Prawda o zdrowym jedzeniu

Zdrowa dieta to klucz do zdrowego, silnego ciała. Tutaj dyskutujemy o wartościowych posiłkach, przepisach na dania bogate w składniki odżywcze, witaminach i minerałach i o wszystkim, co związane ze zdrowym żywieniem.
Awatar użytkownika
fitka
Posty: 258
Rejestracja: 06 lis 2019, 16:02

Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: fitka »

Znacie jakieś fakty na temat zdrowego jedzenia?
Awatar użytkownika
sonia
Posty: 163
Rejestracja: 06 lis 2019, 16:03

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: sonia »

Oczywiście, że tak. Na temat jedzenie jest zarówno wiele faktów, jak i mitów. Na stronie https://www.herbapol.com.pl/aktualnosci ... -wlasciwie masz opisanych kilka z nich. Jesli chcesz podjąć dietę, zdrowo się odżywiać, to o takich rzeczach jak najbardziej powinno się pamiętac.

skup butli gazowych warszawa
Awatar użytkownika
Angelor
Posty: 134
Rejestracja: 15 sty 2019, 14:38

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Angelor »

Zdrowe jedzenie jest bardzo ważne, ponieważ od niego zależy, jak funkcjonuje nasz organizm. Niestety mam mało czasu na przyrządzanie wyszukanych dań, ale te, co pichcę w mojej kuchni, są szybkie i zdrowe. Jeśli chodzi o fakty, to można je znaleźć w tych poradnikach żywieniowych prezentowanych na stronie https://www.sztukaodzywiania.pl/ . To bardzo ciekawe książki, z których kilka muszę sobie zamówić.
Awatar użytkownika
franekkimono
Posty: 42
Rejestracja: 22 gru 2019, 4:35

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: franekkimono »

Angelor pisze: 11 lut 2020, 17:00 Zdrowe jedzenie jest bardzo ważne, ponieważ od niego zależy, jak funkcjonuje nasz organizm.
Dokładnie. Sam się o tym przekonałem dopiero po przejściu na inną dietę. Wszystko dzięki mojej narzeczonej. To ona namówiła mnie na zdrowe jedzenie, które o dziwo może być również smaczne. Zdrowe jedzenie zawsze kojarzyło mi się w wyrzeczeniami, ale tak nie jest. Wspólnie zaczynamy dzień od pożywnego śniadania. Na stole ląduje pyszna owsianka, którą zamawiamy w https://onedaymore.pl/. Często jadamy również jogurt z granolą.
Awatar użytkownika
Belzer
Posty: 53
Rejestracja: 15 sty 2019, 14:40

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Belzer »

Wydaje mi się, ze o tym trzeba byłoby poczytać albo zapytać osób, które na tym się znają. Ja, zanim wybiorę konkretną ofert cateringu dietetycznego https://dietly.pl/catering-dietetyczny/katowice , to z chęcią przeczytam recenzje na ich temat. Widzę, że wiele osób jest zachwyconych zestawami dań, więc nie ma się co zastanawiać długo nad zamówieniem.
Awatar użytkownika
WacMoja1
Posty: 5
Rejestracja: 17 lut 2020, 17:02

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: WacMoja1 »

Skoro już rozmawiamy o zdrowym żywieniu to chciałbym się Was zapytać co sądzicie o jakości mięsa, które serwowane jest w https://apetite.pl/ ? Pytam, ponieważ nurtuje mnie zwykła ludzka ciekawość
Awatar użytkownika
sonia
Posty: 163
Rejestracja: 06 lis 2019, 16:03

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: sonia »

Zdrowe odżywianie to nie tylko żywność naturalna, ale także produkty nisko przetworzone. Sięgając po nie, odciążymy nasze jelita i cały układ pokarmowy. Ze swojej strony polecam wam sprawdzić asortyment sklepu Swojska Piwniczka - myślę, że zainteresuje was równie mocno, jak mnie.
Awatar użytkownika
bratek
Posty: 20
Rejestracja: 02 wrz 2019, 12:20

