Sport a papierosy

Wszystko o sposobach na dobre zdrowie, patentach na zachowanie odporności, dobrych lekarzach i aptekach. Zapraszamy do dyskusji.
luśkaa2

Sport a papierosy

Post autor: luśkaa2 »

Hejka. Należę do bardzo aktywnych osób, intensywnie trenuję 3 razy w tygodniu, a moim hobby jest wspinaczka górska i wędrówki po szlakach. Uważam, że mam dobrą kondycję, niemniej jednak już nie tak jak mniej więcej 2 lata temu i to niestety chyba moja wina, bo ostatnimi czasy palę nałogowo papierosy. Dawniej zdarzało mi się to okazjonalnie, a obecnie paczka dziennie schodzi. Powiedzcie mi czy komuś z Was udało się skutecznie rzucić palenie? Jeśli tak, to jak?
świtezianka

Re: Sport a papierosy

Post autor: świtezianka »

Kochana, nałóg nikotynowy obciąża Twoje płuca, co realnie może pogarszać kondycję, z czasem prowadząc nawet do poważnych chorób, w tym nowotworów. Jeśli więc chcesz cieszyć się zdrowiem jak najdłużej i osiągać dobre wyniki w sporcie, warto rozstać się z papierosami.. Mi się udało- choć nie od razu i nie z dnia na dzień. Ważne jest silne postanowienie, silna wiola i szczera chęć a dodatkowo pomocne okazały się tabletki na rzucenie palenia , które kupiłam w aptece. Kosztowały mniej więcej tyle co 2 paczki papierosów, a skutecznie redukowały chęć na dymka.
Nie palę już od ponad roku i z perspektywy czasu powiem Ci, że diametralnie lepiej się czuję. Mam bielsze zęby , lepszą odporność na przeziębienia i...400 zł więcej w portfelu każdego miesiąca:)
ryży

Re: Sport a papierosy

Post autor: ryży »

Tabletki nie pomagają na stałe a tylko na chwilę. Jeśli rzucacie palenie papierosów polecam wejść na stronkę https://www.reset33.pl/ i tam zobaczyć filmy motywacyjne ułatwiające rzucanie. Spoko kurs psychologiczny. Mi pasuje forma, bo samymi tabletkami bez wsparcia fachowego nie dałbym rady, w głowie trzeba poukładać żeby rzucić palenie.
ODPOWIEDZ