Forum o zdrowiu i dobrym samopoczuciu - sportzdrowie.com.pl

Pytanie kieruję do osób, które urządziły lub cały czas urządzają siłownię w domu/mieszkaniu - jak zorganizowaliście przestrzeń, żeby utrzymać porządek? Chodzi mi przede wszystkim o przechowywanie takich akcesoriów jak hantle czy gumy.

Ja mam taką półkę na kółkach, coś w rodzaju stolika nocnego plus wieszak na piłki, w którym trzymam ketle

W domu się nigdy tak nie zmotywujesz jak na siłowni. Uważam, że lepiej się ruszyć i raz na jakiś czas skoczyć poćwiczyć w grupie. Ja wybrałam takie rozwiązanie jak siłownia lublin: https://akademos.pl/oferta/silownia/ i jestem z niego naprawdę bardzo zadowolona.

Z tego co słyszałam to znajoma zakupiła sobie taki stojak na obciążenia https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Sport.html i bardzo sobie go chwali. Wszystko pomieści, bo ile tego można mieć w domowej siłowni. Wygląda bardzo estetycznie i w sumie nie jest zbyt drogi jeżeli chodzi o takie akcesoria.

Moim zdaniem nie każdy ma miejsce na sprzęty do ćwiczeń w domu. Poza tym ja nie jestem systematyczna jak nie mam kogoś nad głową. Dlatego chcąc pozbyć się przeszkadzających m i kilogramów chodziłam na siłownię i ćwiczyłam pod okiem trenera personalnego. Tego znalazłam tutaj https://michalpoklitar.pl/trener-personalny-chorzow/ . To właśnie dzięki Michaiłowi zaczęło mnie być coraz mniej. Waga zaczęła maleć, sylwetka robić się inna, lepsza. Potem przerwałam nam to pandemia, jednak już odliczam dni do ponownego otwarcia siłowni. Jeszcze zostało sporo do zrzucenia, jednak już jest światełko w tunelu.

Zarówno dieta, jak i treningi są bardzo ważne, więc idealnym rozwiązaniem jest połączenie tego wszystkiego. Sprawdźcie, skorzystajcie i z pewnością na pewno będziecie zadowoleni. Skorzystajcie, sprawdźcie, a na pewno uda się Wam znaleźć ciekawe opcje. Sama się zastanawiam.

___
domki w lazach

Kamilla36 pisze: ↑01 cze 2021, 23:43 Zarówno dieta, jak i treningi są bardzo ważne, więc idealnym rozwiązaniem jest połączenie tego wszystkiego. Sprawdźcie, skorzystajcie i z pewnością na pewno będziecie zadowoleni. Skorzystajcie, sprawdźcie, a na pewno uda się Wam znaleźć ciekawe opcje. Sama się zastanawiam.

___
domki w lazach

A ja słuchajcie a propos siłowni, myślę o zakupie takiego ekologicznego sprzętu jak np tutaj https://sportsartfitness.pl/green-system/ I fajnie generalnie bo system nie wymaga żadnego zestawu akumulatorów

Zdając sobie sprawę z tego ,że warunkiem dobrego zdrowia i samopoczucia jest odpowiednia dieta żywieniowa oraz regularne uprawianie sportów - zaczęliśmy regularnie chodzić na basen. Dodatkowo zorganizowaliśmy sobie w piwnicy naszego domu siłownię , z której też zaczęliśmy korzystać. Akcesoria na siłownie dostaliśmy w necie - no bo gdzie jak nie tam.

katalogowanie folderów

Jeśli szukacie profesjonalne i niedrogie sprzęty do ćwiczeń to tu https://life-fitness.pl/ można je kupić w dobrych cenach. Ja już mam zamówiony rowerek. Myślę także o tym by mieć jakiś sprzęt do ćwiczenia mięśni. Może na początku od hantli zacznę, a potem się zobaczy

Salomea pisze: ↑04 gru 2020, 2:33 Pytanie kieruję do osób, które urządziły lub cały czas urządzają siłownię w domu/mieszkaniu - jak zorganizowaliście przestrzeń, żeby utrzymać porządek? Chodzi mi przede wszystkim o przechowywanie takich akcesoriów jak hantle czy gumy.

Mam osobne pomieszczenie gdzie jest siłownia. To najlepsze rozwiązanie.
_____
siłownia rzeszów

Macie czasem problem z bólem mięśni, jeśli się przeciążycie przy ćwiczeniach? Jeśli tak, to bardzo polecam Wam taśmy kinezjologiczne . Są rewelacyjne i efekt dają świetny! Ból znika w mgnieniu oka, co np. jest bardzo ważne u sportowców. Musicie je sprawdzić, a na pewno Wam pomogą.