Forum o zdrowiu i dobrym samopoczuciu - sportzdrowie.com.pl

Pytanie do osób, które dość regularnie uprawiają sport. Ja biegam na dłuższe dystanse - cztery razy w tygodniu, trzy razy w tygodniu pływam. Do tego wiadomo rodzina, praca zawodowa i czasami po prostu brakuje mi energii. Stosujecie może coś co podniesie jej poziom? Może jakieś przedtreningówki? Dajcie proszę znać? A może po prostu mocna, czarna kawa?