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: bratek »

Tak naprawdę to każdy sobie sam wybiera czy chce jeść zdrowo czy też nie. Ja wolę zdrowo , człowiek ma więcej energii i chęci do czegokolwiek bo organizm jest zdrowszy. Ale sumie zostaje problem tak zwanego "mam na coś smak" Jak sobie z tym radzicie ? Bo ja prócz owoców kupuje produkty typu https://www.bee.pl/9249-superfoods są zdrowie i dostarczają organizmowi energię.
Kobieta
Posty: 535
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:04

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Kobieta »

Moim zdaniem warto zwracać uwagę na to, co wkładamy na talerz i zaopatrywać się w zdrową żywność :) Ja takie zakupy robię najcześciej w sklepie internetowym https://jawo2008.pl/. Polecam, zawsze można tam liczyć na wysoką jakość i niewygórowane ceny :)
Awatar użytkownika
kozi44
Posty: 198
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:39

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: kozi44 »

a ja zamawiam w tym e-sklpie https://alphavit.pl/zdrowa-zywnosc/suszone-owoce , oni maja bardzo duzy wybor, wszystkie produkty z certyfikatem eko, także jakosc gwarantowana, cenowo całkiem ok. Czesto takze mają wyprzedaze i inne okazje promocyjne, wiec warto do nich zagladac reguralnie na strone
Awatar użytkownika
bukiet
Posty: 57
Rejestracja: 13 sie 2019, 19:33

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: bukiet »

Moim zdaniem to co jemy ma kluczowe znaczenie jeśli chodzi o nasze samopoczucie. Ciekawą ofertę ma sklep Body Shock. Można tam kupić produkty, ktore pomagają budować masę mięśniową takie jak battle hardener. Od jakiegoś czasu interesuję się zdrowym odżywianiem i staram się wybierać produkty jak najmniej przetworzone. Oczywiście nie jest to łatwe, ale wykonalne.
Awatar użytkownika
luizka
Posty: 207
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:44

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: luizka »

A produkty mleczne takie jak tu https://najlepszewkuchni.pl/produkty wykorzystujecie w swojej kuchni? Jaki macie do nich stosunek? Ja nie potrafię się obejść bez twarogu czy kefiru. Dla mnie produkty mleczne są ważnym i stałym elementem diety. Jak jest u was?
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: podrzutek »

Cześć wszystkim. Potrzebuję pomocy, ponieważ nie potrafię znaleźć niczego konkretnego. Chodzi o humana bananowa. Znajoma polecila mi ten link https://www.bee.pl/humana-kaszka-mleczn ... 46068.html ale nie wiem czy warto, co uważacie?
Awatar użytkownika
fitnesiara43
Posty: 10
Rejestracja: 25 kwie 2020, 13:01

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: fitnesiara43 »

Prawda jest taka, że równowaga to podstawa. Warto nie tylko skupić się na diecie, ale również na nawykach żywieniowych. To relacje z jedzeniem, które np. pokaże nam psychodietetyk https://www.ewakolaczyk-dietetyk.pl uświadomią nam, że dieta nie powinna być jednorazowym epizodem, ale stylem życia.
Awatar użytkownika
sonia
Posty: 163
Rejestracja: 06 lis 2019, 16:03

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: sonia »

Co raz częściej zwracamy uwagę nie tylko na skład, ale też na jakość produktów. Dlatego szukamy dobrze zaopatrzonych sklepów w ekologiczne i zdrowe produkty. Nawet przekąski mogą być wartościowym posiłkiem. Ja swoje zakupy robię w sklepie Swojska Piwniczka ze względu na bogaty asortyment i przystępne ceny.
Awatar użytkownika
bull32
Posty: 11
Rejestracja: 23 mar 2020, 9:05

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: bull32 »

