jakie treningi?
: 17 cze 2022, 1:24
Hej wszystkim! Moglibyście polecić mi jakieś treningi, które są skuteczne i będą odpowiednie dla osób raczej początkujących? Chciałabym zapisać się na jakąś siłownię albo na fitness, ale nie bardzo wiem dokładnie na co. Chociaż zainteresował mnie na przykład trening ems w Poznaniu, ktoś z was chodzi? Może opowiecie mi trochę o efektach i ogólnie treningach?