Zestaw ćwiczeń do domu
: 16 gru 2020, 9:25
Cześć!
Możecie polecić mi jakąś stronę z rozpiską ćwiczeń na codzień? Takich, któe mogę wykonywać w domu i do których nie potrzebuję żądnego sprzętu. Mam tylko hantle, jestem uwiązana w czterech ścianach praktycznie i nie mam funduszy na zakup niczego specjalistycznego. Na pewno są jakieś takie ćwiczenia. Jak nie na stronce to może na YT? Tylko błagam, nic pokroju Ewy Chodakowskiej bo nie chcę się wykończyć. Robię to dla siebie i chcę podejść na spokojnie, z rozwagą ale wytrzymać dłużej niż dwa tygodnie.
----------------------
Marcelina poleca gazetki promocyjne Lidl
Możecie polecić mi jakąś stronę z rozpiską ćwiczeń na codzień? Takich, któe mogę wykonywać w domu i do których nie potrzebuję żądnego sprzętu. Mam tylko hantle, jestem uwiązana w czterech ścianach praktycznie i nie mam funduszy na zakup niczego specjalistycznego. Na pewno są jakieś takie ćwiczenia. Jak nie na stronce to może na YT? Tylko błagam, nic pokroju Ewy Chodakowskiej bo nie chcę się wykończyć. Robię to dla siebie i chcę podejść na spokojnie, z rozwagą ale wytrzymać dłużej niż dwa tygodnie.
----------------------
Marcelina poleca gazetki promocyjne Lidl