I dlatego ja od dawien dawna przestawiłem się na kupowanie naturalnych produktów. Proste składy, 0 chemii, konserwantów, polepszaczy. Fajnie, że ludziie coraz chętniej na poważnie podchodzą do żywienia i stawiają na jakość. Gdzie polecam kupować? O np. w sklepie https://krukam.pl/ . Mają świetną żywność, od sprawdzonych producentów.
Awatar użytkownika
sawina
Posty: 224
Rejestracja: 31 maja 2019, 22:27

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: sawina »

Prawda jest taka, że zazwyczaj w zdrową żywność zaopatruję się przez internet. W stacjonarnych sklepach trudno znaleźć coś konkretnego w dobrej cenie. A tu https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Shot ... ownia/6409 wychodzi dużo taniej i wygodniej. Jest to naprawdę idealne miejsce na zakupy.
Awatar użytkownika
kasia14
Posty: 52
Rejestracja: 07 paź 2019, 21:35

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: kasia14 »

Najlepiej jest kupować zdrowe jedzenie w sprawdzonym sklepie. Ja na przykład kupuje mięso w sklepie ze zdrową żywnością. Ostatnio zamówiłam antrykot wołowy na pieczeń tutaj https://ranozebrano.pl/product-3487-ant ... cze-ok-1kg . Bardzo pyszne mięso dla zwolenników wołowiny.
Awatar użytkownika
Bodzio12
Posty: 190
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:21

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Bodzio12 »

Czytałam ostatnio na blogu https://www.phamily.pl/blog/artykul/nie ... tacje.html o tym jakie produkty powinny jeść osoby które zmagają się z brakiem żelaza. Poczytajcie bardzo pomocny wpis. Na temat odporności również czytałam artykuł i jest bardzo fajnie ciekawie napisany. Polecam poczytać.
Awatar użytkownika
mleczna
Posty: 70
Rejestracja: 08 cze 2019, 11:18

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: mleczna »

Dla mnie zdrowa żywność jest bardzo ważna. Dlatego zazwyczaj kupuję produkty ekologiczne. Ostatnio upatrzyłam sobie sklep z ekologiczną żywnością Od Natury, mają między innymi świetne oliwy w swojej ofercie: https://od-natury.pl/oleje-i-oliwy . Jeśli lubicie żywność eko to na pewno znajdziecie tam coś dla siebie.
Awatar użytkownika
sonia
Posty: 163
Rejestracja: 06 lis 2019, 16:03

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: sonia »

Dzisiaj trzeba troszkę się naszukać za zdrowymi, wartościowymi produktami. Ja też dotychczas szukałam sklepu, gdzie mogę kupić ekologiczne produkty i ostatecznie znalazłam Swojska Piwniczka . Tam mogę bez ograniczeń robić zakupy, bo mają kasze, herbaty, soki, batony, mąki, płatki, oleje i wiele, wiele innych artykułów. Wszystko jak najbardziej zdrowe.
Awatar użytkownika
biegaczka
Posty: 26
Rejestracja: 17 cze 2020, 10:23

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: biegaczka »

Jeśli chcecie kupować zdrowe produkty to przeczytajcie koniecznie ten artykuł tu https://www.mestetyczna.pl/na-co-nalezy ... ozywczych/ Z niego dowiecie się na co należy zwracać uwagę przy zakupach. Ja stawiam na podukty ekologiczne, znajdziecie je sklepie w dziale produkty eko. Wiecie ze nawet herbaty są produktami bio. Ja uwielbiam herbatę zieloną, bardzo dobrze zasępuje mi kawę, dodaje energii i pobudza do działania.
Awatar użytkownika
eliwraa
Posty: 178
Rejestracja: 19 sty 2019, 12:04

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: eliwraa »

No, a jaki obiadki, posiłki przygotowujecie swoim dzieciom? Czy spaghetti dla rocznego dziecka będzie dobry wyborem? Czy raczej przygotowywać coś innego? Jaki jest wasz patent na zdrową żywności dla waszych dzieciaczków?
Awatar użytkownika
vicky00
Posty: 49
Rejestracja: 14 maja 2019, 13:40

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: vicky00 »

