Strona 1 z 1

Poznań - jaka siłownia?

: 01 paź 2020, 11:50
autor: Bogusława85
Hej wszystkim! Podjęłam decyzję, że czas wreszcie zapisać się na siłownię i zadbać nieco o sylwetkę. Zwykle nie mam za dużo czasu w tygodniu, ale na jakieś lekkie ćwiczenia na pewno uda mi się znaleźć godzinkę. Polećcie mi sprawdzone siłownie w Poznaniu :)

Re: Poznań - jaka siłownia?

: 22 paź 2020, 2:27
autor: Adela
Skoro masz niewiele czasu na ćwiczenia, to powinnaś poczytać o treningu EMS w bodyfit20.pl. Jedna sesja to tylko 20 minut, ale efekty takich treningów są naprawdę szybko widoczne. Polecam, idealna aktywność dla zabieganych :)

Re: Poznań - jaka siłownia?

: 30 lis 2020, 15:03
autor: aktywny
Teraz w grę wchodzi tylko ćwiczenie w domu ale z odpowiednim sprzętem też można sporo wytrenować. Tylko potrzebne zaangażowanie, systematyczność wiadomo. A co jeść przed treningiem? Na https://michalwrzosek.pl/trening/co-jes ... reningiem/ zobaczcie porady. Warto się stosować. Ja 4 godziny przed trenowaniem staram się zjeść posiłek wartościowy, potem już nie jem. Lepiej się ćwiczy.

Re: Poznań - jaka siłownia?

: 20 gru 2020, 18:47
autor: Kobieta
Jeśli natomiast ktoś z Was zastanawiałby się, na jaką siłownię wybrać się w Gdańsku, to polecam zajrzeć do artykułu na stronie internetowej https://wszystkocokocham.com.pl/kategoria/silownie/. Takie miejsca zostały tam wymienione i krótko opisane, na pewno dzięki temu uda Wam się dzięki temu wybrać odpowiednie dla siebie ;)

Re: Poznań - jaka siłownia?

: 01 lip 2021, 19:24
autor: Baśka
Jak masz niewiele czasu to na pewno lepszy efekt uzyskasz przy optymalnej diecie. Bez diety i specjalisty może być ciężko. We Wrocławiu masz dużo poradni, choćby https://instytutzdrowejdiety.pl/poradni ... a-wroclaw/ ale nie wiem czy akurat jesteś z Wrocławia. Siłownia z trenerem personalnym + specjalista dietetyk = sukces :) Pozdrawiam.

Re: Poznań - jaka siłownia?

: 22 sie 2021, 12:21
autor: Mirosław
Jeżeli myślisz o własnej siłowni, to najlepiej skontaktować się z producentem sprzętów na siłownię https://sportsartfitness.pl/ Sprawdzona metoda na schudnięcie ,to zmiana nawyków żywieniowych oraz aktywność fizyczna.Nie ma lepszej i skuteczniejszej metody.Jeśli chodzi o aktywność,nie musi to być od razu wielki wysiłek.