Strona 1 z 1

odchudzanie

: 05 lis 2021, 18:03
autor: Maruś90
Witam, jest na tym forum ktoś kto potrafi merytorycznie doradzić jak zabrać się za odchudzanie? W internecie znaleźć można bardzo dużo ciekawych artykułów na temat odchudzania ale zastanawiam się co warto jeść aby nie być zbyt szybko głodnym. Natrafiłem na artykuł https://dietetyk.edu.pl/co-jesc-aby-nie-byc-glodnym/ który przedstawia liste produktów, które pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu sytości. Co ciekawe pomocna może być yerba mate, produkty bogate w błonnik oraz jagody. Założe się że nie wiedzieliście że akurat takie produkty sprzyjają sytości. Co zazwyczaj spożywacie żeby nie odczuwać głodu przez dłuższy czas?

Re: odchudzanie

: 23 gru 2021, 20:53
autor: Wiridiana
Na pewno nie ma co myśleć o samej diecie, warto też wprowadzić ruch i suplementy, wtedy będzie to kompleksowo działać. Ja mam dietę ułożoną pode mnie i uważam, że dieta indywidualnie ułożona ma największy sens, bo każdy człowiek jest inny i ma inne potrzeby czy też choroby. Oprócz diety ułożonej przez dietetyk z wrocławskiego Studio Figura korzystam też z ich suplementów - GO Slim PRO (wspomaga odchudzanie i jest w nim właśnie m.in. yerba mate) i GO Clean PRO (działają na oczyszczenie organizmu), chodzę też do nich na fitness, może za mało regularnie, ale chodzę :) Tu wam podrzucam ich stronkę https://www.studiofigura-wroclawkrzyki.pl/kontakt z nimi nie sposób nie schudnąć.

Re: odchudzanie

: 22 sty 2023, 11:38
autor: aronia
Ja też mam problem z nadwagą już od długiego czasu. Próbowałam na własną rękę diet, ale efekt taki, że jest żaden. Dlatego teraz postanowiłam wybrać się do poradni dietetycznej https://perfekcyjnalinia.pl/dietetyk-kl ... ietetyczna , która ma obszerną wiedzę i doświadczenie. Nawet oferują pomoc dietetyczną dla dzieci.

Re: odchudzanie

: 15 lut 2023, 17:32
autor: smilek
Odchudzanie jest żmudnym procesem i wymaga dobrania odpowiednich nawyków żywieniowych, aby było efektywne. Dlatego zachęcam do skontaktowania się z Panią Anitą Zmudzińską, dietetykiem klinicznym https://anita-zmudzinska.pl/, która może pomóc walczyć z nadprogramowymi kilogramami.

Re: odchudzanie

: 27 mar 2023, 10:54
autor: livka
Odchudzanie to nie jest łatwa sprawa,to dłuuugi i żmudny proces, pełny wyrzeczeń, nic wiec dziwnego ze czasami przychodzi kryzys. Warto wtedy znas sposoby, jak wytrwac https://odchudzanie.medicover.pl/jak-wy ... wskazowki/ tutaj mozna wlasnie na ten temat sobie poczytac

Re: odchudzanie

: 01 kwie 2023, 0:05
autor: salis
Zdrowe i zrównoważone odżywianie jest kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w walce o szczupłą sylwetkę. Dlatego dobry dietetyk gorzów na pewno pomoże w realizacji tego celu, dlatego warto umówić się na konsultację.

Re: odchudzanie

: 29 maja 2023, 23:25
autor: selena
Na pewno podczas procesu odchudzania istotną rolę pełni dieta. Śródziemnomorska, na przykład, jest dobrym wyborem, ponieważ nie wymaga trudnego przygotowania. Wszystkie potrzebne produkty, włącznie z makaronami, sosami i oliwkami można zamówić ze sklepu internetowego https://www.idelikatesy24.pl/. Szczerze polecam!

Re: odchudzanie

: 03 lip 2023, 14:22
autor: Sławomir
Jeżeli macie problemy ze zdrowiem i odżywianiem, to polecam Wam sprawdzić ofertę Pani dietetyki - https://alicja.care/ , ponieważ sam z niej skorzystałem i bardzo mi to pomogło. W razie pytań, wszelkie informacje o ofercie oraz kontakt znajdziecie na stronie.

galerie malarstwa kraków

Re: odchudzanie

: 15 lip 2023, 14:24
autor: supermodell
Jestem pewna, że sporo osób ma problem z tym, jak powinna wyglądać dieta i dlaczego, stąd ja podpowiadam, że możecie takie https://jogalifestyle.com/kalkulator-bialka/ wskazówki sprawdzać. Mi się wydaje to sensownym, zwłaszcza że tak naprawdę każdy z nas ma swoje własne problemy, a schudnąć trzeba .

Re: odchudzanie

: 18 paź 2023, 9:47
autor: czakaż
Najgorzej jak zostaje wiotka skóra po odchudzaniu, ale czytałem ostatnio na https://koszalininfo.pl/wiotka-skora-po ... -zaradzic/ że to już nie problem i można pomóc sobie w takiej sytuacji zabiegami

Re: odchudzanie

: 18 sty 2024, 10:33
autor: Rozi24
Najważniejsze, żeby do tematu podejść odpowiedzialnie, wybierając zdrową zbilansowaną dietę. W przypadku nadwagi dużą skutecznością cieszy się dieta ketogeniczna. Pod adresem: https://www.dietering.com/blog/dieta-ke ... -dla-kogo/ jest wpis, z którego można dowiedzieć się więcej na ten temat.

wilgoć w szafkach

Re: odchudzanie

: 29 sty 2024, 9:45
autor: alienka
Z tego co zawuazylam i co obserwuje, to coraz wiecej osob zwraca mocno uwage na to co je i jak je, ludzie czytaja sklady, starają sie kupowac wartosciowe produkty. https://odchudzanie.medicover.pl/jak-za ... ieniowych/ tu mozna poczytac sobie o tym w jaki sposob zabrac sie za zmiane nawyków zywieniowych

Re: odchudzanie

: 11 lut 2024, 16:51
autor: alek8411
Korzystacie z jakiś konkretnych rozwiązań, jeśli chodzi o odchudzanie? To na pewno dość trudna droga, dlatego warto wybrać odpowiednie sposoby. I zdrowie jest ważne!