Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Zdrowa dieta to klucz do zdrowego, silnego ciała. Tutaj dyskutujemy o wartościowych posiłkach, przepisach na dania bogate w składniki odżywcze, witaminach i minerałach i o wszystkim, co związane ze zdrowym żywieniem.
Awatar użytkownika
Artemisa
Posty: 16
Rejestracja: 20 lut 2019, 10:23

Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Artemisa »

Jeżeli zależy Ci na tym aby prawidłowo dbać o swoje zdrowie i urodę to warto jeżeli sięgniesz po sprawdzone informacje. Takowe znajdziesz w miesięczniku: https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ .
Awatar użytkownika
ariel876
Posty: 3
Rejestracja: 23 kwie 2019, 13:56

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: ariel876 »

Bardzo liczę na takie sprawdzone odnośniki z waszej strony. Nieraz mi pomogły z problemami.
Lubię, gdy jesteś niegrzeczna - nie staniesz się całym moim światem, jeśli nie przekroczysz wszystkich granic.
Awatar użytkownika
Kalinka
Posty: 101
Rejestracja: 24 maja 2019, 9:33

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Kalinka »

Ja dość długo borykam się z PCOS i staram się zadbać o te moje hormony. Ale trafiłam do dobrego lekarza, zmieniłam dietę - https://ovarin.pl/dietetyk-radzi/ bo to bardzo ważne w przypadku problemów z o hormonami, zaczęłam się także ruszać i już czuje poprawę w samopoczuciu i efekty też na wadze widać
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: podrzutek »

Niestety brak czasu jest swego rodzaju wyznacznikiem naszych czasów. Jednakże jeśli chcemy zatroszczyć się odpowiednio o swoje zdrowie i móc w dość krótkim czasie, przygotowywać pełnowartościowe posiłki, warto zaopatrzyć się na stronie, gdzie producent zdrowej żywnosci rekomenduje swoje produkty. Na stronie: https://vitapol.net/pl/ mamy przykłady wielu konfitur, soków a także coś ostrzejszego, jak musztarda :) Polecam zajrzeć i samemu się przekonać.
Awatar użytkownika
luizka
Posty: 207
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:44

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: luizka »

Myślę, że samodzielne majstrowanie przy diecie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Jeśli faktycznie zależy nam, by zdrowo jest, mieć ładną sylwetkę i uniknąć chorób, pomoc profesjonalisty będzie niezbędna. Na szczęście są osoby jak p. Zabrocki, które posiadają wiedzę i doświadczenie w temacie. I faktycznie mogą pomóc. Tutaj http://dieta-zycia.pl/ można dowiedzieć się więcej.
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 57
Rejestracja: 13 mar 2019, 18:58

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: kasiunia »

Moim skromnym zdaniem dwie a w zasadzie 3 kwestie są tutaj istotne.Po pierwsze właściwa dieta czyli sposób odżywiania się.Po drugie ruszanie się czyli uprawianie sportu - ale regularne.W końcu trzecia nie mniej ważna sprawa "świadomość medyczna". Trzeba przecież znać podstawowe zasady pierwszej pomocy i sposoby działania niektórych preparatów na nasz organizm np. działanie wody utlenionej .Nowe podejście do tego tematu otworzyło nam dopiero oczy. pzdr
Awatar użytkownika
luizka
Posty: 207
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:44

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: luizka »

Masz rację. Ludzie nie wiedzą o takich rzeczach. A nie jest to jakaś wiedza tajemna. Trzeba tylko trochę poczytać. W tym sklepie http://altervita.pl/ widziałam sporo takich książek o zdrowiu. W tym taką, o leczniczych właściwościach nadtlenku wodoru - czyli wody utlenionej. Rzuć okiem - może i Tobie się przyda.
Awatar użytkownika
daga34
Posty: 51
Rejestracja: 08 kwie 2019, 17:23

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: daga34 »

A próbowaliście może diety owocowo-warzywnej? Jest to zdrowe rozwiązanie, myślałam o tym, ale nie miałam czasu na przygotowywanie tych posiłków. Fajną sprawą jest to, że taką dietę można zamówic np. na https://www.zielonomicatering.pl/ ;).
Awatar użytkownika
sawina
Posty: 224
Rejestracja: 31 maja 2019, 22:27

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: sawina »

Ważna jest zdrowia dieta i oczywiście sport.
Awatar użytkownika
Karola
Posty: 7
Rejestracja: 07 cze 2019, 11:02

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Karola »

Witam, oczywiście polaczenie zdrowego odżywiania z ruchem do tego jakieś zabiegi , a efekt murowany, sama ostatnio to na sobie testuje i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, dodatkowo trafiłam jeszcze z polecenia do Małej kliniki urody w Gdańsku, gdzie dziewczyny wzięły mnie w obroty tak, że moje ciało jest nie do poznania polecam same skorzystajcie https://malaklinikaurody.pl/
Awatar użytkownika
Kalinka
Posty: 101
Rejestracja: 24 maja 2019, 9:33

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Kalinka »

