Dieta odchudzająca

Zdrowa dieta to klucz do zdrowego, silnego ciała. Tutaj dyskutujemy o wartościowych posiłkach, przepisach na dania bogate w składniki odżywcze, witaminach i minerałach i o wszystkim, co związane ze zdrowym żywieniem.
Awatar użytkownika
Oliwia
Posty: 1
Rejestracja: 01 lis 2021, 14:39

Dieta odchudzająca

Post autor: Oliwia »

Zdecydowałam, że to jest już najwyższy czas, żeby zacząć się odchudzać. Niestety mam tak, że zajadam stresy i odkąd pojawiła się pandemia, straciłam w związku z tym część dochodów, moja rodzina chorowała, przytyłam dość sporo. Dzieciaki też miały zajęcia zdalne, więc stresów i nerwów naprawdę było dużo, ale nie o to chodzi, żeby się usprawiedliwiać. Możecie polecić mi jakieś tabletki na odchudzanie? Które wspomogą ten proces?
Kaśka72

Re: Dieta odchudzająca

Post autor: Kaśka72 »

Moim zdaniem tabletki na odchudzanie to bardzo zły pomysł. Kluczem do sukcesu jest zdrowa, zbilansowana dieta, która ma deficyt kaloryczny. Ile powinnaś zjadać kalorii, możesz sprawdzić w internetowych kalkulatorach, np. na stronie firmy cateringowej Burak Dieta. Ja z tej firmy mam swoje "pudełka", a więc catering dietetyczny. Zamawiam sobie dietę z niskim IG, bo mam insulinooporność. Odkąd jestem na pudełkach od Burak Dieta, nie tylko schudłam, ale w końcu dobrze się czuję i nie mam mgły mózgowej :)
ODPOWIEDZ