Strona 1 z 1
Szkolenia
: 17 maja 2019, 15:47
autor: OneSnow
Najlpeszym sposobem na rozwój są szkolenia , które pomogą CI udoskonalić samego siebie. Jeżeli nie masz pomysłu na to na jakie szkolenie się udać to tutaj https://manka-academy.com/szkolenia-zamkniete/ , na pewno znajdziesz coś dla siebie. Ciągły rozwój pozwoli Ci więcej osiągnać a najlepsze co możesz zrobić to inwestować w siebie.
Re: Szkolenia
: 18 maja 2019, 11:17
autor: NetJaro
Bardzo przyjemny wątek dla mnie. Dzięki za założenie takiego tematu.
Re: Szkolenia
: 27 maja 2019, 13:37
autor: Kobieta
A czy warto Waszym zdaniem uczyć się języków obcych? Trafiłam ostatnio na ofertę szkoły językowej Speak-Up na ich stronie https://www.speak-up.pl/angielski-dla-poczatkujacych i z tego, co widziałam, można się u nich uczyć od poziomu początkującego. Jak sądzicie, warto? Ile taki kurs może kosztować? Czy ktoś z Was miał okazję uczyć się w tej szkole?
Re: Szkolenia
: 28 maja 2019, 23:10
autor: HaIEm
Właściwie to tak naprawdę, najważniejszą inwestycją jest inwestycja w siebie. Ja zaczęłam w siebie inwestować poprzez studiowanie na uczelni technicznej. Potem z powodów osobistych, takich jak ciąża musiałam zrezygnować. Oczywiście tylko na pewien czas, bo wróciłam do gry i skończyłam to co zaczęłam
Na chwilę obecną jestem menedżerem nadal chcę się kształcić tzn. chciałabym pójść na szkolenie z zarządzania i podnieść swoje kompetencje. Widziałam taką opcję na stronie Leader Sheep https://leadersheep.com.pl
Re: Szkolenia
: 12 cze 2019, 11:03
autor: kala90
Myślę, że dobrą opcją będzie też nauka angielskiego w profesjonalnej szkole językowej: http://personaltutor.edu.pl/. Warto się rozejrzeć na ich stronie internetowej, oferują kursy językowe dla najróżniejszych grup wiekowych. Sądzę, że to bardzo dobre miejsce, gdzie bez problemu nauczycie się angielskiego bez wysiłku.
Re: Szkolenia
: 24 cze 2019, 11:32
autor: raca
Jeśli interesują Was kursy i szkolenia dla firm to polecam zajrzeć na stronę https://www.sdps.com.pl/. Znajdziecie tam bardzo ciekawe propozycje kursów typu BHP czy PPOŻ. Jestem pewna, że oferta tej firmy przypadnie Wam do gustu.
Re: Szkolenia
: 25 cze 2019, 13:27
autor: podrzutek
Jeśli chodzi o szkolenia, to mogę wam polecić ten profil : https://www.facebook.com/renataimbierowiczCoaching/ Ostatnio koleżanka mi go pokazała i należy on do osoby, która zawodowo zajmuje sie prowadzeniem takich spotkań coachingowych. Według mnie, to świetna sprawa. Zawsze na takim szkoleniu można się nauczyć czegoś nowego.
Re: Szkolenia
: 25 cze 2019, 13:50
autor: Gabi
Ciekawe szkolenia ostatnio udało mi się znaleźć na stronie https://biznesedukator.pl/. Jest to firma szkoleniowa, która prowadzi różnego rodzaju szkolenia biznesowe, a także z dziedzin takich jak HR. Warto się rozejrzeć.
Re: Szkolenia
: 22 lip 2019, 11:22
autor: raamko
Generalnie to ja się przypatruje ofertom https://effectiva.pl/kursy-ogolne/ takich szkół językowych poniewaz chcę isc na kurs jezyka francuskiego. Wiele osob chodzi na niemiecki, angielski i hiszpnski jednak ja chce sprobowac czegos innego i byc moze trudniejszego i zamierzam sie nauczyc jezyka francuskiego
Re: Szkolenia
: 04 wrz 2019, 7:34
autor: luizka
Kobieta pisze: ↑27 maja 2019, 13:37
A czy warto Waszym zdaniem uczyć się języków obcych?