Nie ma jednego złotego środka, ale wiadomo zdrowa dieta, sport, suplementy. Unikanie używek. No i badania - a to akurat często omijamy nie wiadomo dlaczego. My z mężem jesteśmy po screeningu całego ciała https://screening.medicover.pl/ I dzięki temu naprawdę wiemy jaki jest stan naszego zdrowia i co musimy poprawić i zacząć ewentualnie leczyć
Awatar użytkownika
raca
Posty: 52
Rejestracja: 10 sty 2019, 10:17

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: raca »

A czy szczepicie swoje dzieci? Ja ostatnio trafiłam na stronę na temat szczepionek: https://prawdaoszczepionkach.pl/. Bardzo mnie ta kwestia zaintrygowała. Jestem ciekawa, jakie jest Wasze zdanie.
Awatar użytkownika
Gabi
Posty: 63
Rejestracja: 07 sty 2019, 15:57

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Gabi »

Zachorować każdy może dlatego warto pomyśleć o dodatkowym ubezpieczeniu. Polecam wejść na stronę agentki ubezpieczeń https://www.polisanazycie.eu/, która zna się na tych kwestiach i chętnie doradzi odpowiednią polisę.
Awatar użytkownika
Bodzio12
Posty: 190
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:21

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Bodzio12 »

Ważne jest by robić badania profilaktyczne. Tutaj https://cmp.med.pl/oferta-dla-firmy/med ... yna-pracy/ macie bardzo dobre pakiety badań. Wykupcie i zróbcie badanie. Macie tutaj także pakiety dotyczące medycyny pracy. Zobaczcie.
Awatar użytkownika
oli992
Posty: 66
Rejestracja: 04 kwie 2019, 14:36

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: oli992 »

A uważacie, że czegoś brakuje Wam w tym, jak dbacie o swoje zdrowie? Bo jeśli tak, to może po prostu zmieńcie swoje nawyki i zacznijcie korzystać z naturalnych suplementów. Nawet nie macie pojęcia, jak świetnie one działają i jak mogę wpłynąć na dobre samopoczucie. Z naturalnych suplementów najbardziej jest mi znana lecytyna i właśnie czytam o niej na stronie https://stalowezdrowie.pl/lecytyna-char ... y-uboczne/
Ostatnio zmieniony 27 cze 2019, 12:25 przez oli992, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
vegis
Posty: 112
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:43

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: vegis »

Oczywistym faktem jest, że najważniejszy jset po prostu zdrowy styl życia, czyli odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Należy też regularnie się badać, tutaj może się przydać np. tomograf komputerowy https://www.affidea.pl/diagnostyka/dla- ... mputerowa/ . Prawda taka że wcześniej wykryta choroba daje więcej szans na wyleczenie
Awatar użytkownika
paniola
Posty: 57
Rejestracja: 12 mar 2019, 11:33

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: paniola »

Znalezienie odpowiedniego dietetyka wymaga i czasu i pieniędzy, a nie zawsze posiadamy nadmiar pieniędzy. Ja byłam kilka razy u dietetyka, który dał mi taką dietę że ciągle chodziłam głodna i w skutek tego podjadałam w nocy. Dopiero kiedy sama się za siebie wzięłam i zaczęłam ćwiczyć to zaczęło przynosić efekty. Postanowiłam zawalczyc o swoje zdrowie i ciało. Ponadto maturalna zywnosc z now foods https://sklepnowfoods.pl/ i wcale nie czuje ze jestem na "diecie".
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 57
Rejestracja: 13 mar 2019, 18:58

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: kasiunia »

Moim zdaniem muszą myć spełnione dwa warunki by być zdrowym człowiekiem. Po pierwsze należy dobrać odpowiednią i zbilansowaną dietę - i to raczej należałoby zrobić z dietetykiem... przynajmniej na początku.Później nauczysz się właściwie przyrządzać posiłki. Druga kwestia to ruch, którego nie powinno zabraknąć w naszym codziennym życiu.Trochę warto pobiegać, pojeździć na rowerze a może tylko spacer - sama wybierz.Do uprawiania sporu warto tez pomyśleć choćby o najprostszym obuwiu sportowym - https://butymodne.pl/trampki-meskie-c251128.html i wcale nie musi ono być dedykowane dla danego rodzaju sportu.
Awatar użytkownika
mleczna
Posty: 70
Rejestracja: 08 cze 2019, 11:18

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: mleczna »

Można też zainteresować się medycyną niekonwencjonalną. Na takich stronach jak https://hartigrama.pl/ znajdziecie różne publikacje na ten temat. Moim zdaniem to bardzo ciekawe.
Awatar użytkownika
kamila998
Posty: 66
Rejestracja: 10 lip 2019, 9:22

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: kamila998 »

Regularne badania tak naprawdę to klucz do sukcesu, wierzcie mi, sama regularnie robię sobie badani krwi w laboratorium diagnostyce i naprawdę nie wyobrażam sobie inaczej, im wcześniej coś wykryjecie tym większa szansa ze to wyleczycie :)
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: podrzutek »

Najlepiej regularnie się badać, ponieważ wtedy mamy większe szanse na zdiagnozowanie potencjalnej choroby we wczesnym jej stadium. Wiecie jakie są objawy półpaśca ? Podobno początkowe objawy przypominają zwykłe przeziębienie, dopiero później pojawia sie boląca wysypka. Jeżeli zauważyliście w sobie jakieś podejrzane zmiany, to lepiej udać się do lekarza i to skonsultować.
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 57
Rejestracja: 13 mar 2019, 18:58

