Kategoria

Dieta

39 artykułów
Dodać zakładkę?Usunąć?

Odżywki białkowe

Odżywki białkowe są przeznaczone do zwiększenia masy mięśni oraz redukcji tkanki tłuszczowej, a więc stosują je głównie sportowcy. Producenci najczęściej produkują je z popularnej serwatki: koncentrat białka serwatki – Whey Protein – polecany jest szczególnie ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Czy suplementy liposomalne są lepsze od tradycyjnych?

Jeszcze kilkanaście bądź kilkadziesiąt lat temu nasza dieta była znacznie bogatsza w składniki odżywcze. Dlatego też współcześnie wiele osób decyduje się na przyjmowanie suplementów diety. Coraz częściej reklamowane jako lepsze od tradycyjnych są suplementy li... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Oto prawdziwy superfood – poznaj sproszkowany sok z jęczmienia

Obecność składników typu superfood w codziennej diecie dla wielu z nas stała się już niemal punktem obowiązkowym. Odżywcze i pełne antyoksydantów owoce acai, jagody goi, pozwalające utrzymać XX w najlepszej kondycji. Nie każdy wie, że bogate w składniki odżywc... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Ashwagandha – właściwości żeń-szenia indyjskiego

Ashwagandha – właściwości żeń-szenia indyjskiego W systemie ajurwedyjskim ashwagandha jest jedną z najważniejszych roślin. Zwolennicy jej zażywania przypisują jej wiele właściwości – część z nich potwierdzają badania naukowe. Z całą pewnością ashwagandha jest ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Smalec gęsi – właściwości tłuszczu z gęsi

Smalec gęsi jest jednym z tych produktów, który po latach wraca do łask. Nasze babcie i prababcie chętnie stosowały go w kuchni, a jeszcze chętniej wykorzystywały go do leczenia niektórych schorzeń. Dowiedz się, jakie właściwości ma smalec gęsi i czy warto wpr... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Dlaczego warto jeść kiszonki?

Kiszenie warzyw i owoców to jedna z najstarszych metod przedłużania ichtrwałości i świeżości. Dawniej był to jedyny sposób, aby urozmaicić swój jadłospis w okresie jesienno-zimowym, kiedy dostęp do świeżych płodów rolnych był ograniczony. Obecnie coraz więcej ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Zespół jelita drażliwego – objawy i leczenie IBS

Zespół jelita drażliwego to choroba, której podłoże nie jest do końca znane. IBS zaliczane jest więc do chorób idiopatycznych. Niestety w krajach wysokorozwiniętych diagnozuje się coraz więcej przypadków – szacunkowo na zespół jelita drażliwego cierpi nawet 20... Czytaj dalej »

Dieta bez mięsa
Dodać zakładkę?Usunąć?

Na czym polega fleksitarianizm?

Fleksitarianizm to sposób odżywiania, który zdobywa coraz większą popularnością. Dieta fleksitariańska zapewnia nam bowiem duży komfort w układaniu codziennego jadłospisu. Na czym polega fleksitarianizm i jakie są korzyści ze stosowania tej diety? Dlaczego war... Czytaj dalej »