Oczywiście, że tak. Zwłaszcza angielskiego, który jest obecnie językiem uniwersalnym. Jednak samodzielna nauka języka nie jest prosta. Trzeba pamiętać, że jeśli "zakodujemy" sobie w głowie jakieś błędy na początkowym etapie, to później trudno będzie się ich pozbyć. Jeśli nauka to z profesjonalną szkołą językową. Od siebie mogę zaproponować tę https://lincoln.edu.pl/ , bo mogą pochwalić się profesjonalną kadrą i sporym doświadczeniem w prowadzeniu takich kursów.
Re: Szkolenia
: 13 wrz 2019, 5:50
autor: Zdzisiek78
Dokładnie tak, dla każdej z nas inne szkolenie będzie odpowiednie. Myślę jednak, że złotą zasadą jest ich przydatność na obecnym etapie naszego życia zawodowego. Warto też szukać szkoleń on-line, które bardzo często są darmowe, a treścią nie ustępują tym stacjonarnym. Dodatkowym ich plusem jest fakt, że w każdej chwili możemy do nich wrócić. Moim ostatnim szkoleniem jakie odbyłam jest https://leadership-center.pl/2019/03/za ... rojektami/
Re: Szkolenia
: 16 wrz 2019, 20:08
autor: daga34
Wiele osób teraz planuje karierę informatyka. To prawda, że informatycy sporo zarabiają, ale jest ich wiele więc trzeba miec na uwadze to, że trzeba się wybić na tle konkurencji. Dobrym sposobem na to mogą być szkolenia SAP oferowane przez https://www.altkomakademia.pl/kategorie-szkolen/sap/ . Jest to bardzo prestiżowa specjalizacja, która może przyczynić się do super zarobków.
Re: Szkolenia
: 19 paź 2019, 12:30
autor: nosleep
Faktycznie kierunki związane z informatyką cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem. Nic dziwnego bowiem w zasadzie wszystko jest teraz oparte na działaniu komputerów. Dla osób planujących pracę z grafiką przydatny może być kurs digital painting https://domin-krakow.pl/kurs-digital-pa ... photoshop/ . Taki kurs organizuje szkoła rysunku Domin z Krakowa. Na ich stronie możecie znaleźć więcej szczegółów dotyczących kursow.
Re: Szkolenia
: 22 paź 2019, 23:36
autor: harvestmoon
Ja prowadząc szkolenia uznałem, że niezbędne mi będą tablice. Kupiłem sobie coś takiego https://www.mojebambino.pl/903-tablice-szkolne-zielone i muszę przyznać, że przerosło to moje wszelkie oczekiwania. Są bardzo wytrzymałe i sprawdzają się w wielu rzeczach. Na pewno nada się również do szkoły dla dzieci zwłaszcza.
Re: Szkolenia
: 02 lis 2019, 12:39
autor: podrzutek
Tak. W szczególności bezpieczeństwo jest bardzo istotne. Na pewno jak pracownicy działają w jakiś trudnych warunkach, powinni być odpowiednio ubrani. Jeżeli nie wiecie, gdzie kupić przykładowo buty robocze to możecie sobie zajrzeć tutaj https://prosave.pl/ . Macie ich tam całą gamę niezależnie od rodzaju branży.
Re: Szkolenia
: 05 lis 2019, 10:34
autor: Bodzio12
Jeżeli zastanawiacie się nad jakimiś kursami to polecam serdecznie kursy języka angielskiego w szkole Kursy angielskiego metodą Callana ja uczęszczałam na taki kurs i jestem bardzo zadowolona z efektów. Koniecznie zajrzyjcie na ich stronę.
Re: Szkolenia
: 06 lis 2019, 10:39
autor: natalla
Ja chcę się podszkolić z języka włoskiego. Uczyłam się go w liceum, więc jeszcze jakieś podstawy pamiętam, ale chciałabym umieć mówić w tym języku biegle. Polecacie szkołę językową do której wato się zapisać? U mnie na osiedlu jest szkoła Berlitz, ta dokładnie: https://www.berlitz.pl/. Warto się do niej zapisać?