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: kasiunia »

Moim zdaniem kluczem jest tutaj współgranie dwóch zachowań - odpowiedniej diety oraz uprawianie sportu .Oczywiście nie mamy tutaj gwarancji ,że będziemy zdrowi a jedynie albo aż szansa na to wzrasta.Warto znać też zachowania, dzięki którym będziemy w stanie sobie sami pomóc.W każdym domu powinna znaleźć się więc podręczna apteczka pierwszej pomocy , w której powinny znaleźć się odpowiednie preparaty, leki czy przyrządy.
Awatar użytkownika
keton
Posty: 11
Rejestracja: 30 lip 2019, 18:57

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: keton »

Jeśli interesuje Cię tematyka zdrowego odżywiania, to na portalu http://apetytnapolskie.com/ znajdziesz ciekawe przepisy na lekkie potrawy i przekąski. Na stronie pojawiają się też porady i ciekawostki dotyczącego zdrowego przygotowywania posiłków i produktów które sprawdzą się w różnego rodzaju dietach np. dieta na serce i czego lepiej unikać.
żabek
Posty: 149
Rejestracja: 29 mar 2019, 0:02

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: żabek »

Dbać generalnie należy o cały organizm, regularnie do tego. Ważna jest też profilaktyka. A jeśli mowa o sercu to poczytajcie sobie na http://wszystkoozdrowiu.pl/zdrowie/10-z ... /vefe_zfht , gdzie są przedstawione zasady zdrowego serca. Czyli co robić żeby o nie dbać. Czytajcie i stosujcie najlepiej.
Awatar użytkownika
Kama12
Posty: 22
Rejestracja: 29 cze 2019, 0:31

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Kama12 »

Ważny jest styl życia. Dobrze jest zażywać suplementy. Ja przykładowo od pewnego czasu stosuję aloes do picia https://forever-kosmetyki.pl/10-aloes-do-picia
Jest bardzo zdrowy i pożywny. Wprowadza do naszego organizmu bardzo wartościowe mikroelementy. Dodatkowo jest to aloes w najczystszej postaci ,bez żadnych barwników i konserwantów.
Awatar użytkownika
paniola
Posty: 57
Rejestracja: 12 mar 2019, 11:33

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: paniola »

Przedewszystkim warto wybierać kosmetyki dobrej jakości i o dobrym składzie. Dla moich dzieci wybieram naturalne kosmetyki https://hagibaby.com/pl/ które mają rewelacyjny skład. Nie zdarzyły sie żadne podrażnienia ani zaczerwienienia a skóra jest zawsze gładka i nawilżona. Naturalna oliwka do ciała z olejem makowym sprawdza sie u nas super, dziewczynki uwielbiają tą oliwkę.
Awatar użytkownika
Małysportowiec
Posty: 78
Rejestracja: 13 sie 2019, 13:35

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Małysportowiec »

Tego kosmetyki nie znam, od lat używam też naturalnych produktów, bo uważam że takie są najlepsze. Moją ulubioną marką jest https://www.le-petit-marseillais.pl/ nie dość, że są w dobrej cenie to skład mają naprawdę dobry. I zapach mi odpowiada, a zawsze miałam z tym problem, bo wszystkie kosmetyki były dla mnie za intensywne.
Awatar użytkownika
daga34
Posty: 51
Rejestracja: 08 kwie 2019, 17:23

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: daga34 »

Dużo w dbaniu o zdrowie fizyczne może pomóc poprawa zdrowia psychicznego. Często ludzie nie doceniają pomocy jaką może dac np. terapia u dobrego psychiatry. Jak szukacie jakiegoś dobrego psychiatry w Łodzi to zobaczcie sobie PsychoMedic . Słyszałam, że są bardzo profesjonalni.
Awatar użytkownika
Patka55
Posty: 10
Rejestracja: 08 paź 2019, 10:44

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Patka55 »

Moim zdaniem sport dobre odżywianie Dużo warzyw i owców oraz to wykonywać badania profilaktyczne raz na jakiś czas. Fajne pakiety na jesień są na stronie https://www.drogadozdrowia.diag.pl/ 17 badań w super cenie . My jesteśmy rodziną aktywną dobrze się odżywiamy i robimy badania . Zawsze lepiej wcześniej niż za późno.
Awatar użytkownika
Belzer
Posty: 53
Rejestracja: 15 sty 2019, 14:40

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Belzer »

Przede wszystkim ważne są regularne badana diagnostyczne i niestety wiem to po sobie. Długo wydawało mi się, że nic mi nie dolega, bo dobrze się czułam, a gdy zaczęłam chodzić po lekarzach, to myślałam, że nie skończę. Tak to właśnie czasem bywa. Teraz muszę stosować specjalną dietę i wzmacniać organizm różnymi naturalnymi preparatami. Bardzo wartościowa wiedza na ten temat znajduje się na tym blogu https://top-supplemente.de/ .
Awatar użytkownika
Belzer
Posty: 53
Rejestracja: 15 sty 2019, 14:40

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Belzer »

