Dieta Dukana

Zdrowa dieta to klucz do zdrowego, silnego ciała. Tutaj dyskutujemy o wartościowych posiłkach, przepisach na dania bogate w składniki odżywcze, witaminach i minerałach i o wszystkim, co związane ze zdrowym żywieniem.
Awatar użytkownika
fabi99
Posty: 1
Rejestracja: 13 gru 2018, 13:39

Dieta Dukana

Post autor: fabi99 »

Czy ktoś z forumowiczów stosował może dietę Dukana? Dużo o niej czytałam, ale zdania są podzielone. Jedni piszą, że skuteczna, drudzy, że nie. Jedni, że zdrowa, drudzy, że wręcz przeciwnie. No i jestem w kropce, bo potrzebuję zrzucić kilka kilogramów, a podobno ta dieta bazuje na białku i daje spektakularne efekty. Ktoś z Was stosował? Warto się za to zabierać?
Awatar użytkownika
grazka
Posty: 1
Rejestracja: 01 sty 2019, 9:34

Re: Dieta Dukana

Post autor: grazka »

też chętnie bym się coś o tej diecie dowiedziała bo po świętach wyglądam jak jakiś mops i trzeba się ostro za siebie wziąć w nowym roku aby w lato wcisnąć się w jakieś bikini :)
Awatar użytkownika
Karolina
Posty: 11
Rejestracja: 04 sty 2019, 13:28

Re: Dieta Dukana

Post autor: Karolina »

Nie stosowałam takiej diety, ale tak jak mówisz, zdania na jej temat są podzielone! Chyba wolałabym po prostu zacząć się zdrowo odżywiać niż stosować radykalną dietę...
Awatar użytkownika
Grace
Posty: 18
Rejestracja: 14 sty 2019, 16:47

Re: Dieta Dukana

Post autor: Grace »

Jeśli chcielibyście stracić parę kilogramów, to czemu nie zainwestujecie w odpowiednią dietę :D? Osobiście uważam, że tylko dobrze dobrana dieta pomoże schudnąć bez uszczerbku na zdrowiu. Możecie skorzystać z konfiguratora diety http://www.food2door.pl/dobierz-diete-t14 i dobrać posiłki idealne :) Kiedy chciałam kiedyś schudnąć to korzystałam z oferty food2door i bardzo mi smakowały. Udało mi się wtedy schudnąć aż 10 kilogramów!
Awatar użytkownika
absola
Posty: 95
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:02

Re: Dieta Dukana

Post autor: absola »

A ktoś myślał o diecie pudełkowej ? Catering dietetyczny jest naprawdę super. Sama z niego skorzystałam za namową znajomej. Nawet dużym udogodnieniem jest catering dietetyczny podczas diety i fajną ofertę ma catering dietyczny . Nie każdy ma czas na gotowanie, a tak wszystko jest przygotowane, dostarczone. A co najważniejsze potrawy są przygotowane ze świeżych produktów.
Awatar użytkownika
kiniaaa
Posty: 18
Rejestracja: 26 cze 2019, 13:00

Re: Dieta Dukana

Post autor: kiniaaa »

Owszem może i schudniesz dzięki diecie Dukana w ekspresowym tempie, ale musisz wiedzieć, że jest to dieta, która niesie za sobą ogromne ryzyko. Jeśli nie chcesz ryzykować spróbuj dietę OXY. Jest ona bogata w błonnik i węglowodany. Składa się z 4 etapów, o których tutaj https://slim-express.pl/dieta-oxy-efekt ... w-miesiac/ możesz przeczytać więcej. Ja ją stosuję i jak na razie się sprawdza, a na dietę Dukana raczej bym się nie zdecydowała.
Awatar użytkownika
maybek
Posty: 12
Rejestracja: 17 wrz 2019, 15:33

Re: Dieta Dukana

Post autor: maybek »

To że jest głośno o jakiejś diecie to też nie jest konieczne, że ona będzie odpowiednia dla wszystkich. Najlepiej kupić dietę specjalnie dla siebie od dietetyka. Tu https://dawidwozniakowski.pl/keto/dieta-ketogeniczna można znaleźć dietetyka i on ma doświadczenie w układaniu diet.
Awatar użytkownika
Saskia
Posty: 40
Rejestracja: 09 kwie 2019, 10:21

Re: Dieta Dukana

Post autor: Saskia »

