Upadek w czasie jogginu
Kontuzja i co teraz? Radzimy, jak uporać się z urazami i szybko wrócić do sprawności.
- Feliks-69
- Posty: 1
- Rejestracja: 21 wrz 2021, 9:17
Upadek w czasie jogginu
Jak to mówią, zdarza się najlepszym - biegam od lat i dopiero niedawno zaliczyłem naprawdę konkretny upadek, no ale tak to jest, jak człowiek jest uzależniony od biegania i wychodzi nawet zimą, kiedy drogi i chodniki są ośnieżone a nawet oblodzone. Na szczęście nic wielkiego się nie stało, skręcona kostka i zdarte kolano. W domu miałem opatrunki, więc szybko zadziałałem.