Dbanie o zdrowie to przede wszystkim pilnowanie tego, aby w naszych organizmach nie zabrakło najważniejszych elementów. Należy do nich między innymi jod, który pełni bardzo ważną funkcję. Jego niedobór może sprawić katastrofalne wręcz skutki, o czym można nawet przeczytać tutaj https://top-supplemente.de/jodmangel-sy ... defiziten/ . Dobrze jest wiedzieć jak najwięcej na temat zdrowia i jak je jak najdłużej utrzymać.
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: podrzutek »

Sądzę, że aktywność fizyczna i zdrowa dieta oraz suplementacja, są w stanie znacząco poprawić stan naszego zdrowia. Jeżeli ktoś ma problemy z sercem, to dodatkowo zachęcam do zapoznania się z lekiem o nazwie Xarelto Działa cuda w zakresie nadciśnienia czy innych problemów sercowych.
Awatar użytkownika
pawli
Posty: 43
Rejestracja: 01 lip 2019, 13:43

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: pawli »

Ja na przykład wiem, że ważny dla zdrowia i odporności jest prawidłowo ukształtowany mikrobiom . Dlatego dobrze, jeśli się go uzupełnia w te dobre, ważne dla organizmu bakterie. Wiadomo, im lepszy skład tym lepiej. Też witamina d kształtuje naszą odporność. O tym też warto pamiętać.
Awatar użytkownika
Angelor
Posty: 134
Rejestracja: 15 sty 2019, 14:38

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Angelor »

Podstawą dobrego samopoczucia i właściwego funkcjonowania organizmu jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Sama zaczęłam niedawno ćwiczyć, gdy okazało się, że mam spora nadciśnienie, bo prowadziłam prawie że siedzący tryb życia. Wniosłam też do swoich posiłków sporo produktów ze sklepu ze zdrową żywnością https://sklepagnex.pl/ . Mają bogaty asortyment w dobrych cenach.
Awatar użytkownika
Patka55
Posty: 10
Rejestracja: 08 paź 2019, 10:44

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Patka55 »

Ćwiczyć i zdrowo się odżywiać . Ja chodzę na zajęcia z Krav Maga - Tribe Squad https://tribesquad.pl/ Czuję się bezpiecznie. Sylwetkę mam wytrenowaną . Jestem dość silna i na pewno dużo zdrowsza dzięki temu Szkoła Tribe Squad to moim zdaniem najlepsza na Śląsku szkoła sztuki walki Krav Maga polecam spróbować
Awatar użytkownika
vicky00
Posty: 49
Rejestracja: 14 maja 2019, 13:40

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: vicky00 »

Profilaktyka to podstawa, w końcu lepiej zapobiegać niż leczyć :) ja zawsze dbam o to by mieć też w domu takie podstawowe lekarstwa, by zadziałać od razu jak coś się dzieje. Jednym z bardziej popularnych leków w każdym domu jest pewnie Octenisept, kapitalny płyn odkażający. Ma mega wszechstronne zastosowanie bo może być przeznaczony do dezynfekcji ran czy np jamy ustnej ( np po ekstrakcji zęba czy przy aftach). Niedrogi, dostępny bez recepty w każdej aptece.
Awatar użytkownika
bukiet
Posty: 57
Rejestracja: 13 sie 2019, 19:33

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: bukiet »

Słyszałam, że najlepiej dbać o swoje zdrowie zażywając ruchu lub też spędzając czas ze zwierzętami. Bardzo popularną formą terapii jest nauka jazdy konno. Warto zapisać się na jakiś kurs i kupić odpowiednie akcesoria. Można je znaleźć w sklepie Animalia. To internetowy sklep jeździecki. Oferta jest bardzo szeroka i każdy znajdzie coś dla siebie. Być może dla Ciebie również jazda konna okaże się prawdziwą przyjemnością. Myślę, że całe życie warto uczyć się nowych umiejętności i się rozwijać.
Awatar użytkownika
sawina
Posty: 224
Rejestracja: 31 maja 2019, 22:27

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: sawina »

Na pewno trzeba dbać o swoje oczy. Jest to bardzo ważne, żeby co roku kontrolować swój wzrok. Jeśli zauważamy u siebie jakieś niepokojące objawy, to należy udać się do specjalisty. Tutaj https://blikpol.pl/laserowa-korekcja-wzroku sobie zerknijcie i poczytajcie na temat laserowej korekcji wzorku. Nie zawsze bowiem jesteśmy skazani na okulary czy soczewki.
Awatar użytkownika
fendaso
Posty: 453
Rejestracja: 21 lip 2019, 11:19

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: fendaso »

Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj: https://www.potencja2016.pl
Awatar użytkownika
greenie19
Posty: 5
Rejestracja: 08 sty 2020, 16:44

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: greenie19 »

Ja zaczęłam pić świeżo wyciskane soki. Mieszam te przepisy: https://sklep.puregreen.pl/porady/soki- ... -i-zalety/ i każdego dnia mam zupełnie nowy smak do odkrycia. Mówię wam, doskonały sposób na rozpoczęcie dobrego dnia!
Awatar użytkownika
absola
Posty: 95
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:02

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: absola »

