jakiś dobry dietetyk. Ja brałam suplementy ale na stres, teraz myślę czy nie zamienić tego na oleji CBD z kanabifarm. Tam akurat mają bardzo dobre i tanie olejki cbd.
zużka

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: zużka »

Od dawna zmagam się z suchą skórą. Nigdy nie oszczędzałam na dobrych kosmetykach, ale niestety efektu nie było. Oprócz kremów, masek zaczęłam stosować dodatkowo suplement diety https://iloveherbs.pl/index.php?id_prod ... &id_lang=2, który dostarczył mi substancje odżywcze i spowodował, że moja skóra stała się nawilżona, jędrna i nie jest taka wiotka jak była wcześniej :)
Antoś

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Antoś »

Takie suplementy są nam teraz potrzebne bo ludzie maja słabą odporność, są nerwowi drażdliwi, mają mało ruchu i sportu. Jeszcze coronavirus zbiera swoje żniwo. Bez witamin suplementów cięzko później wygrać wojne z choroba. teraz statystki są gorsze niż rok temu w zachorowalności i zgonach.
Sławomir

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Sławomir »

W przypadku kosmetyków oraz suplementów staram sie korzystać wyłącznie ze sprawdzonych produktów, dlatego ze swojej strony mogę Wam polecić forever-aloe.pl . Aloes jest cennym zrodlem witamin oraz składników odżywczych, dlatego polecam Wam produkty ze sklepu.
Bośka

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Bośka »

Poczytaj sobie o płynie DMSO, który wspomaga pracę układu immunologicznego. Taki płyn możesz kupić, pod tym adresem https://www.izdrowiej.pl/dmso-plyn. Płyn przyjmowany doustnie, wspomaga pracę układu immunologicznego. Dzieje się tak za sprawą zwiększenia liczebności tucznych komórek w tkance łącznej, która znajduje się we wszystkich tkankach organizmu. W ten sposób dochodzi do aktywacji układu obronnego, dzięki czemu organizm łatwiej i prędzej zwalcza: bakterie, grzyby, wirusy, drobnoustroje oraz wszelkiego rodzaju patogeny.
Awatar użytkownika
rzepa
Posty: 100
Rejestracja: 04 kwie 2019, 7:49

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: rzepa »

Ja uważam że są niezbędne witaminy takie jak witamina d które trzeba uzupełniać gdy mamy ich za mało. A moim dzieciom na polecenie pediatry podaję nawet probiotyk z witaminą d czyli estabiom , to bardzo wygodna opcja bo nie muszę już niczego dodatkowego stosować i wszystko jest w jednym preparacie.
włóczykij13

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: włóczykij13 »

Ja ostatnio stosuję kroplówki witaminowe , dopasowane do potrzeb każdego. Bardzo pomocne okazały się te z oferty https://centrumvitacare.pl/?page_id=78 . Co najważniejsze, po konsultacji z ekspertami można wybrać wlewy spersonalizowane -a to jest bardzo wygodne rozwiązanie.
Awatar użytkownika
Kamilla36
Posty: 244
Rejestracja: 21 mar 2019, 18:11

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Kamilla36 »

Zarówno dieta, jak i treningi są bardzo ważne, więc idealnym rozwiązaniem jest połączenie tego wszystkiego. Sprawdźcie, skorzystajcie i z pewnością na pewno będziecie zadowoleni. Skorzystajcie, sprawdźcie, a na pewno uda się Wam znaleźć ciekawe opcje. Sama się zastanawiam.

___
najem długoterminowy
Kobieta
Posty: 535
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:04

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Kobieta »

A czy warto Waszym zdaniem przyjmować witaminę C w okresach obniżonej odporności? Jeśli tak, to w jakich dawkach? Ja ostatnio widziałam, że na stronie internetowej https://hempking.eu/pl/witamina-c-1000mg-120g/ można zamówić taką witaminę w dawce aż 1000 mg. Jak sądzicie, czy taka dawka będzie ok?
Awatar użytkownika
rzepa
Posty: 100
Rejestracja: 04 kwie 2019, 7:49

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: rzepa »

Jeśli potrzebna Ci taka suplementacja to czemu nie? Jeśli o mnie chodzi to raczej witaminy staram się dostarczać organizmowi w naturalnej formie. Jedyne co to wspieram się dobrymi odzywkami dla sportowców. Kupuję je w tym https://ironhorseseries.pl/ sklepie bo to pewne źródło
wełsa

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: wełsa »

jak kupować to tylko takie z dobrym składem, kupilam sobie parę tygodni temu estovitę skin, zależało mi żeby poprawic stan mojej skóry, bo po zimie była szara i zmęczona, po regularnym braniu tego suplementu widzę duża różnicę na plus, skóra stała się gładsza
hiczungł

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: hiczungł »

Ja ostatnio zdecydowałam się na zainwestowanie w produkty pielęgnacyjne zawierające kolagen. W ofercie https://www.krainakolagenu.pl/oferta jest tego całkiem sporo, po równie atrakcyjnej cenie. Jakość gra tutaj pierwsze skrzypce , a już widze pierwsze efekty stosowania tego dodatku!
Awatar użytkownika
luizka
Posty: 207
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:44

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: luizka »

Pewnie, że brać. Stanowią one idealne uzupełnienie codziennej diety, która niestety nie zawsze jest zdrowa. Im człowiek starszy, tym suplementacja jest ważniejsza. Tutaj https://evita.sklep.pl/pl/p/ABC-Plus-Se ... t/23116034 masz suplement przeznaczony dla osób po 50 roku życia. Pełen zestaw witamin i minerałów, które podane są w łatwo przyswajalnej formie.
Jaśka1

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Jaśka1 »

Pewnie, że brać, ale tylko sprawdzone :) Ja polecam olej z wiesiołka, tutaj mają fajne produkty https://oeparol.pl/, nawet pomadka do ust jest. Co jak co, ale w takie produkty warto inwestować. A Wy co używacie? Jakie witaminy bierzecie? Trzymajcie się serdecznie, pozdrawiam
Zdzisiek78Ś

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Zdzisiek78Ś »

A stosowaliście kiedyś olejek z oregano? Oregano ma właściwości immunizujące i pozytywny wpływ na energię. Można go spożywać, stosować na skórę lub do aromaterapii. Bez problemu kupicie go w sklepie https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Olej ... salis/6628
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 283
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:55

Re: suplementy i witaminy - brać czy nie ?

Post autor: Zdzisiek78 »

Wydaje mi się, że warto brać - szczególnie witaminy. Są one przebadane klinicznie i mam do nich większe zaufanie. Małymi krokami zbliża się zima i warto zastanowić się jakie witaminy stosować w tym okresie. Przeczytałem na stronie https://www.aptekagemini.pl/poradnik/ur ... owac-zima/ na temat kosmetyków do stosowania w tą porę roku i tam również poruszana jest tematyka witamin.
ODPOWIEDZ