Re: Szkolenia
: 17 lis 2019, 7:51
autor: eliwraa
Dzisiaj mamy masę możliwości. Możemy się rozwijać z najróżniejszych już dziedzin, co jest z pewnością na plus... Ja wczoraj na stronie https://www.robocamp.pl/ dowiedziałam się, że są specjalne nawet szkolenia, gdzie można przybliżyć sobie jaki robot do programowania dla dzieci będzie najlepszy. Praktycznie wszystkiego można się dowiedzieć o robotyce.
Re: Szkolenia
: 23 lis 2019, 15:49
autor: Gilly
Własny biznes nie jest tak prosty jak mogłoby się wydawać. Zobaczcie jakie opinie mają ludzie i jakie problemy...
Re: Szkolenia
: 30 lis 2019, 12:30
autor: sonia
Szczere chęci nauki i aktywna praktyka to klucz do doskonałości w zawodzie linergistki. Podstawowy kurs makijażu permanentnego jest doskonały dla osób chcących poznać podstawy wykonywania makijażu trwałego oraz daje możliwość wykonania pierwszych zabiegów, a co za tym idzie – zdobycia pierwszych praktycznych doświadczeń.
jak zaktualizować nokie lumie 610
Re: Szkolenia
: 10 gru 2019, 22:21
autor: Lidka
To jest ważne, żeby pogłębiać swoją wiedzę, niezaleznie od tego, w jakim zawodzie się pracuje. Wiem, że ostatnio na czasie są szkolenia, kursy z metody BeBo https://www.beckenboden.com/pl/ - chodzi o trening dna miednicy (szczególnie istotny przy problemach z nietrzymaniem moczu). Jeśli ktoś z Was pracuje jako fizjoterapeuta, trener personalny, położna, to idealny kurs.
Re: Szkolenia
: 13 gru 2019, 17:37
autor: mikolaj2
Jeśli szukasz tłumacza który pomoże twojej firmie z pismami prawniczymi które mają zostać wysłane za granicę to wiedz że osoba która tutaj pracuje na pewno profesjonalnie się zajmie tym tematem. Polecam bardzo każdemu Cena zależy od ilości stron oraz czasu realizacji. Polecam stronę https://dogadamycie.pl
Re: Szkolenia
: 18 lut 2020, 10:44
autor: raamko
Mnie interesuje szybsze i efektywniejsze uczenie się języka angielskiego i w poszukiwaniu jakiejś dobrej metody trafiłem na ofertę https://effectiva.pl/angielski-przez-skype/ i tu pytanie do naszych użytkowników - czy sądzicie, że nauka przez Skype faktycznie może przynieść dobre efekty? Najbardziej zależy mi na płynnej mowie ponieważ z rozumieniem nie jest najgorzej więc na to chciałbym kłaść największy nacisk. Czekam na Wasze wskazówki
Re: Szkolenia
: 18 lut 2020, 13:15
autor: Kusztonowski
Ja ostatnio bylem na szkoleniu z zakresu inwestycji w waluty
Re: Szkolenia
: 18 lut 2020, 14:36
autor: Buteczkowski
I co ciekawego dowiedziałeś się na takim szkoleniu?
Re: Szkolenia
: 21 lut 2020, 1:46
autor: adik356
Według mnie kursem, który jest bardzo ważny jest kurs pierwszej pomocy. Warto mieć taką wiedzę bo nigdy nie wiadomo czy nie będziemy musieli komuś pomóc. Pierwszej pomocy bardzo dobrze uczą https://www.kursysos.pl . Takie kursy powinny być przeprowadzane również dla pracowników w firmach.
Re: Szkolenia
: 24 mar 2020, 9:27
autor: sisters
Szkolić się powinno gdyż dzięki temu nie tylko poprawiamy swoją wiedzę i umiejętności ale także podwyższamy swoje kwalifikacje co może zaowocować lepiej płatną pracą. Ale czy szkolicie się także w zakresie językowym? Bo o tym także powinniśmy pamiętać. Bo na przykład moja ciocia zapisała się na kurs języka angielskiego do szkoły Moose https://www.moose.pl/oddzial/oddzial-w- ... zie-uczymy A Wy szkolicie się także z języków obcych?