No sposoby są na to najróżniejsze, ale ważne, żeby coś robić, a nie wszystko pozostawiać przypadkowi. Na przykład osobom, które mocno się wysilają, poleca się specjalistyczny cardiococktail , który wspomoże jego pracę, odżywi, ale też da po prostu, że tak wprost ujmę, kopa do działania. Wiadomo przecież, że sportowcy muszą być w dobrej kondycji , ale i że dbając o nią, mogą się przesilać. A to nie jest dla nich zdrowe.
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: podrzutek »

Według mnie, zdrowie jest najważniejsze i warto o nie dbać każdego dnia. Teraz poszukuje jakichkolwiek informacji na temat stomii, ponieważ moja prababcia jest przygotowywana do tego zabiegu. Tutaj : https://www.stomia.pl/pl/a/prawidlowa-d ... -ze-stomia znalazłam rzetelne artykuły. Co o nich sądzicie?
Awatar użytkownika
eliwraa
Posty: 178
Rejestracja: 19 sty 2019, 12:04

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: eliwraa »

Najważniejsze jest to, aby cały czas też się badać. Teraz tak wiele mamy chorób i im szybciej zareagujemy, tym lepiej dla nas. W sieci roi się od artykułów typu http://faktykaliskie.pl/wiadomosci/zdro ... e,377.html . Z którego możemy się dowiedzieć przykładowo kiedy wykonać badanie dopplerowskie.
Awatar użytkownika
kasia14
Posty: 52
Rejestracja: 07 paź 2019, 21:35

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: kasia14 »

Ja korzystam z noszenia soczewek żeby zadbać o higienę i zdrowie oka stosuję do tego płyny do soczewek. Wtedy oczy nie są zmęczone i wysuszone taki płyn kupimy tutaj https://iokulary.pl/pol_m_Plyny-Do-Socz ... -1816.html . Często korzystam z tej strony
Awatar użytkownika
Martyna
Posty: 122
Rejestracja: 26 gru 2019, 23:37

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Martyna »

Przyczyny mogą być różne. Obecnie mamy do tego okres przeziębień i gryp a to z pewnością nie pomaga. Warto wyposażyć się w odpowiedni preparat , jeśli zastanawiacie się dokładnie co na katar to myślę ,że najlepiej będzie wybrać Nasic - dostępny w wersji zarówno dla maluszków jak i dla dorosłych tutaj https://conakatar.pl/ . Nie tylko eliminuje bakterie ale także łagodzi podrażnione błony śluzowe
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 283
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:55

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Zdzisiek78 »

Mysle,ze podstawa sukcesu jest opanowanie dobrego planu treningowego oraz diety. Co myslicie o grupach wsparcia? Ja schudlam,jednak moja kolezanka probuje juz ktorys raz i za kazdym razem sie lamie. Postanowilam jej pomoc. https://primalife.pl/ Co o tym sądzicie?
Awatar użytkownika
Lidka
Posty: 98
Rejestracja: 10 gru 2019, 8:21

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Lidka »

Czytałam jakiś czas temu, na stronie Estabiom, że warto uzupełniać florę bakteryjną jelit, bo właśnie tam się wszystko zaczyna. Dlatego od razu zaczęłam podawać nie tylko córce (wersję w kroplach) ale i całą rodziną stosujemy probiotyki.
Awatar użytkownika
Minolla
Posty: 12
Rejestracja: 06 kwie 2020, 14:59

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Minolla »

W zakresie dbania o swój rozwój oraz zdrowie i pasje to warto odwiedzić portal https://festiwalwiosny.pl/ z którego możesz dowiedzieć się dużo więcej w takiej tematyce i specjalnie przygotowanych kategoriach. Dlatego sprawdź w wolnej chwili najświeższe artykuły jakie udało im się ostatnio przygotować. Może z ich pomocą znajdziecie więcej motywacji, aby zadbać w końcu odpowiednio o siebie!
Awatar użytkownika
monka
Posty: 216
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:14

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: monka »

A czy wiecie że koenzym Q10 wzmacnia pracę serca, chroni przed udarem i chorobą wieńcową? W tym https://apteline.pl/artykuly/koenzym-q1 ... je-energii artykule własnie to przeczytałem. Występuje on naturalnie w olejach roślinnych, tłustych rybach. Jest też dobry dla cukrzyków, więc zachęcam do jego spożywania.
Kobieta
Posty: 535
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:04

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Kobieta »

Przede wszystkim zdrowo się odżywiać - to moim zdaniem klucz do sukcesu, jeśli chodzi o zdrowy i silny organizm ;) Warto wykorzystywać w swojej kuchni podczas gotowania różne zdrowe produktym takie jak na przykład komosa ryżowa. Możecie ją zamówić on-line, na przykład w sklepie internetowym https://jawo2008.pl/118-komosa-ryzowa-biala.html. Polecam ;)
Awatar użytkownika
cado
Posty: 1
Rejestracja: 15 cze 2020, 12:29

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: cado »

trzeba się stale, regularnie badać i kontrolować. Nie ma innej rady. oczywiście wiadomo, że należy odpowiednio się odżywiać i najlepiej aby mieć aktywność ruchową żeby po prostu organizm cały czas pracował ale wszystko w odpowiednich proporcjach aby się nie przesilać a dopasować do swoich możliwości. Ja chodzę raz w roku albo jeśli jest potrzeba to częściej jeśli lekarz nakazuje i sprawdzam różne kwestie. Jeśli chodzi o serce tu muszę się pilnować bo mam wadę i chodze do https://cardioteam.pl/ - tam mi wszystkiego pilnują i póki co całkiem dobrze funkcjonuję.
Awatar użytkownika
harvestmoon
Posty: 45
Rejestracja: 22 mar 2019, 13:54