Ja też staram się zwracać uwagę na to co jem na co dzień :) Wybieram tylko zdrowe produkty pochodzące ze sprawdzonych źródeł. Mieszkam w Warszawie i takie typowo ekologiczne zakupy robię najczęściej w Rano Zebrano, sklepie opisanym w tym artykule https://www.pb.pl/rano-zebrano-potem-wyciskano-934048. Warto skorzystać bo ceny nie są wygórowane a dostawa jest zawsze pod same drzwi.
Awatar użytkownika
lelon
Posty: 22
Rejestracja: 15 maja 2019, 6:08

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: lelon »

vicky00 pisze: 16 lip 2020, 12:11 Ja też staram się zwracać uwagę na to co jem na co dzień :) Wybieram tylko zdrowe produkty pochodzące ze sprawdzonych źródeł. Mieszkam w Warszawie i takie typowo ekologiczne zakupy robię najczęściej w Rano Zebrano, sklepie opisanym w tym artykule https://www.pb.pl/rano-zebrano-potem-wyciskano-934048. Warto skorzystać bo ceny nie są wygórowane a dostawa jest zawsze pod same drzwi.
ta firma rano zebrano jest dośc popularna na warszawskich salonach :) my z żoną też tu zamawiamy, nie co tydzień ale już kilka zamówień zrealizowaliśmy. smacznie, w dobrej cenie, zdrowo tak, ze bardziej się chyba nie da. ogólnie na plus :)
Awatar użytkownika
aagataa
Posty: 8
Rejestracja: 28 lis 2019, 15:44

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: aagataa »

no toi widze, ze klientów RZ jest na tym forum więcej :) fajnie, ze firma tak prężnie sie rozwija, ja sama trafiłam do nich w sumie przez przypadek jak pytałam na lokalnej grupie mojej dzielnicy gdzie kupić dobre warzywka :)
Awatar użytkownika
Efes
Posty: 4
Rejestracja: 12 sie 2020, 21:50

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Efes »

Najlepiej mieć swój ogród warzywny :)
Awatar użytkownika
sawina
Posty: 224
Rejestracja: 31 maja 2019, 22:27

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: sawina »

Jeśli chcecie się zdrowo odżywiać, to na pewno tutaj https://zakreconysloik.com.pl/napoj-sojowy warto sobie zerknąć. Jest tam bowiem wiele różnych produktów. Wybór jest ogromny. Między innymi znajdziecie tam napoje sojowe, ale nie tylko. Wybór jest ogromny. Jest to idealne miejsce na zakupy dla swojej rodziny. Warto zadbać w ten sposób o zdrowie.
Awatar użytkownika
Szerszen
Posty: 1
Rejestracja: 06 wrz 2020, 23:42

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Szerszen »

Będę zaglądać na tego bloga, faktycznie wydaje się być wartościowy

---
sylwesterwgorach.eu
Awatar użytkownika
sansa
Posty: 49
Rejestracja: 25 maja 2020, 12:22

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: sansa »

Czasem brak mi pomysłu na zdrowe potrawy i lubię się przejść do osiedlowych delikatesów ze zdrową żywnością. Tam zawsze mnie natchnie na jakieś nowe danie, na jakieś nowe smaki. Ostatnio były to produkty kuchni japońskiej: sosy sojowe i umami puree chili . Rewelacja. :)
Awatar użytkownika
Gadula
Posty: 25
Rejestracja: 25 mar 2020, 16:42

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Gadula »

Wszystko można dostać, tylko nie zawsze jest to łatwe, trzeba wiedzieć gdzie szukać. Są sklepy takie jak https://bemuke.pl/ gdzie można dostać wyłącznie ekologiczne, zdrowe produkty. Świeże mięso, ryby, dostawy pieczywa. Sprawdźcie sobie ich ofertę jeżeli jesteście z Wrocławia i okolic.
Awatar użytkownika
lola0
Posty: 134
Rejestracja: 01 kwie 2019, 17:35