Re: Szkolenia
: 25 mar 2020, 9:32
autor: varamon
Ostatnio zainteresowałem się tematem szkoleń i rozwojem osobistym i poszukuję takich, które najbardziej mi się przydadzą na ten moment. Z okolicznych szkoleń znalazłem https://totalexpert.pl/szkolenia/prawo- ... ice-slask/ tylko ciekawe czy się odbędzie? Obostrzenia są coraz surowsze związane z zagrożeniem epidemicznym więc nie wiadomo czy w ogóle wychodzenie z domu będzie możliwe... pozostaje prowadzenie szkoleń online.
Re: Szkolenia
: 02 kwie 2020, 17:48
autor: duff231
Fajne szkolenia z zakresu BHP można zrobić online w firmie Seka. Mają bardzo fajną formę tych szkoleń mianowicie e-learning. Tu macie więcej informacji na ten temat https://www.seka.pl/uslugi/szkolenia-i- ... /kurs-bhp/ .
Re: Szkolenia
: 28 kwie 2020, 16:50
autor: Bodzio12
Byliście może kiedyś na jakimś fajnym szkoleniu lub na coachingu? ja się zastanawiam bo widziałam bardzo fajną ofertę na stronie coach wrocław co myślicie mi się wydaje że warto z tego skorzystać. Mój znajomy był tam kiedyś i mówił że super. Zapisuje się.
Re: Szkolenia
: 29 kwie 2020, 9:22
autor: tadzikBeca
Ja z chęcią zapisałbym się na jakieś szkolenie z korzystania z programów do obróbki zdjęć. Wydaje mi się, że w obecnych czasach jest to dość przydatna umiejętność
___
http://naszemiastopoznan.pl/
Re: Szkolenia
: 22 maja 2020, 18:56
autor: Weroni
To prawda, że szkolenia pozwalają udoskonalać siebie oraz wiedzę, którą się posiada. Dlatego niezbędne są szczególnie w niektórych zawodach. Na przykłąd jeśli chodzi o lekarzy i pielęgniarki to często organizowane są specjalne kongresy tak jak ten https://podyplomie.pl/kongresy/algorytm ... 0/Warszawa . Zachęcam ginekologów i położne do uczestnictwa.
Re: Szkolenia
: 25 maja 2020, 11:24
autor: plakowski90
Ktoś kiedys korzystał ze szkolen sprzedażowych? Ja znalazłem oferte https://integritysolutionspoland.pl/integrity-selling/ która sie mocno wyróżnia na tle innych
Re: Szkolenia
: 26 maja 2020, 14:19
autor: abrodi
Niebawem w Katowicach odbędzie się szkolenie https://totalexpert.pl/szkolenie/podatk ... /katowice/ na które mam zamiar iść. Miałem już dość siedzenia w domu i dobrze, że cała ta pandemia powoli się kończy, a ja znowu mogę wrócić do normalnego trybu i rozwoju osobistego.
Re: Szkolenia
: 27 maja 2020, 10:52
autor: oli992
Ogólnie przede wszystkim trzeba skupić się na tym, aby wszyscy Twoi pracownicy przeszli szkolenie BHP i PPOŻ. Musisz też pamiętać o tym, że takie szkolenie musi być powtarzane co jakiś czas. Świetnym rozwiązaniem jest kurs bhp on-line, co umożliwia strona https://www.seka.pl/uslugi/uslugi-bhp-i ... resu-ppoz/
Re: Szkolenia
: 09 cze 2020, 13:13
autor: sansa
Zastanawiam się nad wdrożeniem w swojej firmie szkolenia z enova365. To program księgowy dający szerokie możliwości w zakresie raportowania i kontroli biznesu. Słyszeliście o takim rozwiązaniu? A może macie je w swoich firmach i podzielicie się opinią o https://www.vattax.pl/wdrozenia-i-szkol ... enova-365/?
Re: Szkolenia
: 10 cze 2020, 12:31
autor: Egiy64rt
czy umożliwią znaleźć lepszą pracę?
-
sonitum
Re: Szkolenia
: 25 cze 2020, 14:35
autor: Lidka
Zawsze jestem zwolennikiem samorozwoju. Jeśli ktoś z Was szuka dobrego szkolenia dla trenera personalnego, fizjoterapeuty czy nawet położnej, to polecam kurs z metody BeBo https://www.beckenboden.com/pl/ - bardzo na czasie.