A co sądzicie o konsultacjach online z dietetykiem? Ja chciałabym pójść w tę stronę, bo wydaje mi się to racjonalna opcja.
Szukam też nieustannie wszelkich rekomendacji i przepisów na fit przekąski i nurtuje mnie pytanie, czy w diecie odchudzającej mogą pojawić się lody?
Jestem strasznym łasuchem, kiedyś bardzo lubiłam podjadać słodycze, więc teraz ciągnie mnie do nich, a wiem, że nie mogę!
Awatar użytkownika
monka
Posty: 216
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:14

Re: Dieta Dukana

Post autor: monka »

Saskia pisze: 30 wrz 2019, 10:53 A co sądzicie o konsultacjach online z dietetykiem? Ja chciałabym pójść w tę stronę, bo wydaje mi się to racjonalna opcja.
Szukam też nieustannie wszelkich rekomendacji i przepisów na fit przekąski i nurtuje mnie pytanie, czy w diecie odchudzającej mogą pojawić się lody?
Jestem strasznym łasuchem, kiedyś bardzo lubiłam podjadać słodycze, więc teraz ciągnie mnie do nich, a wiem, że nie mogę!
Moim zdaniem jak najbardziej tak! Ja od poniedziałku do soboty jem zdrowo, a w niedzielę chodzimy z dzieciakami do budki z lodami i zawszę wsunę jakiegoś czekoladowego, albo bakaliowego loda. Mają tam na prawdę pyszne lody, tym bardziej że to mój ulubiony producent lodów gałkowych, a mianowicie http://braciakoral.pl/horeca. Bardzo mi smakują. Przy takim trybie diety nadal chudnę, więc myślę, że można!
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Dieta Dukana

Post autor: podrzutek »

Uważam, że bardzo dobrym rozwiązaniem, jeżeli chodzi o zakupy jest sklep https://www.sklepykocyk.pl/sok-caprio-mix-smakow-2l gdzie znajdziecie naprawdę całą gamę różnorakich produktów w bardzo dobrych i promocyjnych wręcz cenach, jak dla mnie mega fajny sklep, polecam zajrzeć w wolnej chwili wam wszystkim
Awatar użytkownika
podrzutek
Posty: 465
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:29

Re: Dieta Dukana

Post autor: podrzutek »

W sumie to przez długi okres czasu szukałem jakiejś dobrej strony związanej ze zdrową żywnością oraz kosmetykami naturalnymi. Znajoma z pracy poleciła mi naprawdę świetną stronkę https://www.bee.pl/9250-mlody-jeczmien gdzie znajdziecie bardzo dużo ciekawego asortymentu, naprawdę wam wszystkim polecam sprawdzić.
Awatar użytkownika
Weroni
Posty: 33
Rejestracja: 10 maja 2020, 17:47

Re: Dieta Dukana

Post autor: Weroni »

Nie znam się na dietach, dlatego właśnie w tej sprawie chcę się zgłosić do jednej z tych firm cateringowych https://dietly.pl/catering-dietetyczny/ ... edziedzice . Oni już będą wiedzieć jak się będzie nazywać i z czego składać mój zdrowy jadłospis. Ja tylko wiem, że chcę odrobinę schudnąć, bo w zimie to sobie zbyt wiele pozwalałam z różnymi łakociami.
Awatar użytkownika
tymekfilipek
Posty: 3
Rejestracja: 28 kwie 2020, 15:19

Re: Dieta Dukana

Post autor: tymekfilipek »

jedzenie samych warzyw jest bardzo efektywną dietą :) ale ważne by urozmaicać sobie posiłki tak, aby ciągle czerpać przyjemność z jedzenia warzyw, a nie zmuszać się na siłę :) idzie lato więc polecam sprawdzić ciekawe przepisy na vege grilla ;)
Awatar użytkownika
daga34
Posty: 51
Rejestracja: 08 kwie 2019, 17:23

Re: Dieta Dukana

Post autor: daga34 »

Nie znam takiej diety. Ja jestem na wegetariańskiej i jest spoko ;). Generalnie dużo czytam ostatino o dietach o zdrowym odchudzaniu. Jest dużo portali z poradami odnośnie diet i odchudzania np. http://www.mojeodchudzanie.pl/. Może tam znajdziecie jakieś ciekawe informacje.
Paśka

Re: Dieta Dukana

Post autor: Paśka »

U mnie akurat wygrała Dieta pudełkowa Warszawa od SportFoodBox W końcu uwolniłam się od ciągłych zakupów i gotowania, żeby było zdrowi i świeżo. Teraz mam wszystkie posiłki na cały dzień. Jest smacznie, a ja nie chodzę głodna i też dbają o to żeby co jakiś czas pojawiło się w takim zestawie coś słodkiego i jednocześnie zdrowego. Tego szukałam wracam do formy i czuję się także z samą sobą dużo, dużo lepiej!
ODPOWIEDZ