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: harvestmoon »

Jeśli posiadasz wadę wzroku to zacząłbym najlepiej od dobrej jakości soczewek. Szczerze mówiąc ze swojej strony mogę Ci polecić ten link https://www.szkla.com/1507_myday-toric-30-szt.html . Są to silikonowo-hydrożelowe soczewki, które cechują się bardzo dobrym poziomem stabilizacji. Sam z nich korzystam i muszę powiedzieć, że jak na razie nie mam zamiaru ich wymieniać na żadne inne. Oferują one doskonałą jakość widzenia oraz ochronę przed promieniowaniem UV. Dodatkowo ich aplikacja jest bardzo łatwa, dlatego jeśli jesteś początkującym użytkownikiem szkieł, nie będziesz miał z nimi żadnego problemu!
Bóg promień duszy wcielił w nieskończone twory,
Dusza się rozprysnęła na uczuć kolory
Awatar użytkownika
Daan
Posty: 1
Rejestracja: 19 cze 2020, 1:34

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Daan »

Dla mnie przede wszystkim jest to unikanie stresu

---
https://infofresh.pl/firmy,wg,branz/htt ... l,s,10094/
Awatar użytkownika
borysnowak90
Posty: 3
Rejestracja: 29 kwie 2020, 10:57

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: borysnowak90 »

ja wyszukuję ciekawe przepisy, aby urozmaicać posiłki :) nawet podczas grillowania można zdrowo jeść :)
Awatar użytkownika
dranks
Posty: 12
Rejestracja: 08 cze 2020, 13:42

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: dranks »

No własnie, kwestia nadciśnienia... Czytałam tutaj o diecie DASH - https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/dash
Czy rzeczywiście to może pomóc? Ktoś na własnym przypadku może powiedzieć, że miał taką dietę pudełkową i to przyniosło jakiekolwiek zmiany? Potrzebuję konkretów. Leki już biorę, ale szukam też innych sposobów na to, żeby sobie pomóc.
Jak to osiągnąć?
Awatar użytkownika
Sejno
Posty: 4
Rejestracja: 15 lip 2020, 22:09

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Sejno »

Najlepiej ćwiczyć i dobrze się odżywiać
Awatar użytkownika
Kamilla36
Posty: 244
Rejestracja: 21 mar 2019, 18:11

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Kamilla36 »

Oczywistym faktem jest, że najważniejszy jest po prostu zdrowy styl życia, czyli odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Należy też regularnie się badać, tutaj może się przydać np. tomograf komputerowy https://efficlinic.pl/diagnostyka-obrazowa/tomografia/ Tomografia komputerowa w Krakowie pomaga na bardzo szybkie wykrycie wielu problemów zdrowotnych, to wszystko ułatwia postawienie diagnozy i sprawia, że jest ona po prostu pewna.
Awatar użytkownika
essense90
Posty: 45
Rejestracja: 06 lip 2020, 14:12

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: essense90 »

Na pewno też warto co jakiś czas odwiedzić lekarza- chociaż wiem, że nie chętnie odwiedza się takie miejsca. No, ale warto mieć wszystko pod kontrolą. Jak potrzebny jest wam dobry internista konin, lekarz pierwszego kontaktu. To, warto zgłosić się do Przychodni Jowisz.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 283
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:55

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam, mieliscie kiedys pakiety medyczne? Zastanawiam się nad wykupieniem takiego pakietu. Co sądzicie o tym https://mediccentre.pl/ ? Prosze o wasze opinie i porady,pozdrawiam.
Awatar użytkownika
uemmerich
Posty: 1
Rejestracja: 15 wrz 2020, 15:01
Lokalizacja: Poznań

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: uemmerich »

Nawet grypa, która często nie wydaje nam się niebezpieczna, może jako powikłanie prowadzić do infekcyjnego zapalenia wsierdzia, a to w prostej drodze prowadzi do wymiany zastawki serca. Dlatego trzeba dbać o odporność.


____________________________________
operacja zastawki serca
Awatar użytkownika
hschneider
Posty: 4
Rejestracja: 19 wrz 2020, 15:35
Lokalizacja: Szczecin

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: hschneider »

Warto stawiać na zdrowe nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczną.
Awatar użytkownika
lola0
Posty: 134
Rejestracja: 01 kwie 2019, 17:35

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: lola0 »

Regularnie się badać i jak mamy jakiś problem to od razu go leczyć. Ja tak miałam z hemoroidami, straszne problemy, a powiem Wam, ze żadne masci nie działały, kompletnie nic. Dopiero zabieg skleroterapii u dr Wiączek w Ober clinic bardzo fajnie mi pomógł uporać się z problemem. Po hemoroidach ani sladu, i dodatkowo nowe nie wyskakują.
Awatar użytkownika
Kamilla36
Posty: 244
Rejestracja: 21 mar 2019, 18:11

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Kamilla36 »