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: lola0 »

ja ostatnio sobie kupiłam suplementy diety dla sportowców https://dlastawow.pl/suplementy-diety-dla-sportowcow jako, że sporo ćwiczę, to dokuczają mi pewne dolegliwości, wiec myślę ze warto się wspomóc.
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 57
Rejestracja: 13 mar 2019, 18:58

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: kasiunia »

Zdrowe jedzenie moim zdaniem powinno być naturalne - z tym się chyba zgadzamy.Warto tez moim zdaniem przywrócić niektórym potrawom czy specyfikom należne im miejsce.Dawniej bardzo dużo używano w polskiej kuchni oleju rzepakowego. Później nastąpiła era oleju słonecznikowego, z pestek winogron i później oliwy z oliwek. Czy olej rzepakowy smażenie to rzeczy, które się wykluczają ? Otóż wcale nie bo olej rzepakowy jak żaden inny nadają sie do smażenia dzieki swojej odporności na zmiany termiczne.
Awatar użytkownika
Rede
Posty: 4
Rejestracja: 17 wrz 2020, 22:56

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Rede »

Czasem warto zjeść coś smacznego i niekoniecznie zdrowego, tak dla odpoczynku :)
Awatar użytkownika
Kapucynkar
Posty: 36
Rejestracja: 21 cze 2020, 16:03

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Kapucynkar »

Od jakiegoś czasu zmieniłam swój styl jedzenia i staram się jeść jak najwięcej rzeczy zdrowych. I takie jedzenie naprawdę może być bardzo smaczne. Jeśli mam ochotę coś pochrupać to biorę orzechy laskowe łuskane i wcinam. Wiadomo też trzeba mieć umiar, ale to zdrowa przekąska. Najtaniej kupuję w sieci na https://www.japar.pl/oferta/product/63- ... skane.html bo jak wiadomo, orzechy nie są tanie.
Awatar użytkownika
hschneider
Posty: 4
Rejestracja: 19 wrz 2020, 15:35
Lokalizacja: Szczecin

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: hschneider »

Duże znaczenie mają zioła i przyprawy https://www.domowaspizarnia.pl/pl/c/PRZYPRAWY/165, które od zawsze były obecne w kuchni i stanowiły wspaniały dodatek do różnego rodzaju potraw. Warto wiedzieć, że naturalne substancje wspomagają nasz układ trawienny, wzmacniają odporność, posiadają działanie prozdrowotne.
Awatar użytkownika
lola0
Posty: 134
Rejestracja: 01 kwie 2019, 17:35

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: lola0 »

ja to teraz musze bardzo uważać na to co jem chociazby dlatego, że miałam robioną ostatnio skleroterapię hemoroidów. u dr Wiączek w Ober clinic, więc wiecie, teraz dieta i wszystko co nie zatwardza jest bardzo ważne, aby jeść regularnie tez i pić dużo wody. Tak mi zalecil lekarz, który te homoroidy mi leczył.
Sońka

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Sońka »

Od kiedy w mediach mówi się dużo o składach produktów i że gotowe produkty mają bardzo kiepski skład zaczęłam się tym interesować i czytać składy. Okazało się, że trzeba zrezygnować z wielu produktów które do tej pory wybierałam. Nie kupuję już mięsa w supermarketach a już na pewno nie kupuję mielonych mieszanek na kotlety. Nabyłam nawet maszynkę do mięsa https://europ24.pl/przybory-do-domowych ... enia-miesa i sama robię mięso do kotletów mielonych czy pulpetów. Obiad z prawdziwego mięsa jest i smaczniejszy i zdrowszy
Awatar użytkownika
maryjka
Posty: 67
Rejestracja: 23 sie 2020, 14:27

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: maryjka »

Moja dieta jakoś nigdy nie była specjalnie zdrowa i prawidłowa. No i niestety jak któregoś razu postanowiłam się zbadać, oczywiście za namową mojej rodziny to dowiedziałam się o kamicy nerkowej. Przejęłam się i to bardzo, no ale nie miałam wyboru, tylko musiałam się poddać się dalszej diagnostyce no i później leczeniu. Muszę przyznać, że profesjonalnie się mną zajęli w szpitali Mazovia, miała pełną opiekę i czułam się po prostu tam bezpiecznie. Zabieg jaki mi wykonywali to było PCNL, czyli przezskórne usuwanie kamieni nerkowych - zaburzenia w pracy nerek. Później jak miałam kontrole to wszystko przebiegało prawidłowo.
maryśka

