Poznań - jaka siłownia?

Wątek dla wielbicieli aktywności fizycznej. Lubisz grać w siatkówkę, w tenisa albo w szachy? Dołącz do dyskusji.
Awatar użytkownika
Bogusława85
Posty: 1
Rejestracja: 20 sie 2020, 7:25

Poznań - jaka siłownia?

Post autor: Bogusława85 »

Hej wszystkim! Podjęłam decyzję, że czas wreszcie zapisać się na siłownię i zadbać nieco o sylwetkę. Zwykle nie mam za dużo czasu w tygodniu, ale na jakieś lekkie ćwiczenia na pewno uda mi się znaleźć godzinkę. Polećcie mi sprawdzone siłownie w Poznaniu :)
Awatar użytkownika
Adela
Posty: 2
Rejestracja: 20 lip 2020, 9:17

Re: Poznań - jaka siłownia?

Post autor: Adela »

Skoro masz niewiele czasu na ćwiczenia, to powinnaś poczytać o treningu EMS w bodyfit20.pl. Jedna sesja to tylko 20 minut, ale efekty takich treningów są naprawdę szybko widoczne. Polecam, idealna aktywność dla zabieganych :)
Awatar użytkownika
aktywny
Posty: 117
Rejestracja: 30 kwie 2019, 17:18

Re: Poznań - jaka siłownia?

Post autor: aktywny »

Teraz w grę wchodzi tylko ćwiczenie w domu ale z odpowiednim sprzętem też można sporo wytrenować. Tylko potrzebne zaangażowanie, systematyczność wiadomo. A co jeść przed treningiem? Na https://michalwrzosek.pl/trening/co-jes ... reningiem/ zobaczcie porady. Warto się stosować. Ja 4 godziny przed trenowaniem staram się zjeść posiłek wartościowy, potem już nie jem. Lepiej się ćwiczy.
Kobieta
Posty: 535
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:04

Re: Poznań - jaka siłownia?

Post autor: Kobieta »

Jeśli natomiast ktoś z Was zastanawiałby się, na jaką siłownię wybrać się w Gdańsku, to polecam zajrzeć do artykułu na stronie internetowej https://wszystkocokocham.com.pl/kategoria/silownie/. Takie miejsca zostały tam wymienione i krótko opisane, na pewno dzięki temu uda Wam się dzięki temu wybrać odpowiednie dla siebie ;)
Baśka

Re: Poznań - jaka siłownia?

Post autor: Baśka »

Jak masz niewiele czasu to na pewno lepszy efekt uzyskasz przy optymalnej diecie. Bez diety i specjalisty może być ciężko. We Wrocławiu masz dużo poradni, choćby https://instytutzdrowejdiety.pl/poradni ... a-wroclaw/ ale nie wiem czy akurat jesteś z Wrocławia. Siłownia z trenerem personalnym + specjalista dietetyk = sukces :) Pozdrawiam.
Mirosław

Re: Poznań - jaka siłownia?

Post autor: Mirosław »

Jeżeli myślisz o własnej siłowni, to najlepiej skontaktować się z producentem sprzętów na siłownię https://sportsartfitness.pl/ Sprawdzona metoda na schudnięcie ,to zmiana nawyków żywieniowych oraz aktywność fizyczna.Nie ma lepszej i skuteczniejszej metody.Jeśli chodzi o aktywność,nie musi to być od razu wielki wysiłek.
ODPOWIEDZ