Re: Szkolenia
: 26 cze 2020, 17:43
autor: Angelor
Bardzo bym chciała się rozwijać, ale szczególnie w kierunku, który mnie interesuje. Robię dużo zdjęć, bo to jest moją pasją, ale mam wrażenie, że niezbyt potrafię obsługiwać program do obróbki. Przydałby mi się Adobe Photoshop kurs https://light-guides.pl/warsztaty-photoshop/ . Czy ktoś z Was może w podobnym już uczestniczył? Myślę, że warto byłoby zaczerpnąć takiej unikalnej i wartościowej wiedzy.
Re: Szkolenia
: 12 lip 2020, 20:21
autor: sawina
Tutaj https://leadership-center.pl/2014/06/2641/ sobie zerknijcie. Jest tam bowiem wiele ciekawych informacji na temat zarządzania projektami oraz oczywiście szkolenia. Warto właśnie w tym temacie się szkolić. Taka wiedza przyda się nie tylko w jednej firmie, ale również w innych. Ważne jest bowiem sprawne zarządzanie projektami.
Re: Szkolenia
: 30 lip 2020, 15:07
autor: plakowski90
Najlepsze szkolenia w jakie można inwestować to szkolenia sprzedażowe. Umiejętność sprzedaży przyda się praktycznie wszędzie. W tym roku w Polsce wystartował projekt znany od 50 lat ze stanów - Integrity Solutions. Ich szkolenia są zupełnie inne od takich standardowych. Metodologia, którą obrali sprawdza się i o tym świadczy fakt, że firma przetrwała 50 lat. Dla osób zainteresowanych zachęcam sprawdzić ofertę tutaj https://integritysolutionspoland.pl/szk ... -warszawa/
Re: Szkolenia
: 06 wrz 2020, 23:23
autor: anka33
Warto uczestniczyć w szkoleniach, ale też warto samemu zdobywać wiedzę i korzystać z profesjonalnych artykułów, które dostarczą wam sporo wiedzy. Tutaj https://leadership-center.pl/2014/06/2641/ sobie zerknijcie. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych artykułów, które przydadzą się wszystkim tym, którzy zarządzają projektami lub dopiero mają się tym zajmować.
Re: Szkolenia
: 26 mar 2021, 21:27
autor: igła
Szkolić się powinno gdyż dzięki temu nie tylko poprawiamy swoją wiedzę i umiejętności ale także podwyższamy swoje kwalifikacje co może zaowocować lepiej płatną pracą. Zawsze jestem zwolennikiem samorozwoju. Jeśli ktoś z Was szuka dobrego szkolenia dla trenera personalnego, fizjoterapeuty czy nawet położnej, to polecam kurs z metody BeBo https://www.beckenboden.com/pl/ - bardzo na czasie.
Re: Szkolenia
: 30 mar 2021, 23:06
autor: vegis
W wielu zawodach szkolenia to chleb powszechni. Pracuję jako psycholog od kilku lat i bardzo często biorę udział w kursach, warsztatach itd. W tym roku postanowiłam zapisać się na 4-letni kursy psychoterapii w https://cbt.pl/szkola-psychoterapii/4-l ... ekrutacja/ , bo najwyższa pora zdobyć Certyfikat Psychoterapeuty
Re: Szkolenia
: 07 kwie 2021, 12:26
autor: Deniś26
Jeśli będziecie szukać szkoleń, które mogą wam się przydać w przyszłości to rzućcie okiem na https://savealife.pl/szkolenia/dla-kazd ... a-kazdego/ Na tej stronie znajdziecie kurs pierwszej pomocy dla każdego, dlatego też warto rzucić na to okiem.
Re: Szkolenia
: 26 kwie 2021, 16:54
autor: dedef
Potrzebujesz nowe kursy kwalifikacyjne Warszawa? Nic prostszego! Zajrzyj na http://www.wce.pl/kwalifikacyjne-kursy-zawodowe-kkz i sprawdź ich ofertę w tym aspekcie. Bez trudu trafisz na wiele przydatnych szkoleń, kursów czy innych propozycji doszkalania, które spełniać będą Twoje oczekiwania i potrzeby. Warto zatem postawić na solidne wykształcenie i rozwój w tym temacie, aby móc jak najlepiej przygotować się do działania na przyszłość.