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: maryśka »

O tak trzeba się zdrowo odżywiać. Tym bardziej teraz kiedy jesteśmy narażeni na różne choroby, wirusy. Także dbamy o dietę naszych pociech, bo to też jest bardzo ważne. Nawet takie przekąski dla rocznego dziecka powinny być zdrowe. Zwróćmy na to wszystko uwagę.
Bakłażan

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Bakłażan »

Oczywiście, że tak. Na szczęście jeśli w racjonalny sposób podejdziecie do tego tematu, to na pewno będzie Wam o wiele prościej zwalczyć wirusy. Najlepiej będzie, jeśli już teraz sprawdzicie w https://ktomalek.pl//neosine-forte-ulot ... ub-3042772 jakie środki pomagają pozbyć się takich infekcji. Jak dla mnie, to bardzo ważna rzecz, nie bagatelizujcie tego.
Awatar użytkownika
raamko
Posty: 291
Rejestracja: 16 lip 2019, 15:05

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: raamko »

Akurat teraz ciężko przez pandemię robić zakupy w sklepach stacjonarnych dlatego musiałem znaleźć sklep ze zdrową żywnością. Ze względu na dobrą cenę w stosunku do jakości mogę polecić producenta past orzechowych https://krukam.pl/ :)

dekoracje wnętrz pokoju
Awatar użytkownika
violciax
Posty: 155
Rejestracja: 18 maja 2019, 13:29

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: violciax »

Do zdrowej żywności zalicza się też miód, dodatkowym jego atutem są właściwości lecznicze. W supermarketach o dobry miód ciężko, zazwyczaj sprzedaje się sztuczny, który nie ma żadnych właściwości. U mnie rolę pewnego dostawcy zdrowego miodu pełni sklep internetowy https://konesermiodu.pl/. Sklep ma w swojej ofercie zdrowe, naturalne miody w różnych gatunkach i na dodatek bardzo tanie.
Awatar użytkownika
czaka
Posty: 121
Rejestracja: 25 maja 2019, 23:44

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: czaka »

Warto tez zwrocic uwage, by w diecie znalazly sie swieze ziola, maja duzy wplyw na odpornosc, perystaltyke jelit no i dodaja super aromatu :) ja nawet online zamawialam i kilka dni temu do mnie dotarla szałwia w doniczce bio :) Rosnie super, wiec mam nadzieje, ze dlugo sie utrzyma
malwuśś

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: malwuśś »

A co powiecie na temat https://www.olejznatury.pl/pl/p/Zakwas-buraczany/93 bo ja pamiętam za dzieciaka jak bardzo lubiłam zakwas buraczany, a widzę, że u nich w sklepie jest wysokiej jakości zakwas w dobrej cenie. Mamy tu zwolenników takich rzeczy? To samo zdrowie przecież!
Awatar użytkownika
Kamilla36
Posty: 244
Rejestracja: 21 mar 2019, 18:11

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Kamilla36 »

Wiem naprawdę dużo o zdrowym odżywaniu, dlatego sporo bliskich i znajomych zgłasza się do mnie w celu porady w tym temacie. Najczęściej zadawanym przez nich pytaniem jest czy olej ryżowy jest zdrowy. No więc, ja zawsze po prostu polecam olej rzepakowy - ma mnóstwo witamin i neutralny smak, który podkreśla smak potraw. To najlepszy wybór do kuchni.
Saboń

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Saboń »

Niestety coraz mniej w zdrowym jedzeniu jest witamin i minerałów, ja muszę wspierać się suplementacją żelaza bo mam niedobory. Polecić mogę https://sideral.pl od kiedy go biorę poziom żelaza wrócił do normy.
Awatar użytkownika
kejti33
Posty: 63
Rejestracja: 01 kwie 2019, 10:24

