jakie treningi?

Wątek pełen różnych tematów, których nie dało się dopasować do pozostałych kategorii. Zajrzyj, jeśli nigdzie indziej nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Awatar użytkownika
Delinda1965
Posty: 1
Rejestracja: 02 mar 2022, 8:49

jakie treningi?

Post autor: Delinda1965 »

Hej wszystkim! Moglibyście polecić mi jakieś treningi, które są skuteczne i będą odpowiednie dla osób raczej początkujących? Chciałabym zapisać się na jakąś siłownię albo na fitness, ale nie bardzo wiem dokładnie na co. Chociaż zainteresował mnie na przykład trening ems w Poznaniu, ktoś z was chodzi? Może opowiecie mi trochę o efektach i ogólnie treningach?

kalimba kontakt
Awatar użytkownika
dana1965
Posty: 1
Rejestracja: 27 sty 2022, 15:09

Re: jakie treningi?

Post autor: dana1965 »

Dla mnie elektrostymulacja mięśni to strzał w 10, a same treningi poleciła mi dobra znajoma. Generalnie zawsze szukałam wymówek, żeby nie iść na siłownię, bo nie chciałam spędzać tam jednej czy dwóch godzin. No a w przypadku ems to tylko 20 minut, a jedna sesja daje naprawdę dużo i efekty też dość szybko są widoczne, więc moim zdaniem to rewelacja, polecam :P
ODPOWIEDZ