Re: Szkolenia
: 07 maja 2021, 23:37
autor: gajuś0303
Rekrutacja pracowników jest coraz trudniejsza i ciężko też od razu sprawdzić, czy dana osoba posiada odpowiednie umiejętności, które pozwolą jej skutecznie poradzić sobie z konkretnymi zadaniami. Dlatego warto zastosować innowacyjne rozwiązania w rekrutacji, jak na przykład szkolenia. Dzięki temu wszystkiemu cały proces rekrutacji na pewno będzie łatwiejszy i dużo korzystniejszy dla Was. Szybko znajdziecie odpowiednich pracowników i nie będziecie tracić swojego cennego czasu. Coraz więcej osób korzysta z takich rozwiązań.
Re: Szkolenia
: 27 maja 2021, 12:10
autor: Korneluś25
Według mnie szkolenia są bardzo ważną kwestią, dlatego też może was zainteresować kwalifikowana pierwsza pomoc dla służb mundurowych. Raczej każdy mundurowy powinien znać się na pierwszej pomocy. Również zwykłe osoby powinny wybrać się na taki kurs aby potrafiły udzielić pierwszej pomocy.
Re: Szkolenia
: 28 maja 2021, 22:25
autor: żonek
Z reguły szkolenia przeprowadzane są w ośrodkach szkoleniowych, ale niektóre zagadnienia spokojnie mogą zostać wyjaśnione online w formie webinarów. Teraz to zwłaszcza przydatne, kiedy nie mamy pełnej swobody i musimy unikać tłumów. Jeśli interesują was zagadnienia ze stomatologii to odsyłam do darmowego webinara https://www.akademiastomatologii.edu.pl ... inar-1-z-3
Re: Szkolenia
: 09 cze 2021, 15:23
autor: aguś
Ostatnio skorzystałam ze szkolenia z udzielenia pierwszej pomocy i mogę powiedzieć ze moja wiedza poszerzyła się na ten temat. Zapisałam się na kurs przez tą stronę tutaj https://www.bhp-center.com.pl/pierwsza-pomoc/ . Na koniec szkolenia każdy uczestnik otrzymuje imienne zaświadczenie potwierdzające uczestnictwo.
Re: Szkolenia
: 13 cze 2021, 22:28
autor: moliś
Myślę, że tutaj https://leadership-center.pl/ znajdziecie naprawdę ciekawe szkolenia. Jest tam bowiem wiele różnych ciekawych i praktycznych propozycji dopasowanych do konkretnych potrzeb, jeśli chodzi o zarządzanie projektami. Myślę, że taka wiedza okaże się przydatna w każdej firmie. Rozejrzyjcie się tam na spokojnie.
Re: Szkolenia
: 22 cze 2021, 10:55
autor: liżkana
Jeśli interesują Was szkolenia z zakresu udzielania pierwszej pomocy to zdecydowanie warto zgłosić się do firmy Transmedyk https://www.transmedyk.pl/. Oni maja ogromne doświadczenie w tym temacie, zatrudniają doświadczonych ratowników, którzy dzielą się swoją wiedza w bardzo ciekawy i przystępny dla kursanta sposób
Re: Szkolenia
: 12 lip 2021, 11:38
autor: Kamiś
Ja zawsze chciałem się nauczyć języka obcego i chyba wreszcie dorosłem do tego. Zainteresowała mnie nauka angielskiego online https://akcent-edu.pl/jezyk-angielski-lodz-k-44.html Nigdy nie lubiłem chodzić do szkoły i uczyć się w ławce, więc wydaje mi się, że ta opcja jest idealna właśnie dla mnie.
Re: Szkolenia
: 19 lip 2021, 12:24
autor: Bądzina
Słyszeliście o takich szkoleniach https://uxupgrade.pl/szkolenia/dostepnosc-w-pigulce ? Zastanawiam się właśnie nad udziałem w tym kursie. Chciałabym poznać założenia projektowania uniwersalnego i móc w praktyce zweryfikować dostępność produktów cyfrowych. Myślicie, że to dobry wybór?
Re: Szkolenia
: 03 lut 2024, 16:33
autor: zośkaa
Moim zdaniem dobrą opcją jest
https://manhattan-edu.pl/ To miejsce cechuje się wysokim poziomem nauczania, a dodatkowo oferuje różnorodne kursy, co daje możliwość znalezienia idealnej opcji dopasowanej do indywidualnych potrzeb.