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: kejti33 »

Masz rację. Ale nadal są tak zwane super foods i warto wprowadzać je do codziennej diety. Na przykład alga chlorella. Zawiera chlorofil w dużej ilości, aminokwasy oraz kwas foliowy. Jest też bogatym źródłem witamin i mikroelementów. Tutaj https://evita.sklep.pl/pl/chlorella-500mg-360-tabl.html możesz ją kupić w postaci wygodnych kapsułek. Chlorella pozytywnie wpływa na działanie całego organizmu.
Miruś20

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Miruś20 »

Właśnie mało kto wie, że nawet zwykły sok z selera naciowego jest bardzo zdrowy. Seler zawiera bardzo dużo wody, dzięki czemu przy regularnym spożywaniu tego warzywa możemy zapobiec odwodnieniu. Warto wiedzieć jakie właściwości mają również inne warzywa.
hiczungł

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: hiczungł »

Najważniejsze to nie nabrać się na pseudo zdrowe produkty. A zioła do takich z pewnością nie należą! Dlatego w mojej diecie dawno temu zagościły rozwiązania znane z oferty https://zioladar.com.pl/zdrowa-zywnosc . Kombinacja zdrowych i smakowitych ziół to już podstawa w diecie mojej rodziny.
Michaśśka

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Michaśśka »

Naturalne jedzenie jak i suplementy to droga ku zdrowiu. Stosowaliście kiedyś pierzgę pszczelą? Jeśli nie to podrzucam Wam linka do tej stronki - https://www.miod.pl/pierzga-pszczela/ Poczytajcie sobie. Jest super dla alergików, zmniejsza wrażliwość na pylenie drzew czy traw.
ollań

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: ollań »

Ja unikam niezdrowej żywności, dbam o to co jem ja i moja rodzina. Ostatnio trafiłam na przepyszne podhalańskie sery prosto od producenta, z gospodarstwa Jadwigi i Ryszarda Smoleniów z Pieniążkowic. Sami zobaczcie, co oferują https://www.serynaturalne.pl/oferta/sery-galki To sery górskie z naturalnych składników, przygotowane według tradycyjnych receptur, bez sztucznych aromatów, polepszaczy i konserwantów, czyli samo zdrowie. Mają gałki, korbacze, kolby, sery z mleka krowiego, jak i owczego.
jowitaś

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: jowitaś »

Jeśli interesują was zdrowe, niskotłuszczowe roślinne majonezy to doradzić wam mogę Cremajo - majonez bez jajek. Mają go w kilku wersjach, moje ulubione to chilli i curry. Szczegóły tu sobie znajdziecie https://www.starcksfoodpolska.pl/produkty Odkąd jestem na diecie to używam tylko tych majonezów i sądzę, że zostaną ze mną na stałe, bo nie tylko są zdrowsze niż tradycyjne majonezy, ale i pyszne.
aliśka22

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: aliśka22 »

Angelor pisze: 11 lut 2020, 17:00 Zdrowe jedzenie jest bardzo ważne, ponieważ od niego zależy, jak funkcjonuje nasz organizm. Niestety mam mało czasu na przyrządzanie wyszukanych dań, ale te, co pichcę w mojej kuchni, są szybkie i zdrowe. Jeśli chodzi o fakty, to można je znaleźć w tych poradnikach żywieniowych prezentowanych na stronie https://www.sztukaodzywiania.pl/ . To bardzo ciekawe książki, z których kilka muszę sobie zamówić.
Jak masz mało czasu to lepiej wybrac catering dietetyczny a nie poradnik - jak gotować, bo czasu tracić będziesz tyle samo, jak nie więcej ;P
-
Czechy aborcja
Kaśka

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Kaśka »