W poszukiwaniach dobrego lekarza internisty polecam udać się do przychodni https://cmp.med.pl/cmp-ursynow/internista/ na Ursynowie. Świetne i nowoczesne miejsce oraz bardzo duże zaangażowanie lekarzy. Z pewnością będziecie bardzo zadowoleni z wizyta w gabinecie.
Agnieszką Wącka

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Agnieszką Wącka »

Jak dla mnie, najlepszym sposobem, aby zadbać o swoje zdrowie to aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. Mając na uwadze aktywny tryb życia, mam tu na myśli podejmowanie wszelkiej aktywności fizycznej. Mogą to być chociażby spacery bądź inna forma, która najbardziej nam odpowiada. Natomiast zdrowe odżywianie, to przede wszystkim sięganie po produkty mało przetworzono i takie, które pochodzą ze sprawdzonych źródeł jak np. dobre gatunkowo mięso, jagnięcina https://bbq.pl/jagniecina,c57,pl.html, które rozpływa się w ustach i ma zupełnie inny smak, niż te nafaszerowane nie wiadomo czym. Zwracajcie na to uwagę.
majuś

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: majuś »

Przyznaję, że wcześniej w ogóle nie zwracała uwagi na składy i produkty, jakie kupuję. Teraz wiele się zmieniło i zwracam na wszystko uwagę. Nie spodziewałam się, że nawet smak mięsa może się różnić. Kupowałam do tej pory w sklepie u mnie w mieście, ale jak pierwszy raz zamówiłam wołowinę od https://meatologia.pl to nigdy chyba lepszej nie jadłam. Tutaj jakość mięsa od razu była wyczuwalna.
Śnieżka

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Śnieżka »

Zdrowy styl życia, zbilansowana dieta, odrobina sportu i ruchu na świeżym powietrzu. Do tego należy dodać regularne badania profilaktyczne i kontrole u lekarzy. A ponieważ nie jest to dziś takie proste, to polecam https://hms-assistance24.com/swiadectwa-zdrowia,26,pl
misą

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: misą »

Słyszałam, ze jak się pojawi blizna po oparzeniu to najlepiej zastosować szybko jakiś specjalistyczny krem. Moja koleżanka poleca Octenicare, ponieważ najlepiej radzi sobie w takich sytuacjach. Blizna się zmniejszyła i nie jest już taka czerwona jak na początku.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 283
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:55

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam, co sądzicie o badaniach hormonów? Wiele problemów zdrowtnych może być z nimi powiązanych. Co sądzicie o tym https://medicapark.pl/endokrynologia-gi ... czna,14,pl ? Prosze o wasze opinie,zalezy mi na tym,by dowiedzieć się czegoś więcej, pozdrawiam.
rónnerka

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: rónnerka »

Według mnie wszystko zaczyna się od diety. Jemy codziennie, więc codziennie możemy dawać naszemu organizmowi wartościowe składniki odżywcze. Wiele osób, żeby odżywiać się zdrowo, skłania się ku rozmaitym dietom, które wykluczają niektóre składniki, ale ja uważam, że trzeba po prostu dbać o jakość spożywanych produktów. To się tyczy np. mięsa, które ma bardzo wiele korzyści dla zdrowia i nie trzeba z niego rezygnować, aby czuć się dobrze. Wystarczy zainwestować w dobrej jakości produkty - od siebie polecam sklepy mięsne Herold, które można znaleźć m.in. w Starogardzie Gdańskim. Ich wyroby nie dość, że są tradycyjnie produkowane z wysokiej jakości mięsa to mają po prostu doskonały, naturalny, ale jednak wyrazisty smak. Polecam wszystkim, którzy do tej pory kupowali mięso w zwykłych sklepach. Można u nich znaleźć całą masę rozmaitych wyrobów: http://www.herold.net.pl/produkty/ i wszystkie są wyborne.
sara łm

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: sara łm »

W moim przypadku było to proste, wystarczyło w końcu pójść z cieknącym, zakatarzonym nosem do alergologa. Przypadkiem odkryłam, że nie jest to objaw przeziębienia, tylko faktycznie alergii. No dobra, nie było to aż tak przypadkowe, bo oczy zaczęły mi puchnąć, wiec wiedziałam, ze jest to reakcja na coś. Skorzystałam z usług alergologa Stelmasiak z Lublina. Pani dr jest bardzo sympatyczna i profesjonalna, wykonała testy, dowiedziałam się, na co jestem uczulona i poddałam się u niej zabiegom odczulania. Zabiegi dały radę, nie mam już nieżytu nosa, czuję się super.
madżenta

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: madżenta »

Dużo osób choruje na serce, nadciśnienie to plaga. Dlatego warto to kontrolować, chodzić regularnie na wizyty do lekarzy, badać ciśnienie i brać leki. Co do dobrego kardiologa to ja mogę wam doradzić Mirosława Woźniaka z Cracow Medical Center na Prądnickiej http://cmc-center.pl/lekarze-poz/#kontakt Jeśli jesteście z Krakowa czy okolic to warto sobie zapamiętać tego lekarza, to świetny specjalista.
Świdniunka

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Świdniunka »

