Bezsenność

[OneSnow]

Wielu z nas dopada bezsenność. Zazwyczaj jest to spowodowane dużą ilością stresu w ciągu dnia. Dlatego zarto zadbać o rozluźnienie i odprężenie. Doby do tego będzie napój Kava Kava https://kavasklep.com/ . Ma on właściwości relaksacyjne i odprężające, ułatwia też zasypianie zachowując przy tym trzeźwość umysłu.

[Czerwonka]

Przyjemnie przegląda się takie tematy. Same sprawdzone porady.

[futrzak]

Na pewno bliscy Ci z tym pomogą. Muszą coś o tym wiedzieć.

[zośka]

nie tylko stres jest ptzyczyną bezsenności, jest wiele innych czynników

[kraska]

Zgadzam się, jest wiele czynników które mogą zaburzać rytm dobowy, to może być światło czy praca zmianowa. Za rytm dobowy odpowiedzialna jest melatonina i wiele rzeczy może powodować że jej wydzielanie może zostać zmniejszone, poza tym jej produkcja zmniejsza się też wraz z wiekiem

[Kaśka]

Pracuje zmianowo i z doświadczenia wiem jakie to jest mieć problemy z sen. Na początku myślałam, że się przyzwyczaję. Nie do końca tak było. W pracy Koleżanka mówiła, że wprowadziła, do swojej diety melatoninę, która pomaga jej przerwać. Na początku nie byłam pewna ale jak poczytałam, to poprosiłam o adres gdzie można nabyć ten produkt. Podesłała mi link do strony https://www.sklepzycia.pl/melatonina . Zastosowałam się jak ma ją brać i teraz jest dużo lepiej.

[PoznańAgencja]

Wielu z nas dopada bezsenność. Zazwyczaj jest to spowodowane dużą ilością stresu w ciągu dnia. Dlatego zarto zadbać o rozluźnienie i odprężenie. Doby do tego będzie napój Kava Kava https://kavasklep.com/ . Ma on właściwości relaksacyjne i odprężające, ułatwia też zasypianie zachowując przy tym trzeźwość umysłu.

Bardzo polecam również
-
Agencja Eventowa Poznań

[vegis]

Bezsenność ma wiele przyczyn i niestety z tego co mi wiadomo, to nie jest dobrze jak się długo utrzymuje. Radziłabym poczytać na ten temat, oczywiście poszukać wiedzy specjalistycznej. Także można problem ze specjalistą skonsultować jak https://www.centrumdobrejterapii.pl/ofe ... zsennosci/