Unikajcie oleju palmowego, to jest syf bardzo szkodliwy dla naszych organizmów a do tego to cios dla środowiska, bo pod uprawę palmy, z której powstaje olej wycina się naturalne lasy przyczyniając się do wysiedlania miejscowej ludności i śmierci wielu gatunków roślin i zwierząt https://www.zdrowie-ruch.pl/artykul/dla ... wym-127028 Czytajcie ulotki, dla mnie sprawdzanie składu produktu to już norma przy zakupach.
Meśka33

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Meśka33 »

Szukając smacznej, zdrowej oraz świeżej opcji typu Catering Warszawa to jak najbardziej mogę polecić Wam sprawdzenie oferty firmy z której sama korzystam na ten moment i jest to Sport Food Box jeśli zależy Wam na dobrej cenie, smaku i oczywiście odpowiednio zbilansowanych posiłkach przez cały dzień dla sportowców, ale i zwykłych osób które po prostu chcą zadbać o swoją sylwetkę
Heńka117

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Heńka117 »

Polecam zamienić cukier na ksylitol fiński, jeśli nie wiecie co to jest to odsyłam https://sklepagnex.pl/pl/p/Ksylitol-E96 ... ozowy/1175 dla mnie smakiem nie różni się wcale, a jest dużo zdrowszy, mniej kaloryczny, ma mniejszy indeks glikemiczny.
Nimłe

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Nimłe »

Co do pysznych i zdrowych past i kremów orzechowych to ja z kolei polecić wam mogę sklep internetowy ze zdrową żywnością Nutura https://nutura.pl/pl/pasty-orzechowe Ich pasty mają bardzo ciekawe smaki np. pasta z dodatkiem chilli czy rodzynek i cynamonu - przepyszne! Koniecznie spróbujcie, te pasty nie zawierają oleju palmowego, nie są dodatkowo słodzone ani solone, nie mają też sztucznych aromatów, także to samo zdrowie.
Elżbieta

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Elżbieta »

Oczywiście, że tak. Jeśli chodzi o kwestie związane z dobieraniem lepszych jakościowo produktów, to na pewno powinniście zwrócić uwagę na erytrytol . To świetny zamiennik cukru, który śmiało możecie zastosować w swojej diecie. Czuję, że będzie to dla Was sporym wsparciem podczas odchudzania.
Sławek40

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Sławek40 »

Bardzo ciekawy i merytoryczny temat. Ja też od długiego czasu interesuję się zdrową żywnością. Aktualnie zajmuję się również produkcją ekologicznego miodu. Nawiązałem niedawno współpracę z firmą https://pokarmpszczeli.pl/, która dostarcza mi syrop pszczelarski i ciasto pszczele. Miód jest pyszny i posiada bardzo dobre właściwości zdrowotne.
Gaśka

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Gaśka »

A co powiecie o takiej opcji jak na przykład dieta sokowa jeżeli zależy Wam przede wszystkim na skuteczności działania, odbudowie odporności oraz swojego stanu zdrowia. Jak znajdziecie trochę wolnego czasu to polecam sprawdzić sobie jednak opcję jaką jest SportFoodSoki ponieważ udało im się zestawić kompleksowe diety sokowe na 3, czy 7 dni. Stawiają na jakość produktów, świeżość i jednocześnie dużą ilość witamin, minerałów oraz probiotyków.
Katarzyna

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Katarzyna »

Moją odporność to można określić na poziomie 0 :lol: więc jak tylko mogę to muszę ją wzmacniać różnymi ochronami. W okresie jesiennym skuteczne są dla mnie zioła na odporność https://zdrowyklik.pl/ziola/ziola-na-odpornosc/, oprócz tego stosuję również inne ochrony.
Joanna

Re: Prawda o zdrowym jedzeniu

Post autor: Joanna »

Akurat odpowiednio dobrane jedzenie może być niesamowicie kluczowe w kontekście poprawy stanu Waszego zdrowia. Zawsze możęcie zajrzeć do https://www.herbavis.pl/produkt/brahmi i tam wybrać dla siebie odpowiednie zioła. Czuję, że byłoby to dobrym wyborem dla każdego, komu zależy na wzmocnieniu swojej odporności.
ODPOWIEDZ