Myślisz, że jazda konna to sport tylko dla bogaczy? Nie wiem skąd się wziął taki stereotyp.. Wydaje mi się, że najważniejsze jest aby zainwestować w dobrą szkołę i dobry sprzęt. Wiadomo, wszystko na początku wydaje się drogie, ale myślę, że przy odrobinie silnej woli każdy z nas jest w stanie odłożyć sobie na spełnianie swoich pasji. Jeśli chodzi o sprzęt, to polecam Ci ten sklep - https://www.equishop.com/pl/
kaśka2778

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: kaśka2778 »

Kalinka pisze: 26 maja 2019, 14:33 Ja dość długo borykam się z PCOS i staram się zadbać o te moje hormony. Ale trafiłam do dobrego lekarza, zmieniłam dietę - https://ovarin.pl/dietetyk-radzi/ bo to bardzo ważne w przypadku problemów z o hormonami, zaczęłam się także ruszać i już czuje poprawę w samopoczuciu i efekty też na wadze widać
Zgadzam się! :)
Agencja Eventowa Poznań
Kłeśiencja

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Kłeśiencja »

Gdy pojawiają się problemy ze skórą zwłaszcza u dziecka temat jest dosyć problematyczny. Głównie ze względu na to, że ciężko upilnować malucha, aby nie rozdrapywał wysypki. Miałam podobną sytuację, gdy mój synek zachorował na mięczaka zakaźnego. Radziliśmy sobie jak mogliśmy, ale przypisane leki nie dawały większych rezultatów. Dopiero kiedy znajoma dermatolog poleciła nam Mollusan MED do smarowania okazało się, że w końcu coś działa. Pilnowaliśmy regularnego smarowania przez około 6 tygodni i na szczęście udało nam się całkiem poradzić sobie z chorobą. Namiary na produkt możecie znaleźć tutaj na stronie https://mollusan.pl/produkt/mollusan-med/
poliśka

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: poliśka »

Myślę, że ten artykuł https://onlinerecepta.pl/leki-w-chorobie-parkinsona/ może być bardzo pomocny. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji na temat leków w chorobie Parkinsona. Jest tam bowiem wiele różnych naprawdę przydatnych informacji, które mogą okazać się niezwykle pomocne. Rozejrzyjcie się tam na spokojnie.
Sławomir

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Sławomir »

Jak często gotujecie w domu? Osobiście staram się zdrowo odżywiać i bardzo często gotuje, a największą przyjemność sprawia mi gotowanie dla najbliższych. Zainteresowanym tematem polecam interesujący artykuł ze strony https://www.zdrowy-styl-zycia.pl/dlacze ... jej-diety/ .
Miłosz

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Miłosz »

Najlepiej o zdrowie dbać regularnie uprawiając sport i spożywając zdrowe posiłki. Jeżeli ktoś jest zbyt leniwy, aby to robić ,to musi pomagać sobie lekami. Tutaj https://ktomalek.pl/pozostale-leki-stos ... o/k-1816/1 możecie sobie sprawdzić informacje na temat potrzebnych leków w waszych chorobach.
viśnia32

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: viśnia32 »

pisane są rózne właściwości ziół które są pomocne w dbaniu o urodę https://tomipomaga.pl/artykuly/czy-kawa ... -mozna-pic . Jest to tabletka która ma specjalną formułe i uwalnia substancję odżywcze w dłuższym czasie. Daje to efekt lepszy bo efekt działania jest dłuższy. W tabletce są również wyciągi naturalne z ruszczyka kolaczstego i borówki.Polecam
Paweł L.

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: Paweł L. »

Moim zdaniem kluczem do dobrego zdrowia są częste badania i wizyty u lekarzy specjalistów. To właśnie wczesne wykrycie choroby pozwala na jej szybsze wyleczenie. W Szczecinie bogata ofertę badań i innych specjalistycznych usług medycznych oferuje Przychodnia Medyczna Pramed.
______________________________________________________________________________________________
kaśka1

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: kaśka1 »

A tutaj http://blog-medyczny.pl/jak-objawia-sie ... ie-stawow/ mieliście już okazję się rozejrzeć? Jeśli nie, to myślę, że warto sobie tam zerknąć. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji, jeśli chodzi o łuszczycowe zapalenie stawów. Myślę, że warto się tam na spokojnie rozejrzeć. Dowiecie się przede wszystkim jakie objawy daje ta choroba.
villeś

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: villeś »

Koniecznie zerknijcie sobie tutaj https://glos24.pl/w-czym-moze-ci-pomoc- ... uje-wizyta . Macie tam bowiem namiar na ciekawy artykuł. Przeczytajcie go koniecznie. Można się tam bowiem dowiedzieć w czym może pomóc dermatolog i ile kosztuje wizyta. Myślę, że takie informacje mogą okazać się niezwykle przydatne.
ryśka

Re: Jak najlepiej dbać o swoje zdrowie?

Post autor: ryśka »

Czy zastanawialiście się co to jest co to jest obrzęk limfatyczny? Jest to schorzenie, które dotyka kończyn górnych jak i dolnych. Ostatnio właśnie znalazłam https://rosamedclinic.pl/co-to-jest-obr ... ed-clinic/ i tutaj właśnie planuję zapisać się na zabieg, ponieważ jak dla mnie jest to jedna z najlepszych klinik i przede wszystkim tutaj usługi wykonywane są na najwyższym poziomie co jest również bardzo ważne.